Очень поредели волосы

[pausa]

Здравствуйте! Дано - ж., 39 лет, 165 см и 67 кг. За последние несколько лет очень сильно поредели волосы. Всегда были не густые и тонкие, а тут сравнила с фотографиями 4-хлетней давности и ужаснулась.
В настоящее время волосы короткие (см 4-5), стригусь так уже лет 7, до беременности и во время (2009 год) были ниже плеч, потом после родов стали сыпаться, стала коротко стричься. Сказать, что прям сейчас сыпятся не могу, волосин 5 после мытья или расчёски.
Цикл регулярный, 23-25 дней. Избыточных волос нет (на соске 2 волоска есть). Роды 1, беременностей 2 (первая замерла от недостатка прогестерона на 9 неделях). Контрацептивы пила лет 13-14 назад, уже не помню названия. Из лекарственных препаратов ничего не пью. Голову мою с шампунем раза 2 в неделю, просто водой мочу каждый день, иначе очень сильно торчат волосы в разные стороны. Не окрашиваю. Зуда, перхоти нет.
Анализы сдавала следующие:
Гемоглобин - 122.0 (120-140 г/л)
Железо - 14.8 (10.7-32.2 мкмоль/л)
Трансферрин - 2.54 (2.00-3.60 г/л)
Ферритин - 20.80 (10.00-120.00 мкг/л)
ТТГ - 1.792 (0.640-3.670 мкМЕ/мл)

Что мне можете посоветовать? Спасибо заранее!

[Dr.Vad]

читали? https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=225386

[pausa]

Читала) Пить можно любые препараты железа?

[Dr.Vad]

двухвалентные - ферретаб, тардифером, железо солгар - главное: не менее 4-6 мес.