Снижение гемоглобина и уровня железа

[fox13]

Добрый день, уважаемые консультанты!

Женщина, 35 лет, активно занимаюсь легкой атлетикой (бег на длинные дистанции, не профи), поэтому приходится приходится следить за уровнем гемоглобина, так как он влияет на переносимость тренировок и прогресс в беге.

В январе 2019 делала анализ, уровень гемоглобина падал до 105, уровень железа был 4,6.
Пила фенюльс 3 месяца, подняла гемоглобин до 147, железо до 22 (анализ сдавала в конце апреля 2019).

Сейчас сдала повторно, так как опять стала чувствовать упадок сил, гемоглобин упал до 121 (анализ прилагаю).

У меня три вопроса:
1) Гемоглобин падает по причине менструаций и недостаточного потребления мяса? Или нужны какие-то дополнительные исследования для выяснения причин?
2) Как часто можно/нужно применять препараты железа для поддержания/повышения уровня гемоглобина?
3) какой препарат вы можете порекомендовать в моем случае?

Заранее спасибо за помощь.

[Dr.Vad]

Не гемоглобин влияет на переносимость нагрузок, а запасы железа в организме;

1. по причине обильных менструаций - сокрашение потерь с очн. гинекологом снизит риск рецидива жд
2. 2-3 раза в год по 3 мес.
3 в вашем или ином любом - железа бисглицинат 25 мг, если нужно быстро - в/в венофер 500 мг за 3 введения

https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=171

[fox13]

Вадим Валерьевич, огромное спасибо за ответ!

[Dr.Vad]

еше https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=198

[fox13]

Спасибо. Да, эффект я уже оценила при предыдущей подготовке к марафону, при приеме железа тренироваться было существенно легче, да и общее самочувствие значительно улучшилось.

А подскажите, пожалуйста, в дальнейшем для контроля достаточности железа, лучше сдавать анализ на ферритин или на сывороточное железо, как я делала раньше?

[Dr.Vad]

ферритин - у спортсменов его уровень желательно держать более 50