Низкий ферритин. Какое железо выбрать?

[OksanaPo]

Стали тоньше и выпадают волосы больше года. Половые гормоны сданы (в норме лаборатории), ТТГ сдан (рез-та еще нет). Также эндокринолог отправила сдать ферритин - 8,75 нг/мл, гемоглобин 133 г/л. Посоветуйте препарат и дозировку железа. Читала, что лучше усваивается в форме хелата. Большой вопрос с дозировкой. В нашем аптечном железе (н-р, сорбифер дурулес, феррум лек) в таблетке 100мг, и при скрытой анемии рекомендуется 1-2 табл, те 100-200 мг. Есть солгар в форме бисглицинатного хелата и бисглицината железа. Также видела железо в форме глюконата. Дозировка у них 25-36 мг в таблетке, в сутки рекомендуют 1-2 табл. Те разница в суточной дозировках между сорбифер дурулес и солгар в 2 раза, почему так? Из-за форм хелат-сульфат, что одна больше усвоится, другая меньше?
Пожалуйста посоветуйте, какой препарат выбрать, чтоб максимум усвоился, дозировку. Стоит ли совместно с железом принимать витамин С? И как лучше принимать до/во время еды? Имеется эрозия антрального отдела желудка.

[Dr.Vad]

про усвоение разных форм железа десятки сообшений на форуме или в сети, главное набраться терпения и через поиск все почитать; коррекция желатным железом 25 мг в сутки в течение 3 мес, если ферритин будет менее 40, продолжить до полугода, витамин С - с едой