#1
|
|||
|
|||
Организм совсем не переносит недосып
Здравствуйте. Проблема такая.
Мне 25 лет. Последние 3-4 год я совершенно не переношу недосып - даже если не спала около суток. Раньше такого не было. Учась в институте, довольно быстро "приходила в себя" с утра, могла спать неделями по 4-5 часов. Сейчас же малейшее недосыпание - полная разбалансировка: ужасное физическое и психоэмоциональное состояние. В частности: 1. Чувство страха, плаксивость 2. "Приливы" 3. Тахикардия 4. Диарея 5. Тошнота 6. Аллергические реакции (крапивница+кожа на руках сразу сморщивается, как у старухи, руки словно обветренные) 7. Общая слабость 8. Выгляжу просто ужасно. Разительный контраст с той мной, которая выспалась. Я сейчас живу по такому графику, что могу почти всегда выспаться. Но если случаются авралы, то всё, я с трудом ползаю, а потом отсыпаюсь часов 15. Вообще, сплю много и получаю от этого сейчас, наверное, главное удовольствие в жизни (красочные сны). Быстро устаю. Не хватает силы воли. Когда не высплюсь, чувствую панику и воспринимаю предстоящий день с повседневными делами как какое-то ужасное испытание. Хотя для нормального человека это пустяки, а не "испытания". Из-за этого отменяю и переношу встречи. И иду обратно в постель. Часов на 10, а то и больше. В общем, я чувствую себя старой и дряхлой. Не хватает энергии катастрофически. От этого злюсь на себя. Последние несколько лет я пью "флуоксетин". Однако делала паузы на 2-3 месяца, в плане сна никакой разницы, без флуоксетина стало только хуже эмоционально. Что еще... Я гипотоник, ВСДшник, в общем, стандартный набор. Три года назад был сильный эмоциональный стресс (по совершенно пустяковой для любого нормального человека причине), от него отходила 4 месяца - сутками не могла встать с кровати и даже поесть. Постоянные рвотные позывы из-за спазмов (гипертонус мышц в области шеи), нехватка воздуха. С трудом цедила слова из-за постоянной тошноты. На флуоксетине постепенно из этого состояния выбралась. Но теперь он уже так не действует. Сейчас жизнь без стрессов, стабильная и спокойная (даже слишком). Непонятно, на что такая реакция организма. Но вот такая ерунда как банальный недосып рушит все мои планы. Вряд ли гиповитаминоз - последние полгода принимаю витаминный комплекс, есть внешние улучшения. Подскажите, пожалуйста, в чем навскидку может быть причина, какие мне сдать анализы, чтобы прояснить ситуацию. Спасибо. |
#2
|
||||
|
||||
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] |
#3
|
|||
|
|||
Здравствуйте, спасибо за отклик. Вот мои результаты:
1. Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии. Живите спокойно 2. Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 20.Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. 3. Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 26.Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! 4. Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). 5. Алекситимия: 72 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! 6. Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. 7. Ложь: 1 Аггравация: 1 Экстраверсия: 2 Спонтанность: 7 Агрессивность: 5 Ригидность: 5 Интроверсия: 6 Сензитивность: 6 Тревожность: 8 Лабильность: 7 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. |
#4
|
|||
|
|||
Кстати, график поменялся (новая работа). Теперь с "могу почти всегда выспаться" можно попрощаться. Посмотрим, что будет...
|
#5
|
||||
|
||||
Если возникнет необходимость, рекомендую обратиться за очной консультацией [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], к врачу-психиатру и психотерапевту Максимовой Юлии Эдуардовне.
|