Помогите пожалуйста расшифровать МРТ.

[manila]

Здравствуйте.
О себе: муж.32г.,рост 173,вес 77кг.
Вот уже,как 2мес.мучает постоянная ноющая боль в поясничном отделе.Появилась после того,как резко поднял тяжело ведро.
Из принятых мер,для облегчения состояния: мазь Вольтарен 10дней(не принесло облегчения),Олфен пластырь(немного лучше). Обращался к врачу (на пенсии),после разогревающего массажа вправил позвонки на место,стало легче,но через дней 5 боли вернулись.
Мучатся сил уже нет.Сегодня сделал МРТ,но так,как после праздников врачи отдыхают,хотелось бы попросить помощи в расшифровке МРТ.
Заключение:МР-признаки деформирующего спондилеза,остеохондроза поясничного отдела позвоночника с протрузией межпозвонковых дисков L4 -S1,с относительным стенозом позвоночного канала на уровне L5 -S1.Грыжи Шморля-смежных замыкательных пластинок Th12-L4 позвонков.Спондилоартроз.
Уважаемые врачи,пожалуйста не оставьте без внимания.В заключении столько непонятных простому смертному слов,что аж страшно становиться.
Спасибо

[manila]

Добрый вечер уважаемые врачи!
Посетил сегодня лечащего врача,по поводу заключения сказал,что данные симптомы из-за нехватки кальция.
Назначения:
Синарта-15дней
Протекта-1мес.
Кальцемин-1мес.
Хотелось бы услышать мнения,не являются ли данные препараты своего рода "пустышками" в лечении постоянной ноющей боли в поясничном отделе?
Хотелось бы дополнить:работа связанна с постоянным поднятием тяжестей макс.18-20кг.Чем можно дополнить назначения врача?
С глубоким уважением.

[Cherebillo]

Если сильные боли - то курс НПВС.
Далее - мероприятия ЛФК, бассейн, контроль веса.