Подозрение на антелистез L5 позвонка пояснично-крестцового отдела позвоночника.

[FonovAM]

Боль в поясничном отделе беспокоит последние два месяца особенно остро. До этого были неприятные ощущения в области поясницы во время занятий спортом ( в основном бег). Боль ноющая и усиливается при наклоне или поднятии ног в сидячем положении. Ушибов, травм и повреждений за последний год не было, 21 год. Подскажите что можно сделать чтобы избавиться от боли, и на сколько серьезный диагноз? Снимки ренген поясничного отдела прилагаю.