#1
|
|||
|
|||
Сон без восстановления
Добрый вечер! Прошу совета т.к. пока что для мы не можем найти решение для улучшения качества сна.
Муж страдает уже пару лет со сном. Вроде спать спит, а когда встает то чувствует будто не спал вообще. Горячий лоб. Тело отдохнувшее, а голова нет. В голове "камень" и пока не уснет еще раз хотя бы минут на 15, но глубоко, то будет разбитым весь день. Мы уже и матрацы новые купили и комнату проветриваем и затемнили и кофе он вечером не пьет и вроде стрессов нет и спортом он занимается и в сауну ходит для расслабления и все равно разбитый. Хотя день на день не приходится и бывает что он встает отдохнувшим. Но это скорее редкость, чем правило. Ходил на прием в "Центр сна" и ничего у него психолог не нашел. Ставили датчик для мониторинга сна, сказали что сон нормальный. Так что не помог даже этот центр. Муж сова. Высыпается только по выходным спя до часу дня и то может встать с разбитой головой и через часок бодрствования опять пойти досыпать. С таким сном просто не реально нормально жить и работать. |
#2
|
||||
|
||||
То есть депрессия и тревога исключены?
Вашего мужа смотрел психолог или врач психотерапевт?
__________________
divisenko.ru |
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
Его смотрел психолог специализирующийся на проблемах сна (Schlafpsyholog). Обычный терапевт при жалобах на проблемы со сном выписал Rebalance. |
#4
|
||||
|
||||
Можете написать международное название Rebalance?
Вашему мужу стоит показаться именно врачу психиатру или психотерапевту. Они точно депрессию не пропустят.
__________________
divisenko.ru |
#5
|
|||
|
|||
Цитата:
Hyperici herba extractum ethan. siccum 500mg (stand. 075 - 1.25 mg Geramthypericin, DEV 4-7:1, Extract Ethanol 50%) Excip. pro compr obd. Помогла мужу пройти пару тестов из раздела по психологии результаты следующие: Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Алекситимия: 61 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту. Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Получается что депрессии нет, но к специалисту все же лучше общатиться. |
#6
|
||||
|
||||
Нужно еще заполнить шкалу Бека.
Несмотря на тесты, я не исключаю депрессию, тесты не всегда ее ловят. Последнее слово - за врачом психиатром или врачом псхиотерапевтом. Препарат - на основе экстракта Зверобоя. Это препарат с недостаточной доказательной базой. Если нужно лечить депрессию - то лучше использовать более надежные препараты.
__________________
divisenko.ru |
#7
|
|||
|
|||
Цитата:
Прошли шкалу Бека: "Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 13. Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно." Все же похоже что депрессии нет. Эх. И чего ему не спится. Просыпается за час до будильника и не может больше уснуть. Муж спрашивает (через меня "переводчика") поможет ли ему Melatonin для того чтобы спать глубже? Заснуть и спать не проблема. Сложность в том что сон видимо не достаточно глубок. Да, у него часто еще не приятные сны (но не кошмары). |
#8
|
||||
|
||||
Еще раз: тесты не всегда замечают депрессию.
Ранние пробуждения - специфический для депрессии симптом. Мелатонин может помочь, но это будет симптоматическое лечение, его явно недостаточно. Почему муж не идет к врачу?
__________________
divisenko.ru |
#9
|
|||
|
|||
Спасибо больше за Ваши советы. Именно благодаря им смогла склонить мужа к посещению специалиста, а не заниматься самолечением. Уже назначили встречу.
|