депрессия

[Armavir]

Здравствуйте! Мужчина 50 лет. Уже почти 2 года нахожусь в страшном депрессивном состоянии, сплю по 4-5 часов и то с пробуждениями, постоянное чувство страха, тревоги и паника. Краткая предыстория, до 47 лет вел обычный образ жизни, курил иногда выпивал, было и погуливал, Потом решил изменить что то в своей жизни, пошел в спорт зал бросил курить ну а там присел на анаболики, и как результат получил все то, что и должен был получить. Когда до меня дошло что я делаю, решил бросить стероиды. Долгое время пытался восстановиться, посещал эндокринологов и сейчас бываю у уролога но увы…. Последний анализ тестостерон на нижней границе, получил гипоплазию или скорее атрофию хотя уролог говорит нет атрофии. Сама мысль о том что я сам покалечил себя не дает мне жить, думал о том что бы разом все прекратить но не хватает сил. Идти к психотерапевту боюсь, думаю антидепрессанты вообще меня сделают растением и уролог тоже сказал не принимать таких препаратов, правда иногда пью триттико на ночь 50 мг, помогает но не всегда, если и удается проспать до 6ч то утром все равно вскакиваю с кровати в паническом состоянии. В общем как жить дальше не знаю