[albtraum]

Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то определенные методики или вещества с помощью которых можно было бы провоцировать чуткий сон?
По долгу службы очень оказалось бы полезным. А то, ложусь - и хлоп! Утро. Не снов, не удовольствия...
Всегда одинаково, хоть по-раньше лечь, хоть по-позже.

[Spiegel]

Не очень понятно зачем Вам чуткий сон.
Обратитесь к сказкам, там описаны методики богатырей, которые сторожили драконов. :)
Поищите в сети методики осознанного сновидения. Правда, такие занятия требуют много времени и мотивации.