Низкое железо, ферритин в норме. Подбор препарата

[LaraKro]

Здравствуйте!

Мне 38 лет, женщина, 1 ребенок, не ем мясо и птицу в течение двух лет.

Так как в начале лета появилось время заняться своим самочувствием (слабость, иногда головокружения, нехватка воздуха и т.д.), сдала ОАК, анализы на железо, ферритин, витамин B12 (фото прилагаю).
Выяснилось, что гемоглобин 92, а как причина - не в норме только железо.
Доктор назначил в течение 2 месяцев пропить по 1 капсуле "ферретаб комп.", а затем ежемесячно пропивать по 1 таблетке в течение 1 недели (так как не ем мясо). Этот препарат переносится хорошо, что немаловажно.
И вот, после двух месяцев приёма этого препарата, я случайно узнала, что гемоглобин у меня повысился всего до 94 (по просьбе подруги хотела сдать кровь для её мамы в больнице). Результата этого анализа у меня, к сожалению, не сохранилось, эта цифра была на экспресс-анализаторе, причём по моей просьбе гемоглобин проверили дважды (ведь я пропила ферретаб два месяца и считала, что теперь-то всё в порядке!).

Подскажите, пожалуйста, как поднять гемоглобин в моём случае?

Заранее большое спасибо!

[LaraKro]

Наверное важно отметить, что сдавала ОАК перед УЗИ брюшной полости, поэтому с вечера пришлось совсем ничего не есть и главное - не пить. Некоторые показатели крови, мне кажется, из-за этого немного искажены.

[Dr.Vad]

вернуть мясную белковую пишу в рацион или обратиться к очному специалисту по питанию и сбалансировать рацион