#1
|
|||
|
|||
Хочу отказаться от вечернего пива, но мучает бессонница.
Мне 37 лет. На протяжении последних 12-15 лет. Я ежедневно выпиваю от 2-х до 4-х литров пива в день. Делаю только перерывы на 2-3 недели каждые осень и весну на очистку организма по Болотову. Во время очистки организму не хватает привычной дозы пищи и сильно хочется спать, но когда заканчиваю голодать и возвращаюсь к нормальному питанию уже через 7-10 дней снова начинаю бегать за пивом из-за бессонницы. Уже как бы и нет никакой необходимости пить и не тянет и вечера проходят спокойно и не нервничаю, а заснуть не могу до 2-3 часов ночи. Уважаемые доктора, может подскажите что лучше попить в это время, ну или сколько это состояние может длится. Может просто перетерпеть какое-то время и сон нормализуется. Спасибо.
|
#2
|
||||
|
||||
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, и сообщите нам результаты:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Предполагаю у Вас или депрессию или тревогу. Ее лучше лечить у психотерапевта, скорее всего, потребуются лекарства. Обязательно нужна психотерапия.
__________________
divisenko.ru |
#3
|
|||
|
|||
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно. Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 8. Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно. Ложь: 1 Аггравация: 2 Экстраверсия: 6 Спонтанность: 9 Агрессивность: 3 Ригидность: 5 Интроверсия: 4 Сензитивность: 3 Тревожность: 3 Лабильность: 4 --------------------------------------------------------------------------Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Последний проходить не пришлось уже после первого ответа Нет у меня депрессии, и не помню когда была. И жизнь у меня прекрасна, и машина хорошая и квартира в центре города, и жена умничка, и течении лета и осени не бывает ни одного выходного дня который мы бы провели дома, мы или на рыбалке или на море я наряю где-то (я дайвер с 20-ти летним стажем). Да и не мешает мне пиво обычно, запоев у меня не бывает, я не могу бухать 2 дня, пиво пью только вечером. Но сейчас жизнь заставила начать учить новый язык программирования, в 37 и так "сесть за парту" сложно, а тут ещё мысль гложет что пивко тут навредило, пить перестал, а спать не могу. И результат ещё хуже - теперь туплю потому-что спать постоянно хочу. |
#4
|
||||
|
||||
Хорошо, что депрессии нет.
Видимо, нет и физиологической зависимости от алкоголя. Но психологическая зависимость от пива есть, и она явная. И эту зависимость нужно и можно лечить. Для этого нужна психотерапия. Можно и таблетки - но это только временная мера. И таблетки не назначаются через интернет, только очная консультация врача.
__________________
divisenko.ru |