Левая ступня не гнется вверх...

[sibdaver]

Здравствуйте! Опишу свою проблему.
День прошел как обычно в рабочем ритме.Чуть на машине, чуть пешком прогулялся, до дома всегда с работы на работу только пешком. Около 1,5 км. Чуть посидел за рабочим местом. Вечером тоже все было нормально. Утром встал почувствовал дискофорт в ступне, не придал значения. Днем стал прихрамывать. Левая ступня не сгибается вверх, вниз могу опустить и поднять обратно до горизонтального положения (те только параллельно к полу или к нему ближе,от него поднять не могу.) немеет. Иголкой проверял чувствительность есть. Пальцы двигаются. При ходьбе не сгибается и получается, как будто шлепаю ступней. Ходить, наступать не больно.Вспоминал, что делал за день - помог перенести пианино, довольно долго сидел на корточках плели кабель, люблю сидеть нога-на ногу. Больше ничего особого не было. Тренировки не было, поздно вернулся с работы. Накануне, за день до этого была обычная тренировка с гирями.

Что может быть со ступней? Защемление? Из-за чего может быть и как исправить? Уже полторы недели прошло и никаких подвижек.
Заранее спасибо.

1. 25 лет
2. Мужской
3. 189 см.
4. 104 кг.
5. Инженер связи. Все в меру и сижу и хожу. Хобби - полгода занимаюсь гирями, много сижу за пк.
6. Курю. 7,5 лет
7. Хорошо
8. Да. Привычный вывих левого колена. При больших нагрузках и неловкой постановке ноги выскакиет колено, вправляю сам или само встает на место сразу же. В последние полгода-год не было.
9. С такой проблемой встретился впервые.
10. Никаких обследований не делал. Колю никотинку (2 кубика внутримышечно) для расширения сосудов.