Выпадают волосы более полугода

[Ilinichna]

1. 28 лет, жен., 175 см, 58 кг
2. Более полугода назад начали выпадать сильно волосы - до сих пор продолжается. Выпадают видимо прям с корнем - видно утолщение на конце.
3. На рост волос не жалуюсь. Когда начали выпадать, были ниже лопаток, но я их подстригла довольно коротко. Сейчас волосы чуть ниже плеч.
4. Количество выпавших волос не считала, но каждое мытьё головы - это приличный пучок, засоряющий слив ванной((( Так как стрижка каскадная - они наверное все разной длины будут (но не проверяла на самом деле)...
5. ТТГ 1,03
Железо 14
ЛЖСС 56
ОЖСС 70
Ферритин 60
ОАК:
Гематокрит 39,8%
гемоглобин 13,6
Эритроциты 4,48
Тромбоциты 234
Лейкоциты 6,51
Нейтрофилы 58,8%
Лимфоциты 35%
Моноциты 4,9%
Эозинофилы 1,1%
Базофилы 0,2%
Нейтрофилы абс. 3,83
Лимфоциты абс. 2,28
Моноциты абс. 0,32
Эозинофилы абс. 0,07
Базофилы абс. 0,01
СОЭ 5
6. Менструации через 30-34 дня, обильные, около 6 дней.
Избыточного роста волос нет.
1 беременность, 1 роды (КС), ребенку 3 с половиной года.
Последний раз пила ОК около 2 лет назад после родов и прекращения ГВ. Сбился цикл и я перестала из принимать.
7. Наблюдаюсь по поводу мастопатии: лечусь по их стандартной схеме - мастодинон 3 мес., индинол 2 мес.- пропила 2 курса. Год назад довольно долго принимала антибиотики - лечила периоральный дерматит. И вот уже несколько месяцев лечу розацеа - тоже принимаю доксициклин.
8. Именно со стрессом и связываю потерю волос. Года два назад была затяжная депрессия, которая вобщем-то сейчас и продолжается, но в легкой форме. На фоне депрессии как-то мало кушала, была 54 кг.
9. До начала осени была в декрете и мыла голову редко (раз в 4 дня). Сейчас мою голову раз в 2 дня (очень жирные волосы - можно даже каждый день мыть). Не крашу волосы ничем.
10. Зуда нет, перхоть периодически бывает.
11. Не лечилась.

Вопросы:
1. Посчитала коэффициент насыщения трансферина - 20%, поняла, что мало. Прошу посоветовать препараты железа.
2. С удовольствием бы сходила к грамотному специалисту-трихологу, но не знаю где такого искать (Москва). Не подскажете?
3. Есть ли какие-то конкретные продукты, на которые стоит налегать для роста волос? Белки (мясо, творог)?
4. Существуют ли реально шампуни/маски/сыворотки, которые могут помочь?

Заранее большое спасибо!

[Dr.Volgina]

Железодефицита нет.
Обратитесь к трихологу, необходима фототрихограмма для диагностики вида алопеции, отсюда и лечение.
Стресс тоже играет роль.