|
#1
23.02.2017, 02:24
|
|||
|
|||
|
Витамины. Очень нужно мнение специалистов
Такой вопрос, это не реклама,честно.
К примеру есть комплекс витаминов В в аптеке - там не все элементы из группы включены в комплекс, форма -таблетки либо инъекции. Есть альтернатива - в баночках (как у БАД) комплекс витаминов B от известной амер компании с мировым именем, основанной еще в конце 20 века. Стандарт GMP.Состав следующий: Содержание питательных веществ в одной порции (1 талетка): Витамин В1 50 мг Витамин В2 50 мг Ниацинамид 50 мг Витамин В6 50 мг Витамин В12 50 мкг Биотин 50 мкг Пантотенова к-та 50 мг Фолиевая к-та 400 мкг и тд Дело в том, что с эконочемической точки зрения выгоднее брать второй вариант, плюс наслышан о накрутке цен в аптеках, поэтому вопрос такой: Что можете сказать о зарубежных американских бадах с витаминами ,на которых есть стандарт GMP? Стоит или не нужно брать такое? Просто настораживает Disclaimer These statements have not been evaluated by the FDA И вообще, совместимо ли все элементы группы B между собой в случаи с амер бадом? Можете пожалуйста дать ссылки на качественную литру по поводу витаминов, дозы,их взаимодействия, синергии и антагонизма и всего прочего, мне реально интересно данное направление, просто качественной информации нигде не могу найти(моя оперативная система поддерживает английский) Благодарен, надеюсь, не воспримите за рекламу 
|
|
#2
24.02.2017, 19:38
|
||||
|
||||
|
Recommended Daily Intakes and Upper Limits for Nutrients
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] NUTRIENT RECOMMENDATIONS: DIETARY REFERENCE INTAKES (DRI) [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|
|
#3
25.02.2017, 17:10
|
|||
|
|||
|
Вадим Валерьевич, я просмотрел ветку, почитал темы за витамины, понял, что мультивитамины и минералы бесполезны. Необходимо один витамин подобрать и тд.
Дело в том, что уже больше года у меня апатия и хроническая усталость,низкая работоспособность, постоянная сонливость,Даже если вижу красивых девушек на улице - то просто осознаю , что красивые и спокойно иду дальше, ничего не хочется. Но у меня ничего не болит и даже не болею ничем все это время. Мне хотелось узнать, эти симптомы из-за физиологических проблем или психологических, поэтому я и сдал некоторые анализы дабы удостовериться. Можете, пожалуйста,если будет время, краем глаза пробежаться. Вадим Валерьевич, я прочитал про дефицит цинка, про долгое его восстановление и тд, скажите, а что обычно делают, если и другие витамины и минералы в организме человека находятся в дефиците - саплементация недостающими витаминами и минералами на протяжении 3 месяцев с последующей сдачей крови для проверки? Что Вы лично думаете об триптофане(для повышения настроения) и употреблении магния (от депрессии) ? (magnesium -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16542786) (tryptophan -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908021/) Спасибо
|
|
#5
26.02.2017, 23:54
|
|||
|
|||
|
Данный совет хороший, но не на территории Украины. Но суть понял , спасибо
|
|
#6
30.03.2018, 19:37
|
|||
|
|||
|
Низкие Б12,Б9. (ферритин, железо, гемоглобин норма)
Здравствуйте!
М, 23 года, 193. 70 кг Вадим Валерьевич, пару лет назад начал замечать, что теряю обоняние и не могу почувствовать вкус- и только кислое, сладкое, острое хорошо чувствовались еще). Грешил на нос, который хронически плохо дышит( наследственное, кучу операций не помогли и тд) На днях сдал кровь, б12 активный, б9 - ниже референтных значений. Почему уверен, что вкус теряю из за дефицита этих витаминов - врач назначила 2 месяца Глюкофажа от высокого инсулина- как результат инсулин норм, но почти ничего теперь на вкус не чувствую...Да и раньше, даже когда нос очень плохо дышал -я всеравно чувствовал вкус... Вопрос: при восполнении дефицита этих двух, по Вашему опыту лечение сотен пациентов - обоняние с каким процентом успеха может вернуться? (где то 3 года этой проблеме с разной степенью) Спасибо!
|
Линейный вид
