#1
|
|||
|
|||
Áîëèò êèñòü ïðàâîé ðóêè
Óâàæàåìû äîêòîðà, ïðîùó âàøåé êîíñóëüòàöèè.
Ïðèìåðíî 1.5-2 ãîäà íàçàä ñòàëî áîëåòü çàïàñòüå ïðàâîé ðóêè. Âíà÷àëå áîëè áûëè êðàòêîâðåìåííûå è íå ñèëüíûå. Ñî âðåìåíåì áîëü ñòàíîâèëàñü ñèëüíåå è ìîãëà ïðîäîëæàòüñÿ íåäåëÿìè. Ïðè÷åì èíîãäà îíà áûëà òàêîé ñèëû, ÷òî óæå íå âîçìîæíî áûëî äåðæàòü çóáíóþ ùåòêó, ò.å. áîëåëà âñÿ ëàäîíü, ñ ïåðåõîäîì íà ïàëüöû. Äîëãî ÿ ýòî âñå òåðïåë, íî êîãäà ïîíÿë, ÷òî ïðîöåññ ïðîãðåñèèðóåò, ïîøåë íà ïðèåì ê òðàâìàòîëîãó. Îáúÿñíèë ñèòóàöèþ, ìíå ñäåëàëè ðåíòãåíîâñêèé ñíèìîê. Âðà÷ ñêàçàëà, ÷òî ïî ñíèìêó íèêàêèõ èçìåíåèé íå âèäíî. Ïîñîâåòîâàëà ñíèçèòü íàãðóçêó íà ðóêó (î÷åíü ìíîãî ðàáîòàþ çà êîìüþòåðîì) è ïåðåîäè÷åñêè ðàáîòàòü ñ â ýëàñòè÷íîé ïîâÿçêå äëÿ ôèêñàöèè ëó÷åçàïÿñòíîãî ñóñòàâà. Êóïèë òàêóþ ïîâÿçêó è íà÷àë ïðàêòè÷åñêè ïîñòîÿííî îäåâàòü ïðè ðàáîòå çà êîìüþòåðîì. Ñòàëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å. Ò.å. áîëü êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ, òî çíà÷èòåëüíî ñëàáåå. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü áîëåâîãî ïåðèîäà ñîêðàòèëàñü äî íåñêîëüêèõ äíåé. Íàìíîãî äëèííåå ñòàë ïåðèîä êîãäà ðóêà ïðàêòè÷åñêè íå áîëèò. Íî âñå ðàâíî íåìíîãî ïîáàëèâàåò. Âðà÷ åùå ñêàçàëà ìàçàòü ðóêó êîãäà íà÷èíàåò áîëåòü ãåëÿìè òèïà Ôèáðîôèä, íî ïî ìîèì íàáëþäåíèÿì ýòî ñëàáî ïîìîãàåò. Èíîãäà ïîìîãàåò éîäíàÿ ñåòî÷êà, ïðè÷åì è êîãäà åùå áûëè ñèëüíûå áîëè è ñåé÷àñ, ïðÿìî íà ñëåäóþùèé äåíü èñ÷åçàåò áîëü. Íî òàê áûâàåò íå âñåãäà. Ñîìíåíèé â ïðîôåññèîíàëèçìå âðà÷à êîòîðûé ìåíÿ îñìàòðèâàë íåò. Íî õîòåëîñü áû åùå è âàøå ìíåíèå óñëûøàòü. Âñå òàêè ó êàæäîãî âðà÷à ñâîé îïûò, ìîæåò ñòàëêèâàëñÿ êòî-òî èìåííî ñ òàêèìè ñèòóàöèÿìè. Ñåé÷àñ êîíå÷íî ñòàëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, íî âñå òàêè áîëü ïîÿâëÿåòñÿ è ýòî ìåíÿ áåñïîêîèò. Êîìüþòåðíóþ ìûøêó ïîìåíÿë íà áîëåå óäîáíóþ. Ñåé÷àñ ïîïðîáóþ ïîðàáîòàòü ñ êîâðèêîì äëÿ ìûøêè, ãäå åñòü âàëèê ïîä çàïàñòüå. Íî áóäó áëàãîäàðåí, åñëè ÷òî-òî åùå ïîäñêàæåòå. Äà è òàêîé ìîìåíò. Íåñêîëüêî ìåñÿöåâ íàçàä åçäèë îòäûõàòü íà íåäåëþ è íå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî áûë ñèëüíûé ïðîãðåññ. ß íàäåÿëñÿ, ÷òî äàì îòäîõíóòü ðóêå è áîëü ñîâñåì îòïóñòèò, íî ýòî íå ïðîèçîøëî. Ò.å. êàê òàêîâîé ñèëüíîé áîëè íåò, íî âñå æå íå ñðàâíèòü ïî êîìôîðòó ñ òåì, êàê ëåâàÿ ðóêà ñåáÿ ÷óâñòâóåò. |
#2
|
||||
|
||||
Âîçìîæíî ó Âàñ èìååòñÿ òàê íàçûâàåìûé êàðïàëüíûé ñèíäðîì. Ýòî íåðåäêàÿ ïàòîëîãèÿ ñðåäè ïðîãðàììèñòîâ, êîòîðûå íå ïîëüçóþòñÿ ýðãîíîìè÷íîé êëàâèàòóðîé. ß ìîãó îøèáàòüñÿ, òàê êàê ëó÷øå îäèí ðàç óâèäåòü...
Âñåãäà ìåíÿ èíòåðåñîâàë ìåõàíèçì äåéñòâèÿ èîäíîé ñåòî÷êè! Ýôôåêò ñóäÿ ïî âñåìó åñòü (ïëàöåáî, îäíàõî), à ïî÷åìó - íåèçâåñòíî! |
#3
|
|||
|
|||
Íó äà, âðîäå ïîäõîäèò ñèòóàöèÿ ïîä òóíåëüíûé ñèíäðîì. Õîòÿ ïîñëå òîãî êàê íà÷àë íîñèòü ýëàñòè÷íóþïîâÿçêó, áîëü ñòàëà äðóãîé. Ðàíüøå íà÷èíàëîñü ñ òîãî, ÷òî êèñòü ñîãíóòü íå âîçìîæíî áûëî. Ñåé÷àñ äî òàêîãî óæå íå äîõîäèò. Áîëü ñìåñòèëàñü áëèæå ê ïàëüöàì. Íàäåþñü ñî âðåìåíåì ïðîéäåò îêîí÷àòåëüíî.
Âðà÷ó íå äîâåðÿòü íåò ïðè÷èíû. Ýòî ìàìà ìîèõ äðóçåé. Äà è âðà÷ îíà ñ îãðîìíûì îïûòîì. Íî íàäåþñü, êòî-òî èç ìåñòíûõ ñïåöîâ çíàåò ñïåöèôèêó ýòîé ïðîáëåìû. Âñå çíàòü îäèí âðà÷ íå ìîæåò. Ïðî éîäíóþ ñåòî÷êó. Âîò ÷òî ñòðàííî, ÷òî äàëåêî íå âñåãäà ñðàáàòûâàåò. Ò.å. îñîáûõ èëëþçèé ÿ íå ïèòàë. Ïîýòîìó íà ïëàöåáî íå òÿíåò. Íî îäèí ðàç, áåç âñÿêîé íà òî íàäåæäû ñäåëàë åå, à íà óòðî ðóêà ñåáÿ ñòàëà ÷óâñòâîâàòü çíà÷èòåëüíî ëó÷øå. Òåïåðü êîãäà-òî ïîìîãàåò, êîãäà-òî íåò. Ìîæåò êàêîé-òî "ïðîãðåâàþùèé ýôôåêò" èìååò ìåñòî áûòü, íî ìåõàíèçì ìíå íå ïîíÿòåí, õîòü ÿ è õèìèê |
#4
|
|||
|
|||
À ÷òî, ïàöèåíò ñîîáùèë î êàêèõ-òî êëèíè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèÿõ èìåííî ýòîãî çàáîëåâàíèÿ? Ëó÷åçàïÿñòíûé ñóñòàâ ìîæåò áîëåòü ïðè ìíîæåñòâå ðàçëè÷íûõ ñîñòîÿíèé, íó, íàïðèìåð, ïðè òóáåðêóëåçå. Êàê Âàì äèàãíîç?
Îá ýòîì ðàçâå ïèøóò â ñåðüåçíîé íàó÷íîé ëèòåðàòóðå? Åñòü ñåðüåçíûå äîêàçàòåëüñòâà ïî ýòîìó ôàêòó?  ãàçåòàõ è èíåòå, äåéñòâèòåëüíî, ïèøóò: òàì ìîæíî ïèñàòü âñå, ÷òî óãîäíî. |
#5
|
|||
|
|||
Ò.ê. ñâÿçè ìåæäó êàðïàëüíûì òóííåëüíûì ñèíäðîìîì è ðàáîòîé çà êîìüþòåðîì äîñòîâåðíî íå óñòàíîâëåíî è â ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðå ýòèõ äàííûõ íåò? Òèõî íà÷èíàþ íåíàâèäåòü æóðíàëèñòîâ Ïîñòîÿííî âèæó êàêóþ ÷óøü ïðî õèìèþ ïèøóò, íî ïðî çäîðîâüå òî...
|
#6
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
|
#7
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Although controversial, it has also been suggested that activities that require repetitive motions that involve the wrist in flexion, extension, and ulnar deviation, as well as digital flexion and extension, may cause CTS. Hand Surgery. Richard A. Berger, Arnold-Peter C. Weiss, 2004 There is little clinical data to prove whether repetitive and forceful movements of the hand and wrist during work or leisure activities can cause carpal tunnel syndrome. National Institute of neurological disorders and stroke [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] È òî, ýòè äàííûå ìîæíî òðàêòîâàòü ïî ðàçíîìó. |
|
#8
|
||||
|
||||
|
#9
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ñèìïòîìû âåçäå ïî-ðàçíîìó îïèñûâàþò, íàïðèìåð âîò òàê: Öèòàòà:
|
#10
|
|||
|
|||
Âû æåíàòû? Â êàêèõ óñëîâèÿõ æèâåòå, ñêîëüêî ó Âàñ ñîñåäåé ïî êâàðòèðå?
Íà ìóçûêàëüíûõ èíñòðóìåíòàõ èãðàåòå? Ñïîðòîì çàíèìàåòåñü? Êàêóþ ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó âûïîëíÿåòå â òå÷åíèå äíÿ êðîìå ðàáîòû íà êîìïüþòåðå: ïðîãóëêè, äîìàøíèå äåëà, õîááè? Ïðèíèìàëè êîãäà-íèáóäü ïðåïàðàòû, äåéñòâóþùèå íà íàñòðîåíèå: àíòèäåïðåññàíòû, ñíîòâîðíûå? |
#11
|
|||
|
|||
Âîïðîñû èíòåðåñíûå
Æåíàò, æèâåì ñ ñóïðóãîé âäîâåì â êâàðòèðå. Íà ìóçûêàëüíûõ èíñòðóìåíòàõ íå èãðàþ. Ïîñëåäíèé 2 ìåñÿöà ñòàë ðåãóëÿðíî õîäèòü â áàññåéí. Äî ýòîãî ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà áûëà ìàëåíüêîé, òîëüêî ñóìêè èç ìàãàçèíîâ è ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè. Íî ñåé÷àñ ñòàðàþñü êàê ìîæíî áîëüøå äâèãàòüñÿ è íå ïîëüçîâàòüñÿ òðàíñïîðòîì, ãäå òîëüêî ìîæíî õîæó ïåøêîì. Äîìàøíèõ äåë îñîáûõ íåò.Çà êîìïüþòåðîì ìíîãî âðåìåíè ïðîâîæó ëåòîì (ñïåöèôèêà ðàáîòû), à â îñòàëüíîå âðåìÿ ãîäà ïîìåíüøå. Íèêàêèõ ëåêàðñòâ íå ïðèíèìàþ. Òîëüêî ïîëèâèòàìèíû. Ãäå-òî ãîä íàçàä áûëà íåïîíÿòíàÿ ñèòóàöèÿ ñ óðîâíåì ãëþêîçû, âðîäå ãëèêåìèÿ íàòîùàê, íî ýòî âñå âðà÷åáíî íå ïîäòâåðæäåíî. |
#12
|
|||
|
|||
Èíîãäà ó ëþäåé, âûïîëíÿþùèõ ïîâòîðÿþùóþñÿ ðàáîòó ðóêàìè (êîìïüþòåð, ìóçûêàëüíûé èíñòðóìåíò) âîçíèêàåò áîëü â ïðåäïëå÷üÿõ è êèñòÿõ ðóê. Ïðè÷èíó òàêîé áîëè íå âñåãäà óäàåòñÿ óñòàíîâèòü. Åñëè Âàñ îáñëåäîâàëè è íå íàøëè ïðè÷èíó, òî åñòü øàíñ, ÷òî ýòî íå÷òî ïîõîæåå. Îáû÷íî ýòî áûâàåò ó ìîëîäûõ ìóæ÷èí, êîòîðûå êðîìå êîìïüþòåðà èëè ìóçûêàëüíîãî èíñòðóìåíòà íå âûïîëíÿþò íèêàêîé äîìàøíåé ðàáîòû è íå çàíèìàþòñÿ ñïîðòîì.  Âàøåì ñëó÷àå ìîæíî è íóæíî èñêàòü ïðè÷èíó áîëè. Îäíîâðåìåííî ìîæíî íà÷àòü ìåðîïðèÿòèÿ, êîòîðûå ïðèìåíÿþò ïðè òîé ñàìîé "áîëè áåç ïðè÷èíû". Ñàìîå ïðîñòîå è áåçâðåäíîå - ýòî êîíòðàñòíûå âàííî÷êè äëÿ áîëüíîé ðóêè è ðåãóëÿðíàÿ îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà. Êîíòðàñòíûå âàííî÷êè äåëàþò ÷åðåäóÿ íåñêîëüêî ðàç ïîãðóæåíèå ðóê â ëåäÿíóþ âîäó íà 2 ìèíóòû è ïîãðóæåíèå â òåðïèìî ãîðÿ÷óþ âîäó íà 10 ìèíóò. Ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà íóæíà èìåííî îáùàÿ, òî åñòü Âû äîëæíû äâèãàòüñÿ 4 - 5 ðàç â íåäåëþ íå ìåíåå 30 ìèíóò â òàêîì òåìïå, ÷òîáû ïóëüñ áûë îêîëî 130 - 150 â ìèíóòó. Ïðè ýòîì Âû äîëæíû ñâîáîäíî äûøàòü, è äîëæíî áûòü çàìåòíîå ïîòîîòäåëåíèå. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ïî ëþáîé ïðîãðàììå àýðîáíîé íàãðóçêè: ïëàâàíèå, áåã, ëûæè, âåëîñèïåä è ïð.  ÷åì áû íå áûëà ïðè÷èíà áîëè, îò ýòèõ ìåðîïðèÿòèé âñå ðàâíî âðåäà íå áóäåò. Åñòü øàíñ, ÷òî â òå÷åíèå ìåñÿöà áîëü ïðîéäåò.
|
#13
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
È åùå. Jane F. Thomsen, Fred Gerr and Isam Atroshi. Carpal tunnel syndrome and the use of computer mouse and keyboard: A systematic review.// BMC Musculoskeletal Disorders 2008, 9:134. - “Conclusion: In summary, because of insufficient quality, bias, lack of consistency and statistical power evidence is insufficient to conclude that computer work (mouse and keyboard) causes CTS. As a consequence, this condition cannot be recognised as an occupational injury because of computer work. A large and unbiased prospective study is needed to establish further evidence.” Ïðè æåëàíèè ýòó ñòàòüþ ìîæíî ïî÷èòàòü ïîëíîñòüþ â ýëåêòðîííîì âèäå. À ïàöèåíòó ïîñîâåòóþ îáðàòèòüñÿ ê õèðóðãó êèñòè, ïîêà íèêòî íå îòïðàâèë åãî ê ïñèõèàòðó, ñóäÿ ïî ïîñëåäíåìó íàâîäÿùåìó âîïðîñó. |
#14
|
|||
|
|||
Egor1974,
Ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà áûëà î÷åíü íèçêîé, äî ðàáîòû 5 ìèíóò ìåäëåííûì øàãîì Âåçäå ñòàðàëñÿ ïîëüçîâàòüñÿ òðàíñïîðòîì. Íî ñåé÷àñ ñèòóàöèþ ñèëüíî ïîìåíÿë. Òðè ðàçà â íåäåëþ â áàññåéí ñ ïîëíîé âûêëàäêîé, à íå ïðîñòî áîëòàíèå â âîäå. Âåçäå õîæó ïåøêîì. Çà ñîâåòû ñïàñèáî Golosa Ê ïñèõèàòîðó íå íàäî Õèðóðã êèñòè ïåðâûé ðàç ñëûøó Ïîäîæäó ìåñÿö-äâà, åñëè íå ïðîéäåò, áóäó èñêàòü òàêîãî ñïåöà. |
#15
|
||||
|
||||
|