Регуляция пищевого поведения

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!
Ситуация у нас такова. По нашему контракту, время, которое мы закладывали на терапию истекло. Уже прошло 4 месяца нашего с Вами взаимодействия.
Сейчас я предлагаю подвести итоги, того кусочка работы, который мы уже проделали.

Сообщение от foolli

Мы говорили об ожиданиях от терапии:

Сейчас я понимаю, откуда берутся те или иные мысли в моей голове, т.е. откуда и почему появляется желание пойти поесть или пойти и молча обидеться. Т.е. я сейчас хотя бы понимаю, откуда бегут мои внутренние тараканы, а это заставляет меня притормозить ту же самую обиду, и подумать, а нужно ли мне это, но не всегда получается конечно, однако сокращается длительность обиды, т.е. я легче прихожу в первоначальное состояние. А это уже шаг вперед, я ловлю себя на мысли, что обидевшись, пытаюсь понять, почему я обиделась, откуда это взялось, а не что во мне не так, т.е. ищу причину.

Хорошо, это важно, что вы это обозначаете, Лена.
Есть ли что-то еще, что было для Вас важно за 4 месяца работы?

Сообщение от foolli

Актуальнее всего сейчас - полюбить себя, свою внешность в частности.

Это цель, на которую у нас не хватило времени и сил.
Кроме того, как Ваш удаленный специалист, я считаю, что продолжать в таком же режиме работы дальше неэффективно. Та неспособность сконцентрироваться, невозможность порой остановиться, на которую Вы жалуетесь в жизни, переходит и в этот формат. Ошибки в тексте, для меня являются отражением вашего отношения к терапии, недовкладывания в нашу работу, которая мешает достичь эффективных результатов. Вы скользите по жизни, и проноситесь мимо и здесь также. Это не ваша вина, а ваша беда, Лена. Самое большее, что я могу Вам предложить это перейти в режим встречи на 1 сессию (1 час) в неделю. Далее мы обговорим, то время на которое мы сможем продолжить наше общение.
Если Вас устроит такой пересмотр контракта, тогда мы можем его обсудить.