Вредно ли постоянно пить деминерализованную воду?

p17533 · #1 11.04.2009, 18:30

Здравствуйте!

Я хочу купить домашний фильтр для воды, но слышал, что постоянно пить воду, очищенную системами "обратного осмоса" вредно для здоровья, так как она практически не содержит минералов.

Подскажите, пожалуйста, верно ли это?

С уважением, Михаил

LupusDoc · #2 11.04.2009, 20:20

Цитата:

Сообщение от p17533

Подскажите, пожалуйста, верно ли это?

Нет, не вредно. Организм - не трубы, и минералы из организма водой не вымываются.

p17533 · #3 11.04.2009, 21:55

Спасибо за ответ.

И еще, если можно, один вопрос на подобную тему:

Когда я был на сборах в альплагере нас учили, что при больших нагрузках в жару (например, когда с тяжелым рюкзаком несколько часов поднимаешься в гору) полезно и эффективно пить не просто воду, а либо воду с солью, либо, что еще лучше, со специальной минеральной смесью (мы добавляли в воду регидрон). Нам это объясняли тем, что с большим количеством пота из организма выходит очень много минералов и нужно восстановить минеральный баланс в организме.

Скажите, всё это тоже заблуждение - или в данной ситуации вода с регидроном (с солью?) действительно лучше помогает?

LupusDoc · #4 11.04.2009, 22:39

Цитата:

Сообщение от p17533

Скажите, всё это тоже заблуждение - или в данной ситуации вода с регидроном (с солью?) действительно лучше помогает?

Действительно, при дегидратации (как в описываемой Вами ситуации нагрузок в жару) регидратацию лучше проводить солевыми растворами.

*alexshishka* · #5 12.04.2009, 00:18

"полезно и эффективно пить не просто воду, а либо воду с солью, либо, что еще лучше, со специальной минеральной смесью"

В рацион подводника входит обязательно вобла, поскольку забортная опреснённая вода практически дистиллированная. Таким образом восстанавливается минеральный баланс.

Приобретение фильтра одобряю.

p17533 · #6 12.04.2009, 11:50

Я сейчас провел несколько часов в чтении различных докладов ВОЗ по питьевой воде:

Вот последний общий доклад:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Вот доклад комиссий ВОЗ (от 2003 года), которая изучала вопрос важности потребления минералов, содержащихся в воде:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Однозначных выводов по поводу потребления воды с очень малым содержанием минералов они не делают и говорят, что этот вопрос еще нужно изучать.

В частности, они обсуждают важность потребление кальция, магния и фтора через воду.

Ссылки на эти доклады я брал здесь:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

и здесь:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]