#1
|
|||
|
|||
Âîçìîæíî ëè ñïðàâèòüñÿ ñàìîé?
Çäðàâñòâóéòå.
Ìåíÿ çîâóò Îêñàíà, 44 ãîäà, ðîñò 171, âåñ 83 êã. Çàìóæåì, äâîå äåòåé: ñûí 16, äî÷êà 13,5. Êàê òî ïîñëåäíèå ãîäû áûëè ïîëíû ñòðåññàìè, ñîâåðøåííî ðàçíûìè, ïîñòîÿííî êàêèå-òî ïðîáëåìû. Èíîãäà ñîâñåì îïóñêàëèñü ðóêè, åñëè áû â ýòî âåðèëà, òî ñ÷èòàëà áû, ÷òî ñãëàçèëè. Ñîâñåì íå îáðàùàëà íà ñåáÿ âíèìàíèÿ, ñîâåðøåííî èñêðåííå ñ÷èòàëà, ÷òî ñî ìíîé âñå â ïîðÿäêå. Õîòÿ è ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ïëîõî è ôèçè÷åñêè, è ïñèõîëîãè÷åñêè, êàê ÿ óæå ñåé÷àñ ïîíèìàþ. Ïðîøëîé îñåíüþ îïîìíèëàñü, äîïîëçëà (â ïðÿìîì ñìûñëå ïî ôèç. îùóùåíèÿì) äî âðà÷à, îêàçàëàñü àíåìèÿ, ñóäÿ ïî ñèìïòîìàì î÷åíü äëèòåëüíàÿ. Ñåé÷àñ àíåìèþ ïî÷òè âûëå÷èëà, â ìàðòå áûëà îïåðàöèÿ, óäàëèëè æåë÷íûé. Ìåíÿ â ïîñëåäíåå âðåìÿ ðàçäðàæàþò âñå è âñ¸. Ðàçäðàæàþò ëþäè, ñ êîòîðûìè ÿ âñåãäà íîðìàëüíî îáùàëàñü, ñî ìíîãèìè ïðîñòî ïðåêðàòèëà èëè ñâåëà ê ìèíèìóìó îáùåíèå, âçðûâàþñü îò ìåëî÷åé, î÷åíü îáèä÷èâà, òÿæåëî ïåðåíîøó íàðóøåíèå ëè÷íîãî ïðîñòðàíñòâà, à ó ìåíÿ äî÷êà èç ñåðèè îáíèìàøåê, åé î÷åíü âàæíî ïðèæàòüñÿ, îáíÿòüñÿ. Îíà ïðèæèìàåòñÿ, à ìåíÿ àæ òðÿñòè èíîãäà íà÷èíàåò îò ýòîãî. Õóæå âñåãî áûâàåò â ïîñëåäíèé äåíü öèêëà, õîòÿ â ýòîì ìåñÿöå êàê ñõâàòèëî äíåé çà 7 äî êîíöà öèêëà, òàê è íå îòïóñêàåò äî ñèõ ïîð. Î÷åíü òðóäíî ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ðàáîòå, ñòàëà âñå äåëàòü ãîðàçäî ìåäëåííåå, ÷åì ðàíüøå, îøèáêè äîïóñêàþ ((  ïîñëåäíèé ãîä î÷åíü ÷àñòî áûâàþò ãîëîâîêðóæåíèÿ, ñíà÷àëà èç-çà àíåìèè, ïðåêðàòèëèñü ãäå-òî ïîñëå òîãî, êàê ãåìîãëîáèí äîáðàëñÿ äî 100, ïîòîì ïîñëå îïåðàöèè áîëüøå ìåñÿöà áûëè ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïîòîì ïðîøëè ïî÷òè è ñåé÷àñ ïîñëåäíèå 2 íåäåëè îïÿòü âåðíóëèñü, óæ íå çíàþ ñ ÷åì ñâÿçàíî. Äîñòàòî÷íî ÷àñòî áûâàþò ãîëîâíûå áîëè, èíîãäà ïîõîæèå íà ìèãðåíè, íî òî÷íî íå çíàþ, ê âðà÷ó ñ íèìè íå õîäèëà, ÷èñòî ïî îïèñàíèþ ïîõîæè. Î÷åíü óñòàëà ÿ îò òîãî, ÷òî ñî ìíîé ïðîèñõîäèò. Íàäî ëè ñ ìîèìè ïðîáëåìàìè îáðàùàòüñÿ ê ñïåöèàëèñòàì? Èëè ìîæåò áûòü ðåàëüíî ñïðàâèòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî? ß ñ áîëüøèì òðóäîì õîæó ê ëþáûì âðà÷àì. Ìíå î÷åíü òÿæåëî ðåøèòüñÿ íà òàêîé øàã, ìíå î÷åíü òðóäíî íà ïðèåìå ãîâîðèòü î ñåáå, î ñâîèõ æàëîáàõ. Êàæäûé ðàç äîëãî ðåøàþñü, ÷àñòî ïåðåíîøó ïðèåì. Èäåÿ, ÷òî ìíå íàäî ïîñåòèòü ïñèõîëîãà (ïñèõîòåðàïåâòà è ïð.) ïîêà âûçûâàåò ó ìåíÿ óæàñ. Ìåíÿ íå ïóãàåò ñàì ôàêò îáùåíèÿ ñî ñïåöèàëèñòàìè äàííîãî ïðîôèëÿ, à èìåííî íåîáõîäèìîñòü ãîâîðèòü î ñåáå. Îçíàêîìèëàñü ñ òåìîé "Ïðàâèëüíûé ïñèõîòåðàïåâò". Âñå, ÷òî òàì íàïèñàíî, êàæåòñÿ ìíå íåïîñèëüíîé çàäà÷åé. Íà ñêîëüêî ýòî âñå ìîæåò áûòü ñåðüåçíûì? ß óâåðåíà, ÷òî ìíîãèå ëþäè ñî ñòîðîíû è íå çàìå÷àþò, ÷òî ñî ìíîé ïðîèñõîäèò. ß ñòàðàþñü ñåáÿ âåñòè êàê îáû÷íî.  ïðèíöèïå, øóòèòü, ñìåÿòüñÿ ÿ íå ðàçó÷èëàñü. Õîòÿ ñ áîëüøèì óäîâîëüñòâèåì îñòàëàñü áû äîìà îäíà. Î÷åíü ëþáëþ çàäåðæàòüñÿ íà ðàáîòå, êîãäà óæå âñå óøëè èëè ðàáîòàòü â âûõîäíûå. Âîò òóò òåñòû ïîïûòàëàñü ïðîéòè: Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Óìåðåííî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 30. Âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè! Óðîâåíü òðåâîãè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 17. Ñðåäíèé óðîâåíü òðåâîãè. Èìååò ñìûñë îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Àëåêñèòèìèÿ: 61 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Óðîâåíü àëåêñèòèìèè ïîãðàíè÷íûé. Ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ. Ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 9 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ïîëó÷åííûå áàëëû ñâèäåòåëüñòâóþò î âûñîêîé ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè. Ðåêîìåíäóåì ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà. Èíäèâèäóàëüíî-òèïîëîãè÷åñêèé îïðîñíèê (ÈÒÎ) Ëîæü: 1 Àããðàâàöèÿ: 1 Ýêñòðàâåðñèÿ: 6 Ñïîíòàííîñòü: 0 Àãðåññèâíîñòü: 2 Ðèãèäíîñòü: 2 Èíòðîâåðñèÿ: 7 Ñåíçèòèâíîñòü: 9 Òðåâîæíîñòü: 8 Ëàáèëüíîñòü: 6 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ó Âàñ èìååòñÿ äîñòàòî÷íî âûðàæåííîå çàîñòðåíèå îïðåäåëåííûõ ÷åðò õàðàêòåðà, ÷òî ïðèâîäèò ê ïñèõîëîãè÷åñêîìó äèñêîìôîðòó è ïñèõè÷åñêîé äåçàäàïòàöèè. Ðåêîìåíäóåòñÿ êîíñóëüòàöèÿ ñïåöèàëèñòà. |
#2
|
||||
|
||||
Îáðàùåíèå ê ñïåöèàëèñòàì - íàèëó÷øèé âàðèàíò ïîìîùè äëÿ Âàñ.
Öèòàòà:
Öèòàòà:
À êàê Âàì ïèñàëñÿ ýòîò ïîñò, îí æå î Âàñ?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#3
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
50% îïÿòü óäàëèëà. )) Îé, óæå áîëüøå. ß ñåé÷àñ ïûòàþñü ñåáå ñôîðìóëèðîâàòü, çà÷åì çäåñü íàïèñàëà. Óâåðåíà, ÷òî ýòîò âîïðîñ âîçíèêàåò. Âîçìîæíî ïîòîìó, ÷òî ïîïûòàëàñü ñäåëàòü ìàëåíüêèé øàã ê òîìó, ÷òîáû îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ, ò.ê. ïîíèìàþ, ÷òî íå ñïðàâëÿþñü. Ñîáðàòü ñåáå áîëüøå àðãóìåíòîâ. Íó íå ãîâîðèòü æå, ÷òî î÷åíü õî÷åòñÿ, ÷òîáû êòî-òî âçÿë è îòâåë çà ðóêó.))) Õîòÿ ÿ âåëèêîëåïíî ïîíèìàþ, ÷òî ðåøåíèå ÿ äîëæíà ïðèíÿòü òîëüêî ñàìà. |
#4
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ó÷èòûâàÿ : Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#5
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ìíå íàäî ïîäóìàòü, ïîêà ÿ çàâèñëà ãäå-òî ìåæäó ðàäîñòüþ îò òàêîãî ïðåäëîæåíèÿ è ïðîòåñòîì. Íî çäåñü îäíîçíà÷íî íåò. Õîòÿ ïðåäëîæåíèå áåçóìíî çàìàí÷èâî )) Âû áû íå ìîãëè ïðèñëàòü ìíå óñëîâèÿ ïðèâàòíîãî îáùåíèÿ ñ Âàìè, åñëè òàêàÿ âîçìîæíîñòü åñòü. |
#6
|
||||
|
||||
ß ãîòîâà áûëà çäåñü âåñòè ðàçãîâîð. Ñ ïîíèìàíèåì îòíîøóñü ê Âàøåìó æåëàíèþ. Óñëîâèÿ ïðèâàòíîãî îáùåíèÿ íàïèøó â ËÑ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#7
|
|||
|
|||
Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, ÿ ïîíÿëà, ÷òî Âû ãîòîâû ðàçãîâàðèâàòü çäåñü. È î÷åíü áëàãîäàðíà Âàì çà ýòî. Âû äàæå íå ïðåäñòàâëÿåòå êàêîé âñïëåñê ýìîöèé âûçâàëî Âàøå ïðåäëîæåíèå, ß ñàìà îò ñåáÿ òàêîãî íå îæèäàëà. Êîãäà ïèñàëà ñâîé ïåðâûé ïîñò äóìàëà, ÷òî ïðîñòî ïîëó÷ó îòâåò î òîì, ÷òî ê ñïåöèàëèñòó èäòè íàäî. Ïûòàëàñü ñàìîé ñåáå îáúÿñíèòü, ÷òî íå îøèáàþñü. ß íå îæèäàëà âñòðåòèòü ó÷àñòèÿ.
Íî ÿ íå ãîòîâà îáñóæäàòü ñâîè ïðîáëåìû ïóáëè÷íî. Äà è ïðîáëåì ýòèõ ìîðå, â êàêóþ ñòîðîíó íå ïîñìîòðåòü âåçäå íàâàëÿëà (( Óæå êàæåòñÿ, ÷òî íå ðàçãðåñòè. ß ïðî÷èòàëà Âàøå ñîîáùåíèå. Ïîêà íå çíàþ ÷òî îòâåòèòü, êîãäà ïðîñèëà ïðèâàòà, òî ñîâñåì íå çàäóìûâàëàñü â êàêîì ôîðìàòå ýòî ìîæåò áûòü. Õîòÿ ñåé÷àñ ïîíèìàþ, ÷òî ôîðìàò âèäåî îïòèìàëüíûé. Ïûòàþñü ðåøèòüñÿ, ïûòàþñü ïîíÿòü, êàê âûäåëèòü âðåìÿ, ÷òîáû óåäèíèòüñÿ. Ïðè áëèæàéøåì ðàññìîòðåíèè îêàçàëîñü, ÷òî ýòî ïðîáëåìà. Òåì áîëåå, ÷òî ýòî íàäî ñîñòûêîâàòü ñ Âàøèì âðåìåíåì, à Âû òîæå ÷åëîâåê çàíÿòîé. |
#8
|
||||
|
||||
Îêñàíà, ÿ Âàñ óñëûøàëà. Îïðåäåëÿéòåñü. Íå õî÷ó âëèÿòü íà Âàøå ðåøåíèå, ëó÷øå ïîìîë÷ó.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |