Прием железа

[Sveta02257]

Здравствуйте, Вадим Валерьевич!
Прошу прошения, что пишу в этой теме.
Моя тема в кардиологии https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=469047

Подскажите, пожалуйста, по дальнейшему приему железа.
Лечу железодефицит с января месяца (подняла ферритин с 6 до 44,9). Хотела пить и дальше (бывают еще остаточные скачки пульса, но совсем редкие и до 100, остальные симптомы совсем ушли), но начался каждодневный жидкий стул в течение почти двух недель, связала с железом. 5 дней не пью солгар, ничего не было.
Сегодня 2й день месячных, чувствую дрожь в теле, в ногах, слабость, пришлось выпить капсулу солгара несмотря на страх диареи- симптомы почти сразу ушли.
Подскажите, пожалуйста, как мне лучше сейчас пить железо? С одной стороны, хочу совсем выздороветь, чтобы ушли окончательно оставшиеся симптомы, с другой, боюсь побочек. Полгода переносила солгар просто отлично.
Спасибо!