При плоскостопии гимнастика?

[podiator]

Сообщение от Natalia092006

Фонофорез с гидрокортизоном- 10 р
мовалис
Мильгамма композитум

Не надо этого ничего. Ограничить нагрузки стоя, обувь на твердой(несгибаемой) подошве на ближайшую неделю.
Если боли будут оставаться- местно мазать мази с НПВС ( действующее вещество: индометацин/ибупрофен/диклофенак)

Сообщение от Natalia092006

И про гимнастику для стоп я поняла , Вы сказали, что она не замедляет процесс. А хоть для укрепления суставов/ голеностопа толк может быть?

Для укрепления- может.

Стельки- любые, но более эффективны изготовленные на заказ чем готовые.