#1
|
||||
|
||||
Çàïëûâ ¹ 1.
Íà÷íåì ñ àêòóàëüíûõ ÷óâñòâ, êîòîðûå èñïûòûâàþò ìíîãèå ó÷àñòíèêè ãðóïïû, ñ òðåâîãè. Åå ìíîãî âî âñåõ òåìàõ, âêëþ÷àÿ ôëóäèëêó.
Çàäàíèå. Íàéäèòå âðåìÿ è ìåñòî, ÷òîáû âàñ íèêòî íå ïîáåñïîêîèë â òå÷åíèè ìèíóò 30. Âñïîìíèòå ñèòóàöèè, â êîòîðûõ âû èñïûòûâàåòå òðåâîãó, íàéäèòå òó, â êîòîðîé îíà ìàêñèìàëüíà. Ïðî÷óâñòâóéòå åå, îïðåäåëèòå, ãäå îíà æèâåò â âàøåì òåëå, ÷åðåç êàêèå ñèìïòîìû ïðîÿâëÿåòñÿ. Ìîæåòå èñïîëüçîâàòü ìåòàôîðû èç òåìû "Íà÷àëî", ãäå ó ìíîãèõ áûëà ñèëüíàÿ òðåâîãà, äîõîäÿùàÿ äî óæàñà. Äàëåå çàêðîéòå ãëàçà, óñèëüòå ïî ìàêñèìóìó ñèìïòîìû, ñîïðîâîæäàþùèå òðåâîãó, ñîñðåäîòî÷üòåñü òîëüêî íà íèõ. Ïîãðóçèòåñü â ñèìïòîìû è ïîïðîáóéòå óâèäåòü îáðàçû-êàðòèíêè, êîòîðûå ïîÿâÿòñÿ ïåðåä ãëàçàìè. Âîçìîæíî, ïîÿâÿòñÿ êîíêðåòíûå äåòñêèå âîñïîìèíàíèÿ, ãäå ìàëåíüêàÿ äåâî÷êà èñïûòûâàåò òàêèå æå ñèìïòîìû è òðåâîãó. Ïðàâäèâîñòü âîñïîìèíàíèé íå èìååò çíà÷åíèÿ. Íàì íóæíà êàðòèíêà, êîòîðàÿ ñîïðîâîæäàåò ñèëüíóþ òðåâîãó. Íå ñïåøèòå ñ âûïîëíåíèåì çàäàíèÿ, äåëàéòå åãî òùàòåëüíî. Äàëåå âûêëàäûâàåòå ïîäðîáíîå îïèñàíèå êàê äåëàëè çàäàíèå, ÷òî ïðîèñõîäèëî ñ âàìè è âàøèìè ÷óâñòâàìè, òåëîì, è îïèñûâàåòå ïîäðîáíî êàðòèíêó, êîòîðóþ âàì ïðåäîñòàâèò âàøà ïñèõèêà.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#2
|
||||
|
||||
Äîáðûé äåíü!
Ñàìûé äèêèé óæàñ ÿ èñïûòûâàþ, êîãäà ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ðÿäîì ñî ìíîé ñåé÷àñ ñòîèò óìåðøèé ÷åëîâåê è áîëüøå âîêðóã íèêîãî. Ýòî íå çàâèñèò îò âðåìåíè ñóòîê, äíåì òî÷íî òàêæå ñòðàøíî, êàê è íî÷üþ. Òîãäà ìîå ñîñòîÿíèå ìîæíî ñðàâíèòü ñ ïîëóîáìîðî÷íûì. Ó ìåíÿ çâåíèò â óøàõ, òåìíååò â ãëàçàõ, ñòàíîâèòñÿ õîëîäíî, ÿ âïàäàþ â ñòóïîð â ïðÿìîì ñìûñëå (íå ìîãó äâèãàòüñÿ íåñêîëüêî ñåêóíä), ñåðäöå áüåòñÿ òàê, ÷òî, êàæåòñÿ, ÷òî îíî âûïðûãíåò èç ãðóäè. È òîëüêî îäíà ìûñëü: Âñå, ìíå êîíåö! Çà÷åì ÿ ñîãëàñèëàñü îñòàòüñÿ îäíîé? Ê ñëîâó, êîãäà ñî ìíîé êòî-òî ðÿäîì, òî ìíå ïîñïîêîéíåé, íî âñå ðàâíî «îãëÿäûâàþñü» è ïðèñëóøèâàþñü ê îùóùåíèÿì. Åùå ëîâëþ ñåáÿ íà ìûñëè, ÷òî äàæå åñëè ÿ áóäó â êâàðòèðå îäíà, à êî ìíå áóäåò ëîìèòüñÿ ìàíüÿê ñ òîïîðîì, òî ñòðàøíî áóäåò, íî íå òàê. Ïî÷åìó ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå, ÷òî ðÿäîì ìåðòâåö ÿ íå çíàþ, ÷àñòî òàêîå áûâàåò, ïîñëå ÷üèõ-òî ïîõîðîí, íî áûâàåò, ÷òî è íà ïóñòîì ìåñòå. Çàêðûâàþ ãëàçà è ïûòàþñü ïîíÿòü, ãäå æèâåò òðåâîãà. È ÷óâñòâóþ, ÷òî èç îáëàñòè ñåðäöà â ìîçã ñðàçó ïîäíèìàåòñÿ êàêàÿ-òî ñèëüíàÿ âîëíà ïåðåæèâàíèé. È â ãîëîâå. Íå ìîãó îáúÿñíèòü,… íî â ãîëîâå ïðèëèâ êðîâè è îíà òÿæåëååò. Ïåðâàÿ êàðòèíêà, êîòîðàÿ ïðèøëà â ãîëîâó, ïî÷åìó-òî íå äåòñêàÿ, à äâóõëåòíåé äàâíîñòè, à ýòî ïî÷òè ãðàíèöà òðèäöàòèëåòèÿ. Ñïóñòÿ 2 ìåñÿöà ñî ñìåðòè îòöà ìíå ïðèøëîñü ñïàòü 3 äíÿ â êîìíàòå, ãäå îí óìåð (íà äà÷å). Ïðèåõàëà îòäîõíóòü ñ ðåáåíêîì. Âñå ýòè 3 äíÿ ÿ íå ñïàëà âîîáùå. Ìíå êàçàëîñü, ÷òî îí âåçäå ñòîèò è ñìîòðèò, à ìîæåò âîîáùå ïîäîéòè è äîòðîíóòüñÿ. È òîãäà… ÿ íå çíàþ ÷òî òîãäà, ðàçðûâ ñåðäöà. ß õî÷ó ñïàòü, íî áîþñü óñíóòü. Ïîñòîÿííî îòêðûâàþ ãëàçà, ìíå íóæíî óáåäèòüñÿ, ÷òî â êîìíàòå íèêîãî. Íåñêîëüêî ðàç ìíå ðåàëüíî êàçàëîñü, ÷òî êòî-òî ñèäèò íà äèâàíå, ãäå îí óìåð. Âñå ýòè 3 äíÿ – ïàíè÷åñêèé ñòðàõ, êàê ÿ îïèñûâàëà âûøå. ß æäó óòðî, ñîëíå÷íûé ñâåò è åñëè ñëûøó çà îêíîì ëþäñêèå ãîëîñà èëè ñîáàêà ëàåò, òî ðàäà ýòîìó, çíà÷èò, ÿ íå îäíà. Íî, âñå çàòèõàëî – è îïÿòü. Äíåì òîæå èñïûòûâàëà íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ, êîãäà íàõîäèëàñü â ýòîé êîìíàòå, ñòàðàëàñü ðåæå â íåé áûâàòü. Ñòàðàëàñü òÿíóòü âðåìÿ, ÷òîáû äðóãèå íå ðàñõîäèëèñü âå÷åðîì è ìíå áû íå ïðèøëî èäòè òóäà ñïàòü. Íî, ðåáåíîê ìàëåíüêèé è åãî íóæíî óêëàäûâàòü…  10 âå÷åðà ÿ óõîäèëà â ýòîò êîøìàð. Íà ÷åòâåðòûé äåíü ìîè íåðâû íå âûäåðæàëè, ÿ íàøëà êàêîé-òî ñòàðûé äðåâíèé äèâàí, êîòîðûé âñå è äèâàíîì-òî äàâíî íå ñ÷èòàëè, îòìûëà åãî, çàòàùèëà åãî íà òåððàñó, ãäå ñïàëà ñåñòðà è íàêîíåö-òî çàñíóëà. Òàì ñòàëî òåñíî, íî ìíå ñïîêîéíî. Äà è ñåñòðà áûëà ðàäà, ÷òî ìû ïðèøëè è åñòü ñ êåì ïîáîëòàòü ïåðåä ñíîì)) Íî, íà òîò äèâàí, íà êîòîðîì óìåð îòåö, ÿ òàê çà 2 ãîäà íè òî, ÷òî íå ñåëà, à äàæå ñòàðàþñü òóäà íè÷åãî íå êëàñòü è íå äîòðàãèâàòüñÿ äî íåãî. Ïîòîì, êîãäà ÷åðåç íåäåëþ çà íàìè ïðèåõàë ìóæ…âîîáùåì, òàêîãî îáëåã÷åíèÿ è ñ÷àñòüÿ ÿ êàçàëîñü, íå èñïûòûâàëà íèêîãäà. Ñîáðàëàñü çà ÷àñ è âñåì äî ñâèäàíèÿ!)) Äî ñìåðòè îòöà äà÷ó ñâîþ îáîæàëà ïðîñòî, âåñü ãîä æäàëà êîãäà ìåíÿ òóäà ïðèâåçóò. Ýòî ïàïèíà äà÷à, òàì åãî ìàìà æèëà, ìîÿ áàáóøêà. È òóäà ìåíÿ òîëüêî îí ïðèâîçèë êàæäîå ëåòî. Ñåé÷àñ æå íàéäó ñîòíþ ïðè÷èí, ÷òîá òóäà íå åõàòü, êîãäà ðîäñòâåííèêè ïðîñÿò. Âòîðàÿ êàðòèíêà: Ìíå ãîäà äâà-òðè, ëåæó â êîìíàòå íà äèâàíå, îñâåùåíèå òóñêëîå. Äóìàþ, ïî÷åìó âñå òàê áîÿòñÿ ýòó áàáó ÿãó? Îé, à âäðóã, îíà ïðèäåò êî ìíå…? Äàëüøå íè÷åãî óæå íå äóìàþ. Ñ äèêèì êðèêîì ÌÀÌÀ, âûáåãàþ èç êîìíàòû, íå çàõîæó òóäà ïîêà ìàìà íå âêëþ÷èò ñâåò ïîÿð÷å. Ýòî ÷àñòî âñïîìèíàþ. È òîò êðàñíûé äèâàí, íà êîòîðîì ëåæàëà è äóìàëà. È äî òåõ ïîð ïîêà ðåàëüíî íå ïîäóìàëà, à âäðóã ïðèäåò êî ìíå, äàæå íå ïðåäñòàâëÿëà, ÷åãî òàì ìîæíî áîÿòüñÿ è ñòðàøíûå ñêàçêè ìåíÿ íå ïóãàëè. Òðåòüÿ êàðòèíêà: ß, ïàïà è áàáóøêà èäåì â ãîñòè ê ïàïèíûì äðóçüÿì, îíè äâà ðîäíûõ áðàòà. Ìíå ëåò 10. Çàõîäèì, îíè ãîâîðÿò, íó ñàäèòåñü. ß ñàæóñü íà êðîâàòü. Âäðóã îíè î÷åíü ýìîöèîíàëüíî íà÷èíàþò ïðîñèòü ìåíÿ (íå êðè÷àò) ñðî÷íî âñòàòü ñ êðîâàòè è ñåñòü â ëþáîå äðóãîå ìåñòî, ïîòîìó, ÷òî íà ýòîé êðîâàòè óìåðëà èõ ìàòü (ëó÷øàÿ ïîäðóãà ìîåé áàáóøêè è î÷åíü äîáðàÿ, ÿ åå ëþáèëà) è ñàäèòüñÿ íà íåå íåëüçÿ. Âîò ýòè òðè êàðòèíêè ñðàçó ïðèøëè â ãîëîâó, êàê îñîçíàëà ñâîé ñàìûé ñòðàøíûé ñòðàõ. Ìîæíî åùå ïîêîïàòüñÿ â ñåáå è ïîâñïîìèíàòü, íî ýòè òðè ÷åòêî, ñ òî÷íîñòüþ äî ñëîâà âñå ïîìíþ, êàê áóäòî òîëüêî ÷òî ýòî áûëî. Âèæó ñâÿçü, êîíå÷íî, îñîáåííî êîãäà ïåðå÷èòàëà íàïèñàííîå, õîòÿ äî ýòîãî íå ïðèäàâàëà ýòîìó çíà÷åíèÿ, õîòÿ è âñïîìèíàëà ýòè ñëó÷àè èíîãäà ïî îòäåëüíîñòè. È ñàìîå ãëàâíîå, íå ìîãó ïîíÿòü ÷òî äàëüøå ñ ýòèì äåëàòü è êàê èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà ÷òî ïðèäåò ìåðòâåö. Áîþñü, ÷òî åñëè ñàìà íà÷íó àíàëèçèðîâàòü è äåëàòü âûâîäû, òî îøèáóñü è çàâåäó ñåáÿ â åùå áîëåå ãëóáîêèå äåáðè. Êàê äåëàëà çàäàíèå: ñíà÷àëà ìíå ñòàëî èíòåðåñíî, à ÷òî æå òàêîå äåéñòâèòåëüíî åñòü, ÷òî ñàìîå-ñàìîå ñòðàøíîå äëÿ ìåíÿ. Ïîýòîìó, âíà÷àëå âîçíèê ñïîðòèâíûé èíòåðåñ. Íî, îñîçíàëà ñðàçó è ñòàëî òàê íå ïðèÿòíî è ñòðàøíî, à âäðóã ÿ ïèøó, à «ÎÍ» çà ìíîé íàáëþäàåò? Èñïóãàëàñü. Íî, àïïåòèò íå ïðîïàë, êàê â íà÷àëå õîòåëîñü êóøàòü, òàê è ñåé÷àñ)) Äà è ðåáåíîê ðÿäîì ñïèò è ìóæ ìàøèíó ÷èíèò â íèçó è òåëåâèçîð ðàáîòàåò òèõîíüêî. Âîîáùåì, îòðåàãèðîâàëà íà ýòó ôàíòàçèþ, íàâåðíîå, ñïîêîéíåé, ÷åì îáû÷íî, ïîòîìó, ÷òî ïîíÿëà, ÷òî ýòî íå ôàíòàçèÿ, à ðàáî÷èé ïðîöåññ. Ïîòîì, êîãäà âñå ïåðå÷èòàëà è ñëîæèëà â îäíó êàðòèíêó, ïîíÿëà, ÷òî âñåõ ýòèõ ìåðòâåöîâ ÿ òÿíó çà ñîáîé èç äåòñòâà. Òîëüêî, êàê èõ óæå îñòàâèòü â ïîêîå ïîêà íå ÿñíî. È ÷òî äåëàòü ñ ìîèì áîëüíûì âîîáðàæåíèåì òîæå... È åùå çàõîòåëîñü íà äà÷ó è ïðîñòî ñåñòü íà òîò äèâàí, íî, ðÿäîì âñå-òàêè, ÷òîáû êòî-òî íàõîäèëñÿ)). À ñ äðóãîé ñòîðîíû ÿ ïîíèìàþ, íó ñÿäó ÿ è ÷åãî äàëüøå? Âðÿä ëè òîëüêî ýòî ìíå ïîìîæåò.  ëþáîì äîìå åñòü òàêîé «äèâàí». À òàê íå õî÷åòñÿ øàðàõàòüñÿ îò âñåé ìåáåëè, õîçÿåâà, áîþñü, íå òàê ïîéìóò. Âîîáùåì, ñåé÷àñ ÿ ðàñòåðÿíà îò îñîçíàíèÿ âñåãî ýòîãî è äóìàþ, äóìàþ è áóäó åùå äóìàòü, äóìàòü... Âèêòîðèÿ |
#3
|
||||
|
||||
ß äîæäàëàñü, ïîêà âñå ìîè ìíîãî÷èñëåííûå äîìî÷àäöû ðàçáðåäóòñÿ.. Ñåëà â óäîáíîå êðåñëî, çàêðûëà ãëàçà. È ñòàëà äóìàòü: ÷òî æå ìåíÿ áîëüøå âñåãî òðåâîæèò...
Ïóñòûíÿ.. ò¸ìíàÿ êîìíàòà.. çâ¸çäíîå áåñêîíå÷íî ÷¸ðíîå íåáî.. Ñòðàõ, ÷òî óïàäó â âîäó.. ÷òî ïîïàäó ïîä ìàøèíó.. ÷òî ñ ðåáåíêîì ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ. Âîò ýòî, ïîñëåäíåå, îòîçâàëîñü.. Ñòàëà íàä ýòèì äóìàòü è ïðåäñòàâëÿòü ñåáå ñòðàøíûå êàðòèíû, íî âäðóã óâèäåëà âîò ÷òî: ß îäíà. ß ìàëåíüêàÿ. ß âèæó îãðîìíîãî ïàóêà ñ 8 íîãàìè, êîòîðûé íàïîëçàåò íà ìåíÿ. Ó íåãî 8 ãëàç, ÿ èõ âèæó – îíè ìåíÿ ðàçãëÿäûâàåò. Îí î÷åíü çëîé, ãëàçà æåëòûå. Ó íåãî åñòü îñòðûå æâàëû, îíè óãðîæàþùå øåâåëÿòñÿ – îí õî÷åò ìåíÿ óêóñèòü. Îí ïåðåáèðàåò íîãàìè, øåâåëèò èìè: íà êàæäîé íîãå åñòü êîãîòü, î÷åíü îñòðûé. Ñàìè íîãè ïðîòèâíî-ïåðåëîìàííûå, ñóñòàâ÷àòûå. Ìíå óæàñíî ñòðàøíî, ÿ ðåçêî ñæèìàþñü â êîìîê, ïîäòÿãèâàþ êîëåíè ê æèâîòó, îáõâàòûâàþ èõ ðóêàìè.  æèâîòå, â âåðõíåé ÷àñòè – òóïàÿ áîëü. ß ïëà÷ó, îòâîðà÷èâàþñü îò ïàóêà, íî îí íàïîëçàåò è íàïîëçàåò, îí âñå âðåìÿ ïåðåä ëèöîì, ïåðåä ãëàçàìè.. ß íå ìîãó îòìàõíóòüñÿ - ìíå ïðîòèâíî äî íåãî äîòðîíóòüñÿ, äà ÿ è íå ìîãó, ÿ áîþñü, ìîè ðóêè è íîãè ïëîòíî ñæàòû. Ýòî áûëà ôàíòàçèÿ. Ñëåäîì ïðèøëî âîñïîìèíàíèå: ß ìàëåíüêàÿ. ß èäó ïî áàáóøêèíîìó îãîðîäó, îäíà – áîëüøîå ïóòåøåñòâèå, îäíî èç ïåðâûõ, âèäèìî. Òåïëî. Ëåòî. Öâåòû - ãåîðãèíû. Ñòåáëè áîëüøèå, áîëüøå ìåíÿ. ß èäó ïî áåòîííîé äîðîæêå, êîòîðàÿ îãèáàåò äîì, ïðÿìî ïîä îêíàìè. Ìàìà ðÿäîì â îãîðîäå, ÿ åå íå âèæó, íî çíàþ, ÷òî îíà ðÿäîì. ß èäó ïî äîðîæêå è âíåçàïíî îñòàíàâëèâàþñü: íà ìîåì ëèöå ÷òî-òî.. êàê áóäòî ìåíÿ óäàðèëè. Ýòî ÷òî-òî ëèïêîå, òîíêîå, íåïîíÿòíîå, íåâèäèìîå. ß ñòèðàþ åãî ñ ëèöà, íî îíî íå ñòèðàåòñÿ. ß ãðîìêî êðè÷ó, ïðèáåãàåò ìàìà, ìîæåò áûòü, è áàáóøêà òîæå, ÿ ðûäàþ è íå ìîãó îáúÿñíèòü, ÷òî æå ñî ìíîé ñëó÷èëîñü. Îêàçûâàåòñÿ - ÿ ïîíÿëà ýòî óæå êîãäà ïîäðîñëà, - ÿ ïðîñòî ïîïàëà ëèöîì â ïàóòèíó.. Ó ìåíÿ åñòü òàêàÿ îñîáåííîñòü: êîãäà ÿ ÷åãî-òî âíåçàïíî ïóãàþñü (íó íàïðèìåð, åñëè ïåðåõîæó äîðîãó, à íà ìåíÿ ìàøèíà âûåçæàåò; èëè íà÷èíàþ ïàäàòü íà ãîëîë¸äå, íî â ïîñëåäíèé ìîìåíò ÷óäîì óäåðæèâàþñü), ÿ ÷óâñòâóþ, êàê ìíå â ëèöî âïèâàþòñÿ òîíêèå èãîëî÷êè, îñòðûå è ãîðÿ÷èå. Òîëüêî ñåé÷àñ (!!!) ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî - îùóùåíèå íà ëèöå òîé ñàìîé ïàóòèíû... Åëåíà. |
#4
|
||||
|
||||
Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, Çäðàâñòâóéòå!
Î÷åíü ïîíðàâèëîñü íàçâàíèå òåìû Íàñ÷åò çàäàíèÿ-åñòü âîïðîñ: Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, "òåõíèêó áåçîïàñíîñòè", êàê âûïîëíÿòü äàííîå çàäàíèå, òàê êàê äàæå áåç ïîäãîòîâêè è "óñèëåíèÿ" ñèìïòîìîâ, â ñëó÷àå ñ âîîáðàæàåìîé òåìíîé êîìíàòîé ìíå áûëî ñòðàøíî äî ôèçè÷åñêîé áîëè è ïàíèêè. ×åì ÿ ìîãó ñåáå ôèçè÷åñêè ïîìî÷ü, åñëè âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ çàäàíèÿ ïîâòîðèòñÿ çàäûõàíèå, ñåðäöåáèåíèå, áîëü â ãðóäè è ò.ä.  òîò ðàç ìíå áûëî ïëîõî îêîëî 20-30 ìèíóò... |
#5
|
||||
|
||||
Äîáàâëþ: ÿ íå ïîíèìàþ, êàê ýòî (ìîé ñòðàõ ìåðòâåöîâ) âÿæåòñÿ ñ òåðàïåâòè÷åñêèì ïðîöåññîì.
×òî ýòî çà äèâàí, íà êîòîðûé ÿ áîþñü ñàäèòüñÿ è êòî âñå ýòè ìåðòâåöû...íå ïîíèìàþ. Íèêàêèõ àññîöèàöèé ñ ó÷àñòíèêàìè, çàäàíèÿìè è òä. Ïîÿâèëàñü ìûñëü, à çà÷åì ìíå ýòî? À òåïåðü ÿ è ìåðòâåöîâ áîþñü è íå çíàþ, ÷òî äåëàòü ñ ïîÿâèâøèñÿ "îçàðåíèåì". Âèäèìî, ãëàâíîå ïîíÿòü ïðè÷èíó ñòðàõîâ è ïåðåñòàíåøü áîÿòüñÿ, ýòî íå ïðî ìåíÿ. Èëè ïðè÷èíà íå â ýòîì. À â ÷åì òîãäà? Âîò ðåàëüíî, ìåíüøå çíàåøü-êðåï÷å ñïèøü. |
#6
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ïðîñûïàþñü â óæàñå.. Èäó ê ìàìå, ñàæóñü íà êðàé êðîâàòè, ïûòàþñü ðàçáóäèòü è ðàññêàçàòü. Îíà îòâå÷àåò ÷òî-òî òèïà "åðóíäà, èäè ñïàòü". Èäó â ïîñòåëü, òàì ìåíÿ æäåò ïðîäîëæåíèå ýòîãî óæàñà, íàäåæäû íà ñïàñåíèå óæå íåò... ìåíÿ âñþ òðÿñåò, òîøíèò, áîþñü çàäîõíóòüñÿ... 2. Ëåòîì ïåðåä 1 êëàññîì ìåíÿ îòïðàâèëè ê ðîäñòâåííèêàì. Òàì áûë ïåäîôèë. Áàáóøêà ðàáîòàëà ñóòêàìè, ïîýòîìó ÿ îñòàâàëàñü ñ íèì îäíà.. Ëåòî, î÷åíü æàðêî è ïûëüíî. ß ñèæó íà óëèöå â îãðîìíîì îâðàãå. Äîì íà âûñîêîé ãîðå. Ìåíÿ îòòóäà âèäíî( "äàëåêî óõîäèòü íåëüçÿ"), íî íà ñàìîì äåëå ÿ î÷åíü äàëåêî. Ñèæó îäíà, ïûòàþñü ñïðÿòàòüñÿ. Îí âûõîäèò è çîâåò ìåíÿ, ìàøåò ðóêîé..Ñåé÷àñ ÿ íå ïîéäó(äåëàþ âèä, ÷òî íå âèæó-íå ñëûøó), íî íàñòàíåò âå÷åð è ìíå ïðèäåòñÿ âåðíóòüñÿ, âûõîäà íåò.. äûøàòü îò æàðû íå÷åì, ÿ âñÿ ëèïêàÿ è ãðÿçíàÿ îò ïîòà è ïûëè, ñèëüíî òîøíèò.. ñâåòÿ |
#7
|
||||
|
||||
Òðåâîãè.... Âîîáùå-òî ÿ ÷åëîâåê ñïîêîéíûé, íî èíîãäà è òàêîå ñëó÷àåòñÿ...
Ïîñèäåëà-ïîäóìàëà. Ñîáðàëà ñâîè òðåâîãè â êó÷êó è ïîíÿëà, ÷òî èõ ìîæíî óñëîâíî ïîäåëèòü íà äâå ÷àñòè. 1. Òðåâîãè, ñâÿçàííûå ñ áîÿçíüþ ÷òî-òî 1.óïóñòèòü/ïðîïóñòèòü; 2. îïîçäàòü - íå óñïåòü ÷òî-òî ñäåëàòü 3 ÷òî-òî íå ïîëó÷èòñÿ. Êîíå÷íî, ýòî êîãäà ðå÷ü èäåò î ÷åì-òî âàæíîì èëè çíà÷èìîì, à íå âñÿêèé ðàç êîãäà ÿ ÷òî-òî íå óñïåâàþ èëè êóäà-òî îïàçäûâàþ. Ò.å., ê ïðèìåðó, áîÿñü îïîçäàòü íà ïîåçä ÿ áóäó ñèëüíî òðåâîæèòüñÿ, ïîòîìó ÷òî îí ìåíÿ æäàòü íå áóäåò, à íåìíîãî îïîçäàòü íà ðàáîòó èëè íà âñòðå÷ó - ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî íåêðàñèâî, íî ÿ òàêæå ïîíèìàþ, ÷òî ýòî íå êàòàñòðîôà è ìåíÿ ïîäîæäóò. ïîýòîìó îñîáî íå ïåðåæèâàþ. Ñåé÷àñ ÿ âîò èìåííî òàê òðåâîæóñü èç-çà òîãî, ÷òî âäðóã íå ïîëó÷èòñÿ ïîëó÷èòü ìåñòî â äåòñêîì ñàäó. Âîò òîëüêî ñåãîäíÿ òðåâîæèëàñü ïî ïîâîäó "íå óñïåâàþ". Ê íàì äîëæíû áûëè ïðèäòè ãîñòè, íó è ÿ ïëàíèðîâàëà äíåì óëîæèòü ðåáåíêà ñïàòü è äîäåëàòü âñå ÷òî íàäî. Ëåãëè ñ äî÷êîé, îáíÿëà åå - îíà íå çàñûïàåò. Âðîäå è ëåæèò ñïîêîéíî, à ñíà íè â îäíîì ãëàçó. Òàê ïðîõîäèò îêîëî ïîëó÷àñà. ß íà÷èíàþ ïîíèìàòü, ÷òî "âûáèâàþñü èç ãðàôèêà", âîëíóþñü, íåðâíè÷àþ, òðåâîæóñü, äàæå ðàçäðàæàþñü. Íå íà ðåáåíêà, à íà òî ÷òî íå óñïåâàþ. È, âèäèìî, ýòà òðåâîãà ïåðåäàåòñÿ äî÷êå - íà÷èíàåòñÿ âîçíÿ. Ïðîõîäèò åùå ïîë÷àñà - òàê è íå çàñíóëà. ß óæå ïîíèìàþ, ÷òî ñíà íå áóäåò, áåðóñü ïîñêîðåé çà äåëà.  èòîãå âñå óñïåëà. À äî÷êà óæå ïðè ãîñòÿõ óñíóëà ñèäÿ ó ìåíÿ íà êîëåíÿõ))). Ôèçè÷åñêîå îùóùåíèå ïðè òàêîé òðåâîãå - íà÷èíàåò êîëîòèòüñÿ ñåðäöå, â ãðóäè êàê áóäòî ïåðåïóòàííûé êëóáîê íåðâîâ, è ýòîò êëóáîê âñå âðåìÿ ñæèìàåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ æàðêî; ìîãó ÷òî-òî çàáûòü, ïåðåïóòàòü îò òîãî, ÷òî íà÷èíàþ ñóåòèòüñÿ. Ýäàêàÿ òîðîïûæêà)))) Ïðîõîäèò òàêàÿ òðåâîãà êîãäà ÿ íà÷èíàþ ïîíèìàòü, ÷òî âñå ñêëàäûâàåòñÿ íîðìàëüíî, ò.å. â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ äîñòàòî÷íî áûñòðî, åñëè ýòî, êîíå÷íî, íå äëÿùàÿñÿ ñèòóàöèÿ (êàê ñ òåì æå ñàäîì). Åñëè äëÿùàÿñÿ - íàêàòûâàåò, êîãäà ÿ âñïîìèíàþ î ñèòóàöèè, íà÷èíàþ äóìàòü î íåé. Èç äåòñòâà â ñâÿçè ñ ýòèì âñïîìíèëîñü êàê ìàìà ìåíÿ áóäèëà, ïûòàëàñü "ðàñòîðìîøèòü" ïî óòðàì. ß ðåäêî ëåãêî âñòàþ - ñòîïðîöåíòíàÿ "ñîâà". Ìíå ê âå÷åðó è äóìàåòñÿ ëó÷øå, è ïðèëèâ ñèë. À óòðîì õî÷åòñÿ ïîâåñèòü òàáëè÷êó "Äî ïîëóäíÿ íå áåñïîêîèòü". Òàê âîò, âî-ïåðâûõ, ìàìà áóäèëà è ïîäãîíÿëà ìåíÿ î÷åíü íóäíî (èëè ýòî ìîå âîñïðèÿòèå?), äàæå íàïðàøèâàåòñÿ ñëîâî "ïðîòèâíî". "âñòàâàé-âñòàâàé, ñîáèðàéñÿ-ñîáèðàéñÿ, îïîçäàåøü-îïîçäàåøü". È òàê ïî 20 ðàç.  êîíöå êîíöîâ îíà òåðÿëà òåðïåíèå, èíîãäà è êðè÷àëà íà ìåíÿ ("Òû ìíå âñå íåðâû âûìîòàëà!" èëè ÷òî-òî â ýòîì äóõå), ÷òî ñîáñòâåííî íå ñòîëüêî âûâîäèëî ìåíÿ èç ñîñòîÿíèÿ "ñîííîé ìóõè", ñêîëüêî ðàçäðàæàëî è ÿ íà÷èíàëà ñîáèðàòüñÿ áûñòðåå, ÷òîáû ïîñêîðåå óéòè îò ýòîãî. Íàâåðíîå, ÿ äåéñòâèòåëüíî âûìàòûâàëà åé íåðâû, íî íè÷åãî ñ ýòèì ïîäåëàòü íå ìîãëà. 2. Âòîðîé òèï òðåâîãè ñâÿçàí ñ ìîèìè ñòðàõàìè - íàäóìàííûìè è ðåàëüíûìè. Âïðî÷åì, èíîãäà ðåàëüíûå òàê ïëîòíî ñïëåòàþòñÿ ñ íàäóìàííûìè, ÷òî ìíå íàäî áû ñ ýòèì åùå ïîêîïàòüñÿ. Ýòè òðåâîãè äîñòàâëÿþò ìíå êóäà áîëüøèé äèñêîìôîðò. Ïîýòîìó ïîêà áåðó òàéì-àóò - ìîæåò, íà ïîë÷àñà, ìîæåò - äî çàâòðà. Ïîêà íå çíàþ. Èðèíà |
|
#8
|
||||
|
||||
Ïîñèäåëà, ïîïèëà ÷àþ, ïðèêîñíóëàñü ê ñâîèì ñòðàõàì è òóò æå "îòäåðíóëà ðóêó". Ïîíÿëà, ÷òî ïðîñòî íå ìîãó è íå õî÷ó îêóíàòüñÿ â íèõ ñ ãîëîâîé ñðåäè íî÷è. Òàê ÷òî ýòó ÷àñòü îñòàâëþ íà çàâòðà. Íàäåþñü, ñðåäè áåëà äíÿ áóäåò ïðîùå äåðæàòü ïîä êîíòðîëåì "ñâîèõ òàðàêàíîâ".
Èðèíà |
#9
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå âñå.
Åñëè ãîâîðèòü î ðåàëüíûõ ñèòóàöèÿõ, òî ìàêñèìàëüíàÿ òðåâîãà (íó, ýòî ñòðàõ, ìíå â òåìå ïðî ñûíà îáúÿñíèëè, ÷òî ñòðàõ - ýòî òðåâîãà, çàêðåïèâøååñÿ íà êàêîì-òî îáúåêòå èëè ñèòóàöèè) âîçíèêàåò, êîãäà ÿ âèæó íåïîäàëåêó áðîäÿ÷èõ ñîáàê, áåãóùèõ êî ìíå, à åùå ñòðàøíåå - êî ìíå ñ ñûíîì. Ðåàêöèè ó ìåíÿ âñåãäà îäíè è òå æå - íà÷èíàåò êîëîòèòüñÿ ñåðäöå, ê ëèöó ïðèëèâàåò êðîâü, ìîæåò íà÷àòü ïîäòàøíèâàòü. Êàðòèíêà èç äåòñòâà: ÿ áåãó îò ñîáàêè áîëüøîé è çàïðûãèâàþ íà ñòîë äëÿ òåííèñà, íàõîäÿùèéñÿ âî äâîðå (ýòî áûëî íà ñàìîì äåëå, ÿ îò óæàñà áåç ðóê çàïðûãíóëà íà ñòîë, êîòîðûé áûë ìíå ÷óòü ëè íå ïî ãðóäü âûñîòîé). Áûëî ìíå ëåò 8. Âîñïîìèíàíèå âòîðîå: ìíå 16. Ìû ãóëÿåì ñ ìîèì áóäóùèì ìóæåì (íó, ïàðíåì òîãäà) è ñ ìîåé (îáîæàåìîé ìíîþ) äâîþðîäíîé âîñüìèëåòíåé ñåñòðîé. Çàõîäèì â ïîäâîðîòíþ è òóò ê íåé ïîäáåãàåò ñîáàêà è îíà âçìàõèâàåò ðóêîé! Ñîáàêà ïîäïðûãèâàåò çà ðóêîé, ìîé ïàðåíü ðåçêî êðè÷èò "ôó" è îòäåðãèâàåò ìàëóþ íà ñåáÿ. Íèêòî íå ïîñòðàäàë, òîëüêî ÿ äóìàëà, ÷òî ó ìåíÿ áóäåò ñåðäå÷íûé ïðèñòóï (ýòî íå îáîðîò ðå÷è, ñåðäöå ïðîñòî âûñêàêèâàëî îò óæàñà). Íà âòîðîì ìåñòå â ýòîì "ðåéòèíãå" - ñòðàõ òåìíîòû. À âîò ñàìûé óæàñíûé óæàñ - "íàôàíòàçèðîâàííûé", à íå ðåàëüíûé. Êàðòèíêà â ãîëîâå, ÷òî êòî-òî ïðèõîäèò è ãîâîðèò, ÷òî ìîåãî ñûíà áîëüøå íåò. Ñåé÷àñ íàáèðàþ ýòó ôðàçó, è ó ìåíÿ íà÷èíàåò îòíèìàòüñÿ ëåâàÿ ðóêà - ñåðäöå, è íà÷èíàåò òîøíèòü. Ñåé÷àñ ïëàêàòü áóäó. Ëàíà. |
#10
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#11
|
||||
|
||||
Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, äàæå è íå äóìàëà î òàêîì- ñóäÿ ïî îïèñàíèþ â ãóãëå, ñî ìíîé íà 100% áûëî èìåííî ýòî... Íî ÿ íèêàê íå ìîãó ïðèïîìíèòü ÷òîáû ðàíåå òàêîå áûëî... Õîòÿ ìíå êàæåòñÿ îäèí èëè 2 ðàçà áûëî â øêîëå... Íà âñÿêèé ñëó÷àé ïðîéäó òåñòû, èç ðàçäåëà ïñèõîòåðàïèè, âûëîæó ðåçóëüòàòû ñþäà.
èç âîò ýòîãî Öèòàòà:
Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 3.Îòñóòñòâèå èëè ìèíèìàëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Æèâèòå ñïîêîéíî Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Íîðìàëüíûé óðîâåíü òðåâîãè. Îòñóòñòâèå äåïðåññèè. Æèâèòå ñïîêîéíî. Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). |
#12
|
||||
|
||||
×òî-òî ÿ íèêàê íå ìîãó ñî ñâîèìè óæàñàìè ñïðàâèòüñÿ... Êàê íà÷àëà â÷åðà äóìàòü - ñòàëà íàðàñòàòü òðåâîãà, áåñïîêîéñòâî.
Òîæå ïðîøëà òåñòû Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 5.Îòñóòñòâèå èëè ìèíèìàëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Æèâèòå ñïîêîéíî. Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Îòñóòñòâèå äåïðåññèè. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè! Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Ìîæíî ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Âî êàê ìåíÿ øàðàõíóëî. È êóäà ïîäåâàëàñü ìîÿ íåïðîáèâàåìîñòü.... Íàäî íåìíîãî óñïîêîèòüñÿ, à ïîêà íå ìîãó "ïîäõîäèòü" ê ýòîìó ñëèøêîì áëèçêî. Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà, ìîæíî íåìíîæêî ïîäîæäàòü ìåíÿ? ß ñïðàâëþñü! Èðèíà |
#13
|
||||
|
||||
ß íå ñìîãëà âñïîìíèòü ðåàëüíûå æèçíåííûå ñèòóàöèè, â êîòîðûõ ó ìåíÿ âîçíèêàåò òðåâîãà, ìíå äàæå ïîêàçàëîñü, ÷òî ýòèõ ñèòóàöèé ìíîãî, è ÿ ïðîñòî íå ìîãó ñäåëàòü ñâîé âûáîð, îñòàíîâèòüñÿ íà êàêîé-òî îäíîé. Ïîýòîìó ÿ ðåøèëà âîñïîëüçîâàòüñÿ ìåòàôîðàìè èç òåìû «Íà÷àëî».
Ïåðâîé ÿ èñïîëüçîâàëà òåìíóþ êîìíàòó. ß ñèäåëà íà ñòóëå â óæàñíî òåìíîé êîìíàòå, ÿ âñÿ çàæàòà, ñâåðíóòà â êàëà÷èê, íîãè â êîëåíÿõ ïîäòÿíóòû ê ãðóäè, ãîëîâà ëåæèò íà êîëåíÿõ, ðóêàìè ÿ îáõâàòûâàþ ñåáÿ è ñîäðîãàþñü â ðûäàíèÿõ îò óæàñà, ÷åðíþ÷åé òåìíîòû. ß ðåøàþñü ïîäíÿòü ãîëîâó è òóò íà ìåíÿ èç òåìíîòû âûñêàêèâàåò ñòðàøíàÿ ìîäà, ñêîðåå äàæå íå ìîðäà, à òîëüêî ïàñòü ñ óæàñíî îòêðûâàþùèìè îòòóäà çóáàìè è ðû÷àíèåì. Îíà ïðèáëèæàåòñÿ êî ìíå, íî íå êàñàåòñÿ ìåíÿ, òî åñòü óõîäèò â òåìíîòó è îïÿòü íàäâèãàåòñÿ íà ìåíÿ. Çàòåì ïîÿâëÿþòñÿ åùå äâå ìîðäû ïî îáå ñòîðîíû îò öåíòðàëüíîé. ß çàæìóðèâàþ ãëàçà, êðè÷ó, ìíå î÷åíü ñòðàøíî, ÿ ñîñêàêèâàþ ñî ñòóëà è áåãó â ñòîðîíó âûõîäà, ÿ åãî èíòóèòèâíî íàøëà, îòêðûâàþ äâåðü, âõîæó â àáñîëþòíî áåëîå ïðîñòðàíñòâî, ñâåòÿùååñÿ, áåç äâåðåé è îêîí. ß ñòîþ, ïîçàäè ìåíÿ îòêðûòàÿ äâåðü ñ ÷åðíûì ñîäåðæèìûì. ß èäó êóäà-òî âïåðåä, ñâåò ðàññåèâàåòñÿ, îòêðûâàåòñÿ âèä êðàñèâîé äîëèíû ñ äîìèêàìè , ðå÷êîé, çåëåíûì ïåéçàæåì. Îò ñîçåðöàíèÿ ýòîé êàðòèíû ìåí ñòàíîâèòñÿ ëåãêî, íå ñòðàøíî, ïðèÿòíî íà äóøå. Ëåãêîñòü – âîò ãëàâíîå ñëîâî, êîòîðîå ÿ ÷óâñòâóþ è ïîâòîðÿþ ïîñòîÿííî. ß ïîáåæàëà òóäà, âîêðóã ìåíÿ áàáî÷êè, èõ ìíîãî, îíè òåìíî-ñèíèå, æåëòûå è êðàñíûå. ß ïðûãàþ, ðàäóþñü, ìíå âåñåëî. ß ëîæóñü íà òðàâó ïîä äåðåâî è, ñêâîçü êîòîðîå ïðîáèâàþòñÿ ñîëíå÷íûå ëó÷è, âî ðòó êðó÷ó òðàâêó. Ìíå ÒÀÀÊ õîðîøî. ß ñ÷àñòëèâà.  íåáå ïòè÷êè ïîðõàþò, ëàñòî÷êè, íàâåðíîå. ß íàñëàæäàþñü çàêàòîì. Âñòàëà è èäó â ñòîðîíó ãîðîäêà, ãäå-òî ìîé äîì, ÿ íàéäó åãî èíòóèòèâíî. ß âîçâðàùàþñü èç ñâîåãî ñïîêîéíîãî è óìèðîòâîðåííîãî ñîñòîÿíèÿ, ÿ èäó â ðåàëüíîñòü. Âòîðàÿ ìåòàôîðà. ß â ïóñòûíå. ß áåãó, ñáèâàþñü ñ íîã, ïàäàþ è âíîâü ïîäíèìàþñü, íà ìîåì ëèöå óæàñ, ÿ ðûäàþ. Âäðóã íà áàðõàíå, âäàëåêå âèæó ñòîÿùóþ æåíùèíó â ðàçâèâàþùåìñÿ áåëîì ïëàòüå, îíà îáåðíóëàñü íà ìîé êðèê, è ñòàëà óáåãàòü îò ìåíÿ. ß áåãó, êðè÷ó, ìíå î÷åíü òÿæåëî, çîâó åå, ïîñòîé... È âäðóã ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî ìîÿ ìàìà. ß ðûäàþ íàâçðûä. ß êðè÷ó, ÷òîáû îíà íå óõîäèëà, ìíå òàê ïëîõî è ñòðàøíî, óæàñíî áîëüíî. Ãîðå÷ü âíóòðè ìåíÿ ïðîñòî ðàçúåäàåò. ß ïîäíèìàþñü íà áàðõàí. Æåíùèíà îñòàíàâëèâàåòñÿ, ïîâîðà÷èâàåòñÿ, äîæèäàåòñÿ, êîãäà ÿ ê íåé ïîäîéäó. ß ïîäáåãàþ ê íåé, áðîñàþñü â íîãè, ïëà÷ó, âàëÿþñü â åå íîãàõ, öåëóþ íèç åå ïëàòüÿ. Îíà ïîäíèìàåò ìåíÿ, è ìû èäåì â ãîðîä. Êàìåííûé. Îí ñòîèò ñðåäè ïóñòûíè, ïåðåä íèì åñòü íåáîëüøîå îçåðî ñ ïàëüìàìè, êàêèìè-òî ðàñòåíèÿìè. Ýòî âîñòî÷íûé ãîðîä. Ìû çàõîäèì òóäà âìåñòå, âîêðóã ìíîãî ëþäåé. Ìû ïîäíèìàåìñÿ ïî ëåñòíèöå â êàêîì-òî äîìå è çàõîäèì â êîìíàòó. Æåíùèíà ñàäèòñÿ íà êîâåð (òàì âîñòî÷íàÿ îáñòàíîâêà), ÿ êëàäó ãîëîâó åé íà êîëåíè. Çàêðûâàþ ãëàçà, îíà ìåíÿ ãëàäèò. Èç îêíà âèäíî ñîëíöå, óõîäÿùåå â çàêàò. Ìíå õîðîøî. Ìåíÿ ãëàäÿò ïî ãîëîâå, ÿ ïûòàþñü çàñíóòü, íî ÷óâñòâî òðåâîãè ìåíÿ íå ïîêèäàåò. È âäðóã îòêðûâàåòñÿ äâåðü, âáåãàåò äðóãàÿ æåíùèíà â ÷åðíûõ îäåæäàõ, õâàòàåò æåíùèíó â áåëîì, îíà ðûäàåò, íå õî÷åò óõîäèòü, îãëÿäûâàåòñÿ íà ìåíÿ, ãîâîðèò ïðîñòè, ïûòàåòñÿ îñòàòüñÿ, åå òÿíóò, îíà ïðîòÿãèâàåò ìíå ðóêó, çà äðóãóþ åå âûòÿãèâàþò èç êîìíàòû. ß ñòîÿ íà êîëåíÿõ, ïðîòÿãèâàþ åé ðóêè è îïÿòü ðûäàþ, ïðîøó íå óõîäèòü åå. Ó ìåíÿ âíóòðè æèâåò óæàñ, ñòðàõ, áîëü. ß â îò÷àÿíèè. ß ïîäîøëà ê îêíó, ñìîòðþ íà ñîëíöå, íà ëþäåé âíèçó êóäà-òî èäóùèõ. È óâèäåëà âïåðåäè, ñðåäè óçêèõ óëî÷åê âûñîêèé çàìîê. ß âûñêàêèâàþ èç äîìà è áåãó òóäà, ïîäíèìàþñü ïî ìíîæåñòâó ñòóïåíåê, ÿ ëå÷ó ïî íèì, âõîæó â îãðîìíîå ïðîñòðàíñòâî çàìêà, âïåðåäè, â êîíöå ìíîæåñòâà äðóãèõ ñòóïåíåê íà òðîíå ñèäèò ÷üÿ-òî æåíñêàÿ ôèãóðà, ÿ íå ìîãó ðàçãëÿäåòü æèâîé ýòî ÷åëîâåê èëè ñòàòóÿ. ß áåãó ïî êîðèäîðàì, çàõîæó â êîìíàòó, ëîæóñü íà íåå, ñâîðà÷èâàþñü êàëà÷èêîì, çàêðûâàþ ãëàçà. Äóåò ëåãêèé âåòåðîê, øåëê íà áàëäàõèíå ðàçâèâàåòñÿ îò ýòîãî äóíîâåíèÿ. Çàêàò.  êîìíàòó çàõîäèò æåíùèíà, ëîæèòñÿ ïîçàäè ìåíÿ, îáíèìàåò ìåíÿ, öåëóåò, ÿ çàñûïàþ ñ ÷óâñòâîì ñïîêîéñòâèÿ, çàùèòû è ñ÷àñòüÿ. ß íàïèñàëà âñå ýòî, è äî ñèõ ïîð â ãðóäè, â ñîëíå÷íîì ñïëåòåíèè îùóùàþ äàâÿùóþ áîëü. Ìíå áûëî î÷åíü òÿæåëî äåëàòü ýòî çàäàíèå. Âæèâàÿñü â «ïóñòûíþ» ÿ ðûäàëà â ãîëîñ. Ðóêè ìîè îáìÿêëè. Ìíå ãîðüêî. Ó ìåíÿ íåò ÷óâñòâà îáëåã÷åíèÿ. Ñåé÷àñ ÿ ñòàëà ïðèõîäèòü â ñåáÿ. ß îïóñòîøåíà. Õî÷ó çàáûòü âñå ïåðåæèòîå è óâèäåííîå òàì. Òàíÿ. |
#14
|
||||
|
||||
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#15
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Êàæäàÿ èç âàñ îñòàíàâëèâàåòñÿ è ñìîòðèò íà ïðåäìåò ñâîåãî óæàñà. Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî çàãëÿäûâàåò åìó â ëèöî. Ýòî ñåðüåçíàÿ äóøåâíàÿ ðàáîòà.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |