Как разрубить канат прошлого?

[Aminazinka]

Увы, помочь Вам заочно на этом этапе почти невозможно или очень трудно. Вы вплотную подошли к тому, что надо делать очно.
Проблема, на мой взгляд, (Вы догадались ) в Вас, несмотря на то, что мужчины были разными. И решать эту проблему нужно Вам. Сами Вы это сделать не в состоянии. Моей словесной помощи будет недостаточно. Есть несколько техник, которые необходимо проделать под руководством профессионала на приеме.
Здесь работает одно правило: можно одного и того же добиться разными путями (и с разной скоростью). То, что можно сделать за час на очном приеме, можно проделать и заочно... за несколько месяцев. Вы станете терпеть?

[MAPITO]

Ирина Геннадиевна!
Я наконец-то нашла того, кто может мне помочь.
К сожалению, этот специалист живет вдругом городе и мне необходимо ездить к ней 1 р в неделю. НО это мелочи.
Вы писали.

Сообщение от Aminazinka

Есть несколько техник, которые необходимо проделать под руководством профессионала на приеме.

Я не знаю, о каких техниках говорили Вы, но мне предложили выписать программы, сидящие во мне - от мамы, от друзей, от всех, кто имеет на меня какое-то влияние. И расписать -аргументацию автора установки и мое личное отношение.
Разобраться в обидах, претензиях к моему бывшему МЧ, выписать и попытаться простить ему эти обиды, отпустить их.
Тоже и с ожиданиями.
Сейчас, как я поняла, мы вместе, а точнее я пытаюсь выйти из отношений. Поблагодарить его за все хорошее, что у меня с ним было, простить его и отпустить.
Мне это сделать жутко тяжело.
У меня вообще состояние жуткое. Я не могу жить. В душе катастрофическая боль. Постоянно концентрируюсь на прошлом. Думаю, как нам было классно. Совсем забыла о том, что было и плохое. Много плохого. Хочется его обнять, прижать. Хочется снова быть близкой ему.
Но я понимаю, что это шаг в никуда.
я не знаю, как оттолкнуться от берега и двинуться вперед.
Прежде чем перестроить сецнарии нужно как-то обрести себя. Мы столько лет были вместе. У нас была бешенная, безумная любовь. Такая, какой, казалось, нет больше ни у кого. Мы были действительно близки. И я просто не понимаю, что же такое с нами произошло, что теперь мы чужие. Что между нами пропасть. у него другая женщина и влечение к ней. У меня какие-то просто отношения. Просто, чтобы не быть одной.
МОжет, Вы подскажите еще какие-то варианты избавления от этой жуткой зависимости. От боли. От страха перед новым путем и ностальгией за тем, что было "вчера".

[Aminazinka]

Избавление от любой зависимости очень болезненно. А от психологической - трудно вдвойне, потому что ничего вроде бы к этому не толкает, кроме душевного дискомфорта. Это не так заметно внешне, как зависимость от никотина или спиртного, но гораздо более разрушительно, потому что заметить это самому так же трудно... Но в результате Вы получите гораздо больше, чем потеряете. Самое главное - Вы обретете большую свободу в принятии решений, Вами труднее будет манипулировать.
Единственный способ, который мне известен, Вы уже реализуете - надо принять решение и двигаться к выходу из этой ловушки, как бы трудно ни было в процессе... Собственно техника не так важна, их достаточно много.