Расстяжение связок колена

При быстром сгибании ноги в коленном суставе потянул связки. Каким образом нужно лечить расстяжение (можно ли греть, мазать чем-то) по прошествии нескольких дней, после травмы? Как наиболее эффективно вылечить расстяжение? До этого наносил йодную сетку.

З. Ы. А при разрыве связок какие симптомы?

[dr.ortho]

Покой - основное лекарство, меньше напрягаешь поврежденные связки, быстрее все восстанавливается. Используйте эластичные бинты, надколенники. Если боли не пройдут, пишите, найдем другие варианты лечения.