Страх

komotd · #1 28.05.2009, 22:46

Попал на ваш форум совершенно случайно, спросил специалиста в одной области. Теперь спрошу тут. Раз уж попал к врачам)))
Я участник боевых действий. С 1999 года по настоящее время я выезжаю на Севрный Кавказ выполнять задачи, которая ставит Родина. Так уж получается, что иногда задачи выполнять приходиться в экстремальном режиме, под угрозой потерять жизнь,здоровье при угрозе лишить жизни преступника.
Обратил внимание вот на что. После первых командировок я восстанавливался быстро, теперь же я начал испытывать страх смерти. Типа "предчуствие" что убьют, взорвут и прочее при выполнении задачи. Именно надуманный страх. Он как бы начинается с маааленького зернышка и вырастает за 5 минут в прекрасное дерево ужаса))
Вопрос. Как побороть его? Как перестать бояться. Потому что я чувствую, что страх просто тупо мешает мне жить. Я это прекрасно осознаю. Есть ли какие то способы (медикаментозные желательно), для преодоления страха.
Поможет ли "фенибут"?

komotd · #2 29.05.2009, 20:57

Я не туда написал, да?

**Spiegel** · #3 29.05.2009, 20:59

Подождите, пожалуйста, врачей . Вы же вопрос о медикаментах задали. Врачи пока не появлялись в сети.

komotd · #4 29.05.2009, 21:06

ну тут не только медикаменты. Мне вообще интересно, насколько глубоко можно зайти в том, что называется паранойя, как с ней бороться и не пора ли мне на покой.

**Spiegel** · #5 29.05.2009, 21:19

Это скорее посттравматический стрессовый синдром ПТСР.
У Вас есть психологическая поддержка , реабилитация после горячих точек?

komotd · #6 29.05.2009, 21:47

Номинальная реабилитация и номинальная поддержка. То есть,ИМХО, специалистов в этой области очень мало. Пеабилитация представляет собой комплекс мер- приехал с командировки, прошел тесты, отдохнул месяц и работать.
Насчет стрессового синдрома я согласен. То что он имеет место быть- это 100%. Особенно чувствуется когда он проходит. Можно условно три фазы даже вычленить.
Первая фаза- проходит около полугода, чувствуешь, что напряжение спало и ты в колее. Вторые полгода проходит- чувствуешь, что то напряжение оказывается не спало, а вот сейчас точно всё в норме. Еще полгода- и ты понимаешь, что оказывается ты всё это время тупил)))

**Spiegel** · #7 29.05.2009, 21:52

А сами о себе позаботиться можете? Найти такого специалиста и проходить реабилитацию, раз у Вас такая работа.

komotd · #8 29.05.2009, 22:03

Хм))) Я что то не думал об этом. Мне просто стало интересно. Есть ли в том, что я чуствую, думаю и ощущаю- нарушения психики. То есть насколько у меня шифер перекосило. Почему то мне кажется, что обратись я к специалисту- я не выбирусь оттуда. Превращусь в овощь с доброй улыбкой и глазами полными счастья.

**Spiegel** · #9 29.05.2009, 22:41

Цитата:

Сообщение от komotd

Хм))) Я что то не думал об этом. Мне просто стало интересно. Есть ли в том, что я чуствую, думаю и ощущаю- нарушения психики. То есть насколько у меня шифер перекосило. Почему то мне кажется, что обратись я к специалисту- я не выбирусь оттуда. Превращусь в овощь с доброй улыбкой и глазами полными счастья.

Неверные у Вас представления о специалистах. Они идут из советских времен, когда существовала карательная психиатрия. Сейчас другие времена, есть соответствующие законы.

komotd · #10 29.05.2009, 22:48

Может быть. Но почему то я им не верю. Хороший специалист стоит денег. Я не о том, что мне надо лечиться. Надеюсь что еще пока не надо. Я про то, смогут ли мне тут ответить на вопросы, которые я привёл выше. В любом случае, поход к врачам дома -это нерально. Туда я не пойду.

**Spiegel** · #11 29.05.2009, 22:57

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

komotd · #12 29.05.2009, 23:03

))Ок. Пройду. Спасибо.

komotd · #13 29.05.2009, 23:05

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно.
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 5.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
Алекситимия: 69
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста....
Прошёл. Спасибо еще раз.
Прочитал про Алекситемию. Нихренасе здрассте((((

**Spiegel** · #14 29.05.2009, 23:27

Все не так плохо, как Вам казалось. Только надо восстановить связь со своими чувствами.

komotd · #15 29.05.2009, 23:30

Что это такое? Типа проявлять свои чувства да? Сначала правильно их оценивать а потом выражать? Я правильно думаю?
И если я буду восстанавливать связь с чувствами, чего я добьюсь?
Ещё вопрос. Простите, что много. Пару раз я попадал в ступор. От страха. Во время командировок. Как преодолеть ступор быстро, что бы начать действовать?