Канцерофобия и болячки

[Belze]

Здравствуйте, я парень, 23 года. У меня недели две назад развилась жуткая канцерофобия. А всё потому, что на любые свои болячки я лезу в поиск смотреть симптомы и постоянно нахожу среди "возможных болезней" рак. Хотя там описывается ещё с десяток болезней. Наверно это и послужило толчком к развитию фобии.
Ещё и человек несколько месяцев назад погиб от рака, причем я его знал только в интернете, даже не общался с ним, но все его мучения о которых он писал в чате, в котором я находился, пугали.

А около 3х недель назад у меня стало болеть сердце и была аритмия, но всё прошло в течении нескольких дней, ни о каком раке я не думал тогда. Ещё через неделю появился комок в горле, который то пропадает, то появляется - это нервное точно, значению я этому не придал.

А на следующий день к комку горла присоединилась давящая боль справа наверху над грудью, которая иногда заменяется на болью с противоположной стороны спины, над лопаткой. Опять полез искать симптомы, опять накрутил себе самое страшное
Позже появилась диарея и аппетит стал хуже. Снова переживаю, хотя знаю что у меня ВСД и сильный сколиоз.

Записался к терапевту, в день похода к врачу перед зеркалом стал смотреть шею и мне показалось что справа увеличен лимфоузел, опять паника, рассказал врачу про шею, она посмотрела даже не пощупав и сказала что всё в норме. А мне все равно кажется, что есть припухлость, особенно если втянуть шею, если вытянуть шею, то всё в норме. И болеть шея стала с той стороны.

Дабы как-то успокоиться, пока жду результатов флюорографии, хочу узнать:

1) Насчет давящей боли справа наверху над грудью, которая может сменяться болью в спине - ведь если бы был рак, боль была бы постоянная и в одном месте? А тут в течении дня несколько раз то сама проходит, то сама возвращается.
2) Как лечить канцерофобию?

Заранее спасибо.