Проблема с эрекцией

[s1mpson]

Парень. Первая попытка полового акта была в 21 год, неудачная, нашел постоянного партнера, понимающую девушку, каждый или через раз зацикливался на эрекции и она не возникала вовсе либо быстро падала.

Пробовал пить Виагру, скорее с надеждой на эффект плацебо, по 0.5 таблетки чтобы потом не списывать все на ее действие, после чего получилась такая же неудача, что еще больше ударило по уверенности в себе. Пробовал с другими девушками, та же история. При ласках иногда возникала вполне хорошая эрекция но быстро пропадала как только я обращал на это внимание. При минете иногда все хорошо, хотя была и осечка, один раз даже кончил без эрекции во время этого.

Так же в прошлом довольно часто смотрел порнографию. Теперь еще боюсь что это могло повлиять психологически, в том плане что меня даже не особо возбуждает вид обнаженной девушки так же как и ее поцелуи.

Из-за постоянных неудач и низкой чувствительности пропало желание вообще знакомиться с девушками, и боязнь близости. Хотя эмоционально хочется найти себе вторую половинку.

Можете посоветовать какие-либо упражнения или приемы, чтобы как-то справиться с этим?

Стоит ли ограничить себя полностью от эротического содержимого интернета, если это может быть причиной, и возможно ли восстановление если это действительно так?