Отказ от жевательного табака. Увеличение чувствительности и кровяные точки на коже.

[thirst]

Здравствуйте, 21 год, малоподвижный образ жизни и 3 месяца как бросил вредную привычку(жевательный табак с большим содержанием никотина) 7 лет продолжалось, и сейчас как начал ходить в тренажерный зал, начали болеть ноги время от времени, ощущение неприятное будто чувствительность увеличилась на стопе, так и хочется подергать ногу. Появились на теле кровяные маленькие точки и что больше всего беспокоит капилляры на стопе/плечах/бицепсе/носу стали просвечивать.
Пульс на стопе и подколенной ямке прощупывается.
Я так понимаю что сосуды расширены, и организм сейчас пытается прийти к балансу после исчезновения никотина, можно ли пить адаптогены вроде родиолы для поднятия давления? Или лучше дать организму самому подстроится и уменьшить физ нагрузки?