Проблема с ребенком

[Darling]

А чем отличаются убеждения: "я должна всё контролировать" и "быть активной для меня гораздо лучше чем пассивной"? А можно всё контролировать?

в том-то и дело, что эти убеждения не отличаются ничем!!!
какая, скажем, разница между упрямством и настойчивостью?
между уверенностью в себе и самоуверенностью?
между самоуважением и снобизмом?

понимаете, сейчас я очень четко осознаю свою проблему...
я прямо физически ощущаю, когда меня несет...
но... КАК С ЭТИМ СПРАВЛЯТЬСЯ?

мне кажется, что как только я выпущу ситуацию из под конторля, все начнет разваливаться как карточный домик...

пример получасовой давности:
у нас сегодня на работе ужасный скандал... загублен проект, над которым коллектив работал 3 месяца... все кидаются на всех... у шефа в кабинете шел разговор, знать который мне бы вроде как надо... но я опять же помню, что не надо пытаться все контролировать... я продержалась минут 10 и все равно пошла слушать... по результатам услышанного я быстренько приняла меры, предупредила кого надо, мы все вместе порылись в бумажках, нашли нужную информацию и подготовились... поэтому, когда волна пошла на нас, смогли противостоять...
ну и вот как поступать в таких ситуациях?
у меня что-то с этим вопросом мозги на распутье...

[Psychiatr]

Вы не ответили на вопрос

А можно всё контролировать?

Хорошо, давайте будем пробовать справляться.
Итак. Ваше убеждение таково: "я должна всё контролировать".
Ваша задача дать ответы на следующие вопросы:
1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
2. Какие существуют доказательства ложности этого убеждения?
3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
4. Если судить реалистично и объективно, что произойдёт скорее всего, если Вы будете придерживаться подобного образа мыслей?
5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?
З.Ы. Отвечать в указанном порядке!

[Darling]

1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
Нет, никакого рационального подтверждения я дать не могу. Это просто некая боязнь (возможно тревога), что если я изменю поведение, ситуация выйдет из под контроля, пострадаю я и люди, безопасность которых для меня важна.

2. Какие существуют доказательства ложности этого убеждения?
Тотальный контроль – сам по себе глупая идея. И даже когда я думаю, что все под контролем, это всего лишь иллюзия, потому что даже самоконтроль полным быть не может, как можно говорить о контроле над другим человеком?

3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
Доказательства появляются, если слово «контроль» заменить на слово «забота». Но возможно это всего лишь ловкий финт моих мозгов. При такой замене все мое поведение становится вполне оправданным. Сейчас подумалось – получается я пытаюсь все контролировать, потому что люблю, я подавляю потому что люблю, я заставляю и принуждаю, потому что люблю. Это ужасно, я плачу.

4. Если судить реалистично и объективно, что произойдёт скорее всего, если Вы будете придерживаться подобного образа мыслей?
Все будет плохо – мои близкие люди постепенно отстранятся от меня, потому что самодур и диктатор никому не нужен. Мой брак распадется или муж будет жить своей жизнью, моя дочь уйдет, как только появится возможность, друзья перестанут общаться.

5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?
Мои отношения с близкими людьми будут развиваться. Если исчезнет эта черта моего характера, я смогу быть к ним ближе, смогу больше понять о них, и в итоге, когда им действительно может понадобиться моя помощь, смогу ее оказать.

[Psychiatr]

Вы молодец!!!
Предлагаю пару дней перерыв.
За Вами остаётся дневник АВС.
Также, если есть желание, можете каждый день выкладывать здесь что-то типа отчёта: что изменилось в Вас, Вашем реагировании, поведении и т.д.

[Darling]

СОБЫТИЕ
Вчера должен был выйти проект, кторый мы готовили 3 месяца. Позавчера вечером все быо нормально. Вчера прихожу на работу, мне сообщают, что по вине шефа проект вышел не в том виде в каком должен был.
Я работаю в сми, проект рекламный, часть информации на нем была размещена ошибочно. И всю ночь шеф с парой отловленных сотрудников сидел в типографии и тупо удалял часть бумажного листа. То есть вчера с утра проект пошел в распространение в дырой.
А информация была размещена на этом носителе по вине того же шефа.
он плюс ко всему хозяин и бывший замполит.
И вот сейчас это нечно с дырой продается в городе.
Мало того, что угроблена работа всего коллектива, так это еще и позор. Хотелось бы сказать, что такой позор смоется только кровью, но увы, он не смоется ничем. Этот эпизод нам будут помнить всегда.

МЫСЛИ
Почему? пПочему всегда так? Как можно быть таким болваном!!!!!!!!! Урод! Если б кто-то из нас так косякнулся, он бы поубивал всех. Урод! Урод! Урод! Начальник, блин! Как он меня бесит-бесит-бесит-бесит!

ЭМОЦИИ
Ощущение собственного бессилия, раздражение, обида, негодование. Сейчас, через сутки, осталость только раздражение. Пусть, блин, соберет совещание, мы все выскажем.

[Darling]

по поводу изменения состояния... я сама за собой вообще мало что замечаю... но есть у меня такая особенность - когда мне плохо, тревожно или вообще я ощущаю дискомфорт, я убираюсь дома и готовлю еду... то есть чем хуже на душе, тем чище дома и тем больше еды... а когда все хорошо, я отношусь к домашним делам достаточно прохладно...
таке вот, вчера обратила внимание, дома я почти не убираюсь, есть готовила в последний раз в воскресенье, поздно вечером сварила огромную кастрюлю борща... а на неделе даже хлеб забываю покупать...
а на столе на работе уже мыши ездить почти негде, столько бумаг накопилось... коллеги уже смеются... типа издалека видно, что у меня все хорошо... и даже вчерашний инцидент не расстроил меня настолько, чтобы я убралась....
скажем в выходные две недели назад я наготовила еды, как на маланьину свадьбу... салаты, первое, второе, пекла торт, лепила и морозила манты, делала домашнюю лапшу... семейство напрягалось из всех сил, но так и не осилило все это... и так было достаточно давно...

[Darling]

работа. Все переживают провал проекта, этап истерики у всех прошел, теперь просто раздражение - смысл работать, стараться, если все так просто гробится?
Одной коллеге неймется, ходит по кабинетам, стонет - как все ужасно, как можно такое терпеть, а давайте мы, а единым фронтом, а все как скажем, а как выступим... Ну и так далее.
Лично у меня к шефу свой подход. Я на него третий год работаю, поэтому прекрасно знаю как и когда надо говорить, чтобы был результат.
Обо всем этом я сказала коллеге, в ответ сулышала много всякого - светлана владимировна, да как вы можете, да правое дело страдает, да вы позволяете собой пользоваться, да вас оскорбили и унизили, а вы сидите и молчите...
Короче диверсионная работа ее ничем не увенчалась. И тут где-то в районе обеда появилсчя шеф. Мы аж всем офисом все открыли двери и примолкли - оч интересно было послушать, как наш начальник отдела маркетинга будет ставить шефа на место.
Она - с улыбочкой, сю-сю-сю... ля-ля-ля... Вокруг него лисой.

Мысли
Как гадко... Фу... Господи, ну зачем так с собой-то? Неужели ей саму себя не жалко? Как мерзко, как противно, как отвратительно. Дура. Шеф - умный мужик, он такую фигню за квартал чует и не переносит. Как гадко! Ну зачем так?

Эмоции
Подобного омерзения я не испытывала уже очень давно, меня затошнило, ком к горлу подкатил. Знаете, иногда заходишь в плохой общественный дуалет - дышать нечем, мурашки по коже, а все равно деваться некуда. Вот физически именно такое состояние.

[Psychiatr]

Продолжаем...

Сообщение от Darling

ДО 15 ЛЕТ
1. Обладать красивыми вещами – хорошо. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
2. Перемены и неожиданности – это плохо и страшно. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
3. Быть успешным – хорошо. Успехом можно гордиться. УСПЕХ ПРИНОСИТ ЧУВСТВО УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ
4. я никому не нужна МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
5. Если жизнь меняется против моей воли – это плохо. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
6. Рождение новой жизни – прекрасное и очень важное событие. РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА – ЧУДОВИЩНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
7. Чтобы не терять лучше и не иметь. ЛУЧШЕ 100 РАЗ ПОТЕРЯТЬ, ЧЕМ НИ РАЗУ НЕ ИМЕТЬ
8. Перемены – это плохо. ТАК И ЕСТЬ
9. С помощью красивых вещей можно добиться более высоких результатов, чем без них. ВНЕШНИЙ АНТУРАЖ – ПОЛНАЯ ЕРУНДА
10. Я – значима. Я ИГРАЮ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ

С 15 ДО 18 ЛЕТ
1. Секс – гадость. СЕКС – ВАЖНАЯ ЧАСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ, НО НЕ ГЛАВНАЯ
2. В жизни можно изменить почти все, если приложить к этому достаточно усилий. ТАК И ЕСТЬ
3. Я – хозяйка своей судьбы, и все зависит только от меня. ТАК И ЕСТЬ
4. Везет только хамам и дуракам. ВЕЗЕТ НАСТОЙЧИВЫМ И УМНЫМ
5. Я ничтожество и никому не нужна. Я УМНА И ВОСТРЕБОВАНА
6. В жизни есть вещи, которые нельзя изменить. БЕЗ ПАДЕНИЙ НЕ БЫВАЕТ ВЗЛЕТОВ
7. мне не везет. Я – УДАЧЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
8. забывается многое, унижение - никогда. ТАК И ЕСТЬ
9. я никому не нужна. МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. я - ничтожество. Я МОГУ ВСЕ

ПОСЛЕ 18 ЛЕТ
1. быть как все - хорошо. ОТЛИЧАТЬСЯ - НЕОБХОДИМО
2. Я никогда не буду такой как все. ТАК И ЕСТЬ, И ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
3. Ребенок – это ответственность. ТАК И ЕСТЬ
4. Физическому насилию нет места в моей жизни. ТАК И ЕСТЬ
5. Свобода и независимость важнее общественного мнения. ТАК И ЕСТЬ
6. Для того, чтобы быть успешной, надо быть хитрой, умной и внимательной. ТАК ЕСТЬ, НО ГЛАВНОЕ ВСЕ ЖЕ - УМ
7. счастье нужно заслужить. СЧАСТЬЕ – ЭТО СЛУЧАЙНОСТЬ
8. «Мои» люди будут рядом со мной, «не мои» исчезнут – это жизнь и ничего тут не изменишь. ТАК И ЕСТЬ
9. Стабильность и уверенность в завтрашнем дне – это супер! ТАК И ЕСТЬ
10. Для того, чтобы все было хорошо, надо прикладывать усилия. ТАК И ЕСТЬ

Этот Список Главных Идей в таком же виде (т.е. пункты со "старыми" и "новыми" убеждениями остаются) сгруппировать по следующим группам:
1. Имеющие отношения к Вам, Вашему Я.
2. Относящиеся к взаимоотношениям с другими.
3. Касающиеся отношения к миру в целом.
Нужно сохранять в группах: порядковый номер и указывать из какого периода убеждение.

[Psychiatr]

Сообщение от Darling

1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
Нет, никакого рационального подтверждения я дать не могу. Это просто некая боязнь (возможно тревога), что если я изменю поведение, ситуация выйдет из под контроля, пострадаю я и люди, безопасность которых для меня важна.

Чего же Вы боитесь? Что произойдёт, если ситуация выйдет из под контроля?

Сообщение от Darling

3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
Доказательства появляются, если слово «контроль» заменить на слово «забота».

Что это за доказательства? Перечислите их. Если можно, то все. Если их много, тогда 20 самых "доказательных".

Сообщение от Darling

5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?
Мои отношения с близкими людьми будут развиваться. Если исчезнет эта черта моего характера, я смогу быть к ним ближе, смогу больше понять о них, и в итоге, когда им действительно может понадобиться моя помощь, смогу ее оказать.

А если им всё равно не понадобиться Ваша помощь? Что это будет означать для Вас?

[Darling]

1. Имеющие отношения к Вам, Вашему Я.
До 15
4. я никому не нужна МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. Я – значима. Я ИГРАЮ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ
До 18 лет
3. Я – хозяйка своей судьбы, и все зависит только от меня. ТАК И ЕСТЬ
5. Я ничтожество и никому не нужна. Я УМНА И ВОСТРЕБОВАНА
7. мне не везет. Я – УДАЧЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
8. забывается многое, унижение - никогда. ТАК И ЕСТЬ
9. я никому не нужна. МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. я - ничтожество. Я МОГУ ВСЕ
После 18
2. Я никогда не буду такой как все. ТАК И ЕСТЬ, И ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
10. Для того, чтобы все было хорошо, надо прикладывать усилия. ТАК И ЕСТЬ

3. Относящиеся к взаимоотношениям с другими.
до 15
4. Быть успешным – хорошо. Успехом можно гордиться. УСПЕХ ПРИНОСИТ ЧУВСТВО УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ
До 18 лет
1. Секс – гадость. СЕКС – ВАЖНАЯ ЧАСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ, НО НЕ ГЛАВНАЯ
после 18
2. Ребенок – это ответственность. ТАК И ЕСТЬ
4. Физическому насилию нет места в моей жизни. ТАК И ЕСТЬ
6. Для того, чтобы быть успешной, надо быть хитрой, умной и внимательной. ТАК ЕСТЬ, НО ГЛАВНОЕ ВСЕ ЖЕ – УМ
8. «Мои» люди будут рядом со мной, «не мои» исчезнут – это жизнь и ничего тут не изменишь. ТАК И ЕСТЬ


3.Касающиеся отношения к миру в целом.
До 15
1. Обладать красивыми вещами – хорошо. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
2. Перемены и неожиданности – это плохо и страшно. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
5. Если жизнь меняется против моей воли – это плохо. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ
6. Рождение новой жизни – прекрасное и очень важное событие. РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА – ЧУДОВИЩНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
7. Чтобы не терять лучше и не иметь. ЛУЧШЕ 100 РАЗ ПОТЕРЯТЬ, ЧЕМ НИ РАЗУ НЕ ИМЕТЬ
8. Перемены – это плохо. ТАК И ЕСТЬ
9. С помощью красивых вещей можно добиться более высоких результатов, чем без них. ВНЕШНИЙ АНТУРАЖ – ПОЛНАЯ ЕРУНДА
До 18 лет
2. В жизни можно изменить почти все, если приложить к этому достаточно усилий. ТАК И ЕСТЬ
3. Везет только хамам и дуракам. ВЕЗЕТ НАСТОЙЧИВЫМ И УМНЫМ
6. В жизни есть вещи, которые нельзя изменить. БЕЗ ПАДЕНИЙ НЕ БЫВАЕТ ВЗЛЕТОВ
После 18
1. быть как все - хорошо. ОТЛИЧАТЬСЯ – НЕОБХОДИМО
4. Свобода и независимость важнее общественного мнения. ТАК И ЕСТЬ
7. счастье нужно заслужить. СЧАСТЬЕ – ЭТО СЛУЧАЙНОСТЬ
9. Стабильность и уверенность в завтрашнем дне – это супер! ТАК И ЕСТЬ

[Darling]

Чего же Вы боитесь? Что произойдёт, если ситуация выйдет из под контроля?
Хороший вопрос. Глобально ничего не произойдет. Мои близкие какое-то время будут затрудняться при принятии решений, за которые была ответственная я. И все! Лихо! То есть я добровольно выполняю роль своеобразного костыля, причем у человека, которому костыль не нужен.

Что это за доказательства? Перечислите их. Если можно, то все. Если их много, тогда 20 самых "доказательных".
1. Я должна все контролировать, потому что от меня зависит благополучие моих близких.
2. Я должна все контролировать, потому что все на меня рассчитывают
3. Я должна все контролировать, потому что привыкла
4. Я должна все контролировать, потому что мне проще не делить ответственность, а отвечать за все самой.
5. Я должна все контролировать, потому что к этому я приучила своих близких.
6. Я должна все контролировать, потому что только я знаю, как обстоят дела.
7. Я должна все контролировать, потому что в тех редких случаях, когда я делегирую ответственность, решения принимаются не самые оптимальные и мне приходится экстренно вмешиваться.
8. Я должна все контролировать, потому что больше желающих на это место я не вижу.
Вот пожалуй, и все.

А если им всё равно не понадобиться Ваша помощь? Что это будет означать для Вас?Для меня это будет означать, что все нормально. Что никто не держится за мою юбку. Роль всеобщей мамки – вовсе не то, что я бы хотела по жизни. И если бы каким-нибудь хитрым образом мне от всей этой ответственности удалось избавиться, я была бы очень рада.
Примеры. Я очень хорошо себя чувствую, когда дочь в каком-нибудь надежном месте – например у бабушки. Я прямо физически облегчение ощущаю.
Или недавно муж захотел ужин приготовить – мне было очень хорошо. Не то чтобы готовка была таким уж непосильным бременем, но когда меня избавляют хоть от чего-то, что я числю в своих обязанностях, я очень радуюсь.

[Psychiatr]

Хорошо, теперь возьмите это

Сообщение от Darling

1. Имеющие отношения к Вам, Вашему Я.
До 15
4. я никому не нужна МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. Я – значима. Я ИГРАЮ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ
До 18 лет
3. Я – хозяйка своей судьбы, и все зависит только от меня. ТАК И ЕСТЬ
5. Я ничтожество и никому не нужна. Я УМНА И ВОСТРЕБОВАНА
7. мне не везет. Я – УДАЧЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
8. забывается многое, унижение - никогда. ТАК И ЕСТЬ
9. я никому не нужна. МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. я - ничтожество. Я МОГУ ВСЕ
После 18
2. Я никогда не буду такой как все. ТАК И ЕСТЬ, И ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
10. Для того, чтобы все было хорошо, надо прикладывать усилия. ТАК И ЕСТЬ

и сопоставьте каждую мысль/убеждение друг с другом, отвечая на следующие вопросы: чем похожи эти мысли/убеждения? в чём они разные? какая мысль/убеждение идёт сначала, а какая следует за ней?
Это касается всех мыслей/убеждений, в т.ч. тех, что Вы дополнили позже. После этого попробуйте составить СХЕМУ этих взаимосвязей и опишите её подробно.

[Psychiatr]

Сообщение от Darling

Чего же Вы боитесь? Что произойдёт, если ситуация выйдет из под контроля?
Хороший вопрос. Глобально ничего не произойдет. Мои близкие какое-то время будут затрудняться при принятии решений, за которые была ответственная я. И все! Лихо! То есть я добровольно выполняю роль своеобразного костыля, причем у человека, которому костыль не нужен.

Что с того, что Вы не будете "добровольно выполняю роль своеобразного костыля, причем у человека, которому костыль не нужен"? Что это будет означать для Вас?

Сообщение от Darling

Что это за доказательства? Перечислите их. Если можно, то все. Если их много, тогда 20 самых "доказательных".
1. ... от меня зависит благополучие моих близких.
2. ... все на меня рассчитывают
4. ... мне проще не делить ответственность, а отвечать за все самой.
6. ... только я знаю, как обстоят дела.
7. ... в тех редких случаях, когда я делегирую ответственность, решения принимаются не самые оптимальные и мне приходится экстренно вмешиваться.

Для этих убеждений отвечаете на уже знакомые Вам 5 вопросов:
1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
2. Какие существуют доказательства ложности этого убеждения?
3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
4. Если судить реалистично и объективно, что произойдёт скорее всего, если Вы будете придерживаться подобного образа мыслей?
5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?

Сообщение от Darling

8. Я должна все контролировать, потому что больше желающих на это место я не вижу.

В связи с тем, что "нельзя объять необъятное", предлагаю:
а) оставить это место вакантным
б) сократить эту ставку
в) упразднить данную должность
д) Ваш вариант???

Сообщение от Darling

5. Я должна все контролировать, потому что к этому я приучила своих близких.

Пора, наверное, их отучивать... Вы не находите?

Сообщение от Darling

3. Я должна все контролировать, потому что привыкла

Вам не кажется, что из всех вредных привычек, эта самая "напряжная"?

Сообщение от Darling

Примеры. Я очень хорошо себя чувствую, когда дочь в каком-нибудь надежном месте – например у бабушки. Я прямо физически облегчение ощущаю.
Или недавно муж захотел ужин приготовить – мне было очень хорошо. Не то чтобы готовка была таким уж непосильным бременем, но когда меня избавляют хоть от чего-то, что я числю в своих обязанностях, я очень радуюсь.

"в тех редких случаях, когда я делегирую ответственность, решения принимаются не самые оптимальные и мне приходится экстренно вмешиваться."

[Darling]

До 15
4. я никому не нужна МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. Я – значима. Я ИГРАЮ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ
До 18 лет
3. Я – хозяйка своей судьбы, и все зависит только от меня. ТАК И ЕСТЬ
5. Я ничтожество и никому не нужна. Я УМНА И ВОСТРЕБОВАНА
7. мне не везет. Я – УДАЧЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
9. я никому не нужна. МНЕ НУЖНЫ МНОГИЕ ЛЮДИ
10. я - ничтожество. Я МОГУ ВСЕ

Все приведенные выше убеждения соотносятся как «пассивность-активность» или «брать-отдавать». То есть, пока я была пассивна и сидела ждала любви, счастья, успеха, удачи, все было плохо. Как только я сама пошла к людям и стала активна и деятельна, все сразу стало хорошо. Как только я начала что-то менять в своей жизни – любить, стремиться, учиться, я сразу почувствовала себя лучше.
Мне так кажется, то, что происходит сейчас – просто перегиб, немножечко (или много) зарвалась в своем стремлении получать все по максимуму.

8. забывается многое, унижение - никогда. ТАК И ЕСТЬ

Я очень хорошо помню плохое. Есть ситуации, когда я виню конкретных людей, а есть – когда я виню себя, но помнить – помню всегда.
У меня, как я сейчас уже понимаю, обостренное чувство собственного достоинства. Все то, что у меня сейчас есть – уважение и любовь близких, то же чувство собственного достоинства, самоуважение и все такое, вовсе не досталось мне с детства, к сожалению. Все эти качества появились в результате моих усилий, очень значительных усилий. И когда на что-то посягают, я становлюсь очень агрессивной.

После 18
2. Я никогда не буду такой как все. ТАК И ЕСТЬ, И ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
Это было очень давно, но насколько я помню, это называется социальная идентификация и происходит в возрасте 13-16 лет. У меня процесс начался гораздо раньше и закончился гораздо позже, чем положено. Я все время пыталась отнести себя к кому-то, но это не очень получалось.
А теперь я понимаю, к какой социальной группе отношусь. Из детства я вынесла свою непохожесть на большинство (как я теперь понимаю, непохожесть эта была у меня в голове ).
А теперь нестандартный образ мыслей – основа моей профессиональной деятельности. Я умею находить нестандартные решения и видеть неочевидное.
Для того, чтобы что-то свое творить (ненавижу слово «творчество» но другого нет), надо отличаться. И я очень благодарна судьбе, за все, что было, благодаря чему я такая, какая есть.

10. Для того, чтобы все было хорошо, надо прикладывать усилия. ТАК И ЕСТЬ
Вот уж во что я искренне верю, так в это. Я совершенно точно знаю, что было бы, не начни я действовать активно. У меня перед глазами есть примеры брата и сестры.
Единственный момент – так уж сложилось, что все изменения в моей жизни происходят очень резко (я по другому не умею) и потому очень болезненно.
Чтобы мать начала меня слышать, я не общалась с ней два года.
Совсем недавно я прекратила отношения с человеком, которого считала своим другом, в один день. Я очень сожалею о том, что все так получилось, но ни на секунду не сожалею о своем поступке.
Знаете, я на море начинаю купаться в июне, когда вода еще ледяная. Самое трудное – окунуться в воду, вот так и со всеми важными делами в моей жизни, самое сложное - начать. В последние годы я даж привыкать начала.

[Darling]

Что с того, что Вы не будете "добровольно выполняю роль своеобразного костыля, причем у человека, которому костыль не нужен"? Что это будет означать для Вас?

Для меня это будет обозначать свободу. Во, до чего я уже договорилась. Пришла к вам королевой мира, не прошло и месяца, а я уже сижу и ощущаю себя в добровольном заключении.

Для этих убеждений отвечаете на уже знакомые Вам 5 вопросов:
1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
2. Какие существуют доказательства ложности этого убеждения?
3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
4. Если судить реалистично и объективно, что произойдёт скорее всего, если Вы будете придерживаться подобного образа мыслей?
5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?
1. Ой, рациональное подтверждение этому есть. У меня шея длиной в километр, я на нее всех приглашаю, типа садитесь, ну садитесь, пожалуйста. И естественно, все усевшиеся очень комфортно себя там ощущают, на меня надеются и рассчитывают, раз сама посадила – вези и не гавкай.
2. Даже если я думаю, что все могу, даже если все мои близкие верят в это, то это неправда просто потому, что это неправда. Никто не может контролировать все или даже многое. Контроль – это иллюзия в принципе.
3. Человек вообще склонен страиваться с максимальным комфортом, если я им этот комфорт предлагаю, то зачем отказываться, мне совершенно легко были отданы контроль, право принятия решений и ответственность за них.
4. А ничего особенного не произойдет. Все как было, так и будет. Я так и буду все тащить на себе, и звереть с каждым днем все больше. А они – терпеть, потому что так удобно. А когда терпеть будет невмоготу – повернутся и уйдут.
5. Тогда я оторву всех от своего подола, они немножко помаются, а потом будут нормально жить. И я буду нормально жить.

В связи с тем, что "нельзя объять необъятное", предлагаю:
а) оставить это место вакантным
б) сократить эту ставку
в) упразднить данную должность
д) Ваш вариант???
А как тогда? Если я сейчас встану с рабочего места и уйду – образуется пустота, потому что прямо сегодня заменить меня некем. Но работа все равно останется, и рано или поздно появится человек, который ее будет делать. Так же и в отношениях.
Вот сейчас – решаем вопрос, где и с кем встречать новый год, у нас несколько вариантов. Семейство говорит – нам все равно, как скажешь, так и будем делать. Как сделать, чтоб они участвовали в принятии решения? На сегодня ситуация такая – я сказала, что мне тоже все равно, вот жду, чем дело закончится.
Причем, шевелиться они начинают, только если их тема очень близко касается. Машину покупали – я была не то что против, а просто трупом ложилась. И что – он купил именно то, что хотел. То есть в принципе, настойчивость у него есть.
У дочери в комнате был ремонт – мой суперадекватный ребенок так настаивал на определенных обоях, что я в шоке была. В конце концов, мы купили именно то, что хотела она, хоть мне эти обои и не нравились.
Как же сделать, чтобы они все решения принимали самостоятельно?

Вам не кажется, что из всех вредных привычек, эта самая "напряжная"?
Очень даже кажется, особенно в последние несколько дней. Надеюсь с Вашей помощью от нее избавиться. Понимаете, в чем проблема, даже не знаю смогу ли объяснить. Для того, чтобы принять любое решение, надо опираться на какие-то факты. Так вот большинство всех фактов, необходимых для принятия решений, знаю только я. Меня никто не спрашивал, а самой как-то лень было рассказывать.
Пример. Нас пригласили на новый год. Лично я туда идти не хочу, есть целый ряд причин: к каждому из семьи приглашающих у меня есть личный счет (кто-то где-то когда-то не то и не так сказал, что-то не так сделал и так далее), пока муж был в море, они вели себя не то чтобы плохо а как-то не очень хорошо по отношению ко мне, ну и еще миллион таких нюансов.
Муж спросил, почему я к ним идти не хочу. А что я ему отвечу? Если рассказывать все как есть, то времени уйдет чуть ли не полдня, а потом он еще и спросит, почему я все это скрывала. Ну и ничего особенного вроде как не произошло, а если я все эти мелкие события в кучу свалю, то дезинформирую мужа, он станет хуже относиться к этим людям, а это ни к чему.
И таких случаев очень много. У нас совершенно разный объем информации. Получается, пока наши знания о предмете или событии не сравняются, он не сможет быть объективным, следовательно не сможет принять наилучшее решение. Что со всем этим делать, я пока не знаю.