Сон

[spatterdock]

Подаскажите, какое время сна оптимально для обычного человека?

[Aladdyn]

8 часов +/- 1-2 часа ситуационно. Но 6 выдерживать даже в напряжённый период необходимо, чтобы не было астенизации, снижения памяти, внимания, работоспособности.