#1
|
|||
|
|||
Как пережить расставание с любимым человеком
Добрый день, мне 46 лет, жен., 165 см, 57 кг.
4 месяца назад я рассталась с мужчиной, с которым прожила 5 лет. Все это время нахожусь в сильнейшей депрессии, каждый день плачу, не могу выйти из состоянии тревоги, страха, беспокойства. Жизнь превратилась в никчемную, полную пустоты и одиночества, потеряла смысл в жизни. Все время думаю о нем, введу внутренний диалог с собой, с ним, проигрываю ситуации, которые могли бы предотвратить наш разрыв, постоянные навязчивые мысли, с которыми не могу справиться, ни на что не могу переключиться. Пытаюсь заставить себя заниматься собой, хожу на йогу, в бассейн, занять себя, чтобы не оставаться одной, ничего не помогает. Ничто не приносит удовольствие, не могу жить нормальной жизнью. Начались психосоматические проблемы. Возможно нужны антидепрессанты. Не знаю, к кому обратиться. Посоветуйте. пожалуйста, в Москве. |
#2
|
||||
|
||||
Здравствуйе, Parabella!
Очень Вам сочувствую, это реально тяжелое состояние. Вы переживаете утрату отношений. Это очень близко к тому, что бывает, когда кто-то уходит из жизни физически. Разница только в том, что речь идет не о жизни человека, а об отношениях с ним. Все, что с ним связано, напоминает о себе болью, одиночество ощущается как пустота, которую ничем внешним не удается по-настоящему заполнить. Вы спрашиваете о лекарствах. Антидепрессанты могут приглушить боль, но на появление новых отношений не повлияют. Хотя если состояние слишком непереносимое, возможно, на какой-то период понадобятся и они. Скажите пожалуйста, Вы много плачете в эти 4 месяца? В такой ситуации Вам нужно сопровождение процесса утраты или даже психотерапия. На нашем форуме много специалистов из Москвы. Вы можете обратиться очно? И еще одно - могли бы Вы пройти тесты, а результаты выложить здесь, в теме? |
#3
|
|||
|
|||
Добрый день, Ирина Николаевна.
Спасибо за внимание к моей проблеме. Меня ни на минуту не отпускает мое состояние, глаза на мокром месте постоянно, плачу каждый день. Нахожусь в депрессии, у меня сильный стресс. За последний год потеряла родителей, сначала отца, потом через полгода умерла мама, они сильно болели, инсульт, онкология, и вот через 4 месяца после смерти матери рассталась со своим мужчиной. Это оказался самый тяжелый удар для меня. Самостоятельно мне сложно пережить все эти потери, восстановить жизненную энергию, обрести смысл жизни. Я живу в Долгопрудном, недалеко от Москвы, хочу очно сходить к психотерапевту, но не могу понять, к кому можно обратиться, так много психологов, предлагающих услуги, что сложно разобраться. Что касается теста, я готова пройти и разместить результаты. Какой из этого перечня тест мне надо пройти? |
#4
|
|||
|
|||
Прошла тесты.
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 23. Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : Эмоциональная возбудимость (в стенах): 4 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к низкой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится. Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : Алекситимия: 69 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту. |
#5
|
||||
|
||||
Цитата:
Того, что Вы перечислили, и каждого по отдельности достаточно для депрессии, а тут все одно за другим, в течение последнего года. Немудрено потерять и смысл, и жизненную энергию. Утраты сильно меняют фон настроения. Вы пишете, что плачете постоянно. Не знаю наверняка, повлияли ли эти уходы из жизни родителей и Ваши переживания на отношения с мужчиной, но возможно тут есть какая-то связь? Помощь специалиста в таком состоянии Вам показана в обязательном порядке. Это подтверждают и результаты тестов. У Вас выраженный уровень тревоги в сочетании с депрессией на уровне 23 балла. Это немало. Возможно стоило бы обратиться за медикаментозной поддержкой. Цитата:
|