болят руки по ночам

[Aleks-45]

-
я мужчина, 49 лет, рост - 182, вес - 68. Фигура подтянутая.
Стараюсь вести здоровый образ жизни.
Спортом не занимаюсь, но ежедневно езжу на велосипеде
По работе нагрузок на руки нет никаких.

Жалобы :

около полугода назад у меня вдруг появились ночные боли в руках.
Локализация этих болей - длинный участок от запястья до локтевого сустава ( иногда даже до плечевого )
болят обе руки
но левая рука болит болъше и чаще, чем правая
Xарактер болей - нестерпимые жгучие боли , которые вынуждают просыпаться
В течении ночи приходится несколько раз принимать положение "сидя" и опускать руки вниз -
тогда боли медленно проходят и можно снова заснуть.
Заметил, что если днем я выполнял физическую работу с напряжением кистей рук
( например, с большим усилием работал отверткой или гаечным ключем )
то ночью руки болят значительно сильнее , чем если бы не работал.
Днем таких жалоб нет.
Днем другие ощущения : если держать руки навесу, то быстро начинается онемение
Оно особенно заметно на безымянном палъце

Добавлю, что лет 20 назад у меня уже были точно такие же ночные боли.
Тогда я работал на заводе на сборочном конвейере и должен был вручную вдавливатъ детали друг в друга
приблизительно так : руки вытянуты перед грудью, в левой руке держу одну деталь, в правой - другую
затем вставляю одну деталъ в другую и с силой вдавливаю
И так 480 раз в течение дня
После смены рабочего места эти боли исчезли


Диагноз :
- диагноза нет, но я просмотрел медицинскую информацию в Интернете
и в резулътате пришел к выводу, что мои симптомы очень похожи на симптомы при
- синдром ущемления нерва в запястном канале
- синдром карпального канала

Причина :
- причиной я считаю езду на велосипеде в неправильной посадке
когда кисти рук вывернуты наружу и когда на них передается нагрузка от тела,
плюс к этому удары и неревности дороги через переднюю вилку бьют по рукам
Поэтому, кроме нерва, может быть еще пострадали и суставы ?

Что мною уже предпринято :
- надевал на ночь специальные перчатки ( со встроенной шиной ), которые препятствуют разгибанию кисти
Результат - ночью сплю без пробуждений
Однако, если спать без таких рукавиц, то ночные боли возобновляются
- обращался к домашнему врачу.
Она пощупала позвоночник в шейном и грудном отделах, выписала таблетки Витамин В
и порекомендовала сменить матрац.


Вопросы ко врачам форума :
- как обследовться и как лечиться ?

_