Как бросить курить, врачу...

[Dr.Nathalie]

Не курила, пока была беременная и кормила, итого: 3 года. По ночам снилось, что курю. А потом закурила вновь. После Нового года решила проверить силу воли и просто перестала курить. Не курила 2 недели... А потом.... надоело! Не было подвига! Не надо было наступать себе на горло. Не курю и не курю - даже противно, что не тянет. Посему опять куррррррррюююю!

[Dr. W.N.]

Трубка, товарищи! Это НАМНОГО вкуснее сигарет. И, по некоторым данным, безопаснее.

[Aminazinka]

Вранье, товарищи. Про трубки. Табак он и в золоте табак. Обидно, не спорю. Ловушка табакокурения в том и состоит, что приходится все время выяснять, чего больше - приятностей или вреда.

[dr.Ira]

Статья опубликована в израильском двуязычном (англ. и иврит) журнале Hypertension. Наз. "Абдоминальное ожирение как центральная проблема здоровья". Привожу выдержку:
"Курение.
Никотин снижает темп обмена в-в в покое, теплообразование в организме и потребности курильщика в энергии путем ослабления вкусовых и обонятельных ощущений и снижения тяги курильщика к еде. Поэтому курящий человек ест меньше. Дополнительным подтверждением связи между курением и потреблением пищи является то, чтоу курильщика вес повышается на 3 кг в теч. первого года после прекращения курения. Те, кто прекращают курение после более длительного срока употребления табака и в более молодом возрасте, прибавляют в весе еще более заметно.
Однако, отрицательное воздействие курения в отношении коронарной болезни сердца, болезней легких и рака намного превышает его положительное влияние при склонности к ожирению."

[Krav]

Сообщение от Dr.Nathalie

По ночам снилось, что курю.

Не курю почти год, но до сих пор периодически снятся сны, в которых опять начинаю курить, да такие реальные, что проснувшись не могу сразу поверить, что это был всего лишь сон.

Сообщение от dr.Ira

Статья опубликована в израильском двуязычном (англ. и иврит) журнале Hypertension. Наз. "Абдоминальное ожирение как центральная проблема здоровья". Привожу выдержку:
"Курение.
Никотин снижает темп обмена в-в в покое, теплообразование в организме и потребности курильщика в энергии путем ослабления вкусовых и обонятельных ощущений и снижения тяги курильщика к еде. Поэтому курящий человек ест меньше. Дополнительным подтверждением связи между курением и потреблением пищи является то, что у курильщика вес повышается на 3 кг в теч. первого года после прекращения курения. Те, кто прекращают курение после более длительного срока употребления табака и в более молодом возрасте, прибавляют в весе еще более заметно.
Однако, отрицательное воздействие курения в отношении коронарной болезни сердца, болезней легких и рака намного превышает его положительное влияние при склонности к ожирению."

Нашел тут недавно статью([Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]), с совершенно противоположенным мнением. Правда больше придерживаюсь вашему высказыванию, т.к. со времени отказа от курения сам потолстел на 13 кг.

[Aminazinka]

Очень интересный топик по ссылке!!!
Захотелось почитать работу, чтобы понять, как из вот такого постулата:

В эксперименте на мышах удалось доказать, что у животных, которым ранее вводился никотин, возрастает мотивация к получению пищи.

получились такие выводы:

Эти результаты опровергают распространенный миф о том, что курение уменьшает аппетит.

По мне так вполне могло получиться, что мыши, находясь в состоянии никотиновой абстиненции, начинали, простите, жрать, как это делают многие люди. Однако делать из этого вывод, что принятие никотина "позавчера" именно так влияет на аппетит "послезавтра"... Кстати, есть мнение (психотерапевтическое), что "жор" - последствие потребности не есть, а толкать что-то в рот, манипулировать чем-то в районе рта Правда, как это с мышами происходит, че-то психотерапевты не придумали.

[Dr.KoMet]

Мне кажется, что часты попытки бросить курить гораздо хуже, чем продолжать курить. Никакие пластыри, семечки, карамельки и тем более информация о вреде курения не приносит желаемого результата. У человека должен быть мотив. Бросить курить можно только для себя, а не для кого то! Бросить курить, гораздо труднее, чем при других зависимостях поскольку по большому счету никотиновая зависимость не воспринимается как зависимость и болезнь. Знака равенства между алкоголизмом и курением нет. А алкоголизм не лечится, есть пьющие алкоголики и не пьющие, но они все равно алкоголики. Так и в вопросе с курением. Я пока не бросал курить, и даже не думал об этом.
Сугубо мое мнение.

[Наталья П.]

Зато есть знак равенства между наркотической заввисимостью и табакокурением. Зависимые вы мои
Я вот несколько лет не курю и не хочется.
Но появилась тяга к интернету

[bill]

Ага, по МКБ-10 разницы действительно нет. Правда чиновники это признавать не хотят ( и про инет они не слышали )

[Dr.KoMet]

Сообщение от bill

( и про инет они не слышали )

Позволю не согласиться. Чиновники слышали про инет и сами активно говорят: " И нет, и нет, и еще раз нет!!!!" Можно попробовать обратиться к ним с просьбой об улучшении материально техничекой базы Вашего отделения.

[Andrew_Chernov]

однажды я решил бросить курить. Не то чтоб курение сильно жить мешало или угроза здоровью какая, а просто устал считать себя безвольным (потому как до этого раз 10 бросал ). Да и по жизни в целом чувствовалась какая-то нереализованность. И детей нет, и зарплата не устраивает да и вообще... Ну думаю, бог со всем с этим, но хоть курить брошу - докажу себе что не совсем конченный человек. И вот, собрал рюкзак, палатку и отправился на байдарке вдоль по Волге от Нижнего до Самары. Отпуска у меня оставалось дней десять, а потому грести приходилось буквально на износ - с 8-ми утра и до 10-12 вечера. А в остальном -солнце, чайки, ежевика горстями и суп с костерка - счастье одним словом. Бросил, однако! Ура? как бы не так... в семье пошёл скандал за скандалом, на работе с начальством, всё что раньше в себе держал, наружу полезло (режь её - правду-матку), на улице в первую же неделю в пару драк ввязался...

С тех пор прошло больше двух лет....
теперь я живу в Питере (всегда мечтал жить именно здесь). Зарплата выросла с тех пор раз почти на порядок. И жена стала моложе на 10 лет. А дети... месяц назад второй родился.

вот такие дела

[Dr.KoMet]

Есть такое мнение

15-летнее наблюдение за 3 группами (4500 человек) позволило заключить, что курение, в том числе и пассивное, способствует развитию сахарного диабета: риск заболеть диабетом у курильщиков повышается вдвое (22% заболевших против 11% среди никогда не куривших). А вот среди пассивных курильщиков риск был повышен на 25%. Полагают, что этот факт может быть объяснен токсическим действием табака на поджелудочную железу, а также снижением чувствительности к инсулину.

новость на [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[IAF]

Сообщение от Aminazinka

а толкать что-то в рот, манипулировать чем-то в районе рта .

манипулирование - искусное действо Сугубо так, см. Доценко

[bill]

[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]

Статья в "Комсомольской Правде"
Автор: Наталья ФИЛИППОВА, Юлия ЖУКОВСКАЯ

Чтобы выяснить, какое поколение идет на смену "поколению пепси", трем тысячам московских школьников 7, 9 и 11-х классов социологи задали ряд вопросов (см. графики), чтобы выяснить, какую роль играют табак, алкоголь и секс в их жизни.
И еще
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]


И куда же нам без секса

[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]

[bill]

Статьи и комментарии
Курение vs Остальной мир: кто победит?
[12.05.2006 11:45]

Третья Мировая война, похоже, уже началась. Только воюют между собой не "белые" и "красные", не "восточные" и "западные", а курящие и некурящие. Битва идет по всем правилам военного искусства — по всем фронтам, с маневрами, засадами, с подключением всех возможных сил и средств.

Подведем некоторые итоги и рассмотрим, как эти сражения происходят в различных странах мира.

Австралия

В Австралии запрещено курить на рабочих местах, в правительственных и лечебно-профилактических учреждениях, во всех аэропортах, в большинстве ресторанов и торговых центров. Очередь дошла и до всемирно известных австралийских пляжей. В мае 2004 года запрещено курение на пляже Мэнли (Manly), остальные на очереди, в том числе Бондай Бич (Bondi Beach).

Бутан

Небольшое затерянное в Гималаях королевство Бутан несколько дней не сходило с первых страниц газет и главных страниц новостных сайтов. В этом государстве впервые в мире вводится полный запрет на курение. За нарушение, конечно же, не будут вырывать ноздри или привязывать к позорному столбу, но штраф маленьким не покажется. Размер его превыщает годовой доход среднего бутанца. Так что есть резон сто раз подумать, прежде чем прикурить.

Запрет ввели 19 декабря 2005 года, и власти страны именно таким образом надеются сделать свою народ некурящим. Хотя подобные меры, например, в отношении алкоголя ни к чему хорошему не приводили. Достаточно вспомнить «сухие законы» Америки и Советского Союза.

Великобритания

Правительство страны разработало законопроект, согласно которому курение будет запрещено в большинстве общественных мест. Это и другие предложения по улучшению здоровья нации отражены в Белой книге, выпущенной министерством здравоохранения.

Запрет на курение планируется ввести в большинстве общественных мест — в офисах, на заводах и фабриках, в ресторанах, кафе и барах. Исключением станут лишь закрытыте частные клубы, где большинство владельцев выступили за курение, а также пабы, в которых не подают горячие блюда.

Ограничения планируется ввести в ближайщие три года, однако Британская медицинская ассоциация (British Medical Association — BMA), как пишет British Medical Journal, требует немедленного введения полного запрета на курение. Медики напоминают, что 42 процента британцев в возрасте до 65 лет являются активными курильщиками, а на рабочих местах курит каждый десятый.

Британия также размещала шокирующую антирекламу на сигаретных пачках и специальных плакатах. Причем, только за счет постеров со «страшными картинками», эффективность Государственной антитабачной кампании в Великобритании выросла в 4 раза: насмотревшись на постеры с сигаретами расстались 32 процента бывших курильщиков, и лишь 21 процент вняли доводам врачей.

Британский опыт перенял и Евросоюз, который в 2005 году запустил антитабачную «пугательную» кампанию.

Индия

В последние месяцы Индия ужесточила антитабачные законы, пытаясь справиться с растущими темпами потребления табака в стране, так как действующие ограничения — как то запрет прямой и непрямой рекламы, а также продажи табачных изделий несовершеннолетним — особого эффекта не оказали. По свидетельству Associated Press, свыше 112 миллионов человек в стране курят и еще 96 миллионов пользуются жевательным табаком. Борьба с табакокурением осложняется тяжелой финансово-экономической ситуацией в Индии.

Иран

Курение в общественных местах (религиозные центры, отели, рестораны, аэропорты, кинотеатры, спортивные сооружения) и реклама табачных изделий в Иране официально запрещены в октябре 2003 года, однако эффект от обоих запретов пока что минимален. По статистике, число курильщиков среди иранской молодежи только выросло.
Ирландия

Традиционно курящая Ирландия первой в мире запретила курение во всех общественных местах в марте 2004 года. Штраф за нарушение — 3 тысячи евро. Несмотря на то, что многие предрекали несостоятельность запрета, корреспондент ВВС сообщает, что прагматичные ирландцы, пришедшие в паб, после очередной кружки пива выходят покурить на улицу.

Канада

Канада — одна из наимеенее курящих стран мира, только пятая часть канадцев старше 15 лет курили в 2002 году, и этот показатель постепенно уменьшается. Власти считают, что это результат антитабачной кампании, проводимой в течение нескольких лет. Помимо запрета курения на рабочих и в общественных местах, в Канаде практикуется размещение шокирующей антирекламы на сигаретных пачках.