Есть ли железодефицит?

[Mysun]

Здравствуйте, мне 36 лет, рост 159 см, вес 54 кг. Пару месяцев назад вес был 52 кг, летом 50.
С начала года наблюдаю у себя повышенную утомляемость, раздражительность, на работе довольно сложно сконцентрироваться, постоянно отвлекаюсь на других людей, звуки или посторонние мысли.
Месячные довольно обильные первые 3 дня, обычно 7 дней. Волосы выпадают чуть больше обычного, секутся.
Засыпаю дольше и сложнее, хотя всегда чутко спала.
Питание в большей степени вегетарианское, иногда примерно раз в неделю ем рыбу. Каждый день хочется сладкого.
Анализ крови за октябрь
WBC 6.38 10E9/л (4-9)
RBC 3.86 10E12/л (3.5-5)
HGB 124 г/л (110-140)
HCT 39.2 л/л (37-47)
MCV 101.6 фл (80-100)
MCH 32.1 пг (27-34)
MCHC 316 г/л (320-360)
RDW-CV 12.3 (11-16)
RDW-SD 52.3 фл (35-56)
Цветовой показатель 0.96 (0.85-1.05)
PLT 221 10Е9/л (150-400)
PCT 0.24 % (0.11-0.28)
MPV 11 фл (6.5-12)
PDW 16.1 (9-17)
NEU 61,1 % (47-72)
LYM 31.3 % (20-40)
MON 6.6 % (3-11)
EOS 0.5 % (0.5-5)
BAS 0.5% (0-1)
СОЭ 12 мм/ч (0-20)
Ноябрь
Ферритин 8.2(L) мкг/л (10-150)
Глюкоза 5.10 ммоль/л (4-6.1)
Холестерин 4.52 ммоль/л (3-5.2)
ТТГ 1.49 мкМЕ/мл (0.4-4)
FT4 11.9 пмоль/л (10-23.2)
Хочу у вас узнать, нужен ли мне приём препаратов железа, терапевт сказал, раз гемоглобин в норме не нужен. Ешьте больше белка, возможно у вас просто сил нет, не нервничайте.. И лфк по остеохондрозу назначение.