Проблема сказать "нет"

[Ksenika5]

Помогите, пожалуйста.
Ребенку 10 месяцев. Я очень устаю, так как муж не работает и приходится подрабатывать. Нервы напряжены, не высыпаюсь. Дел каждый день миллион. Не успеваю даже присесть.

Приезжала свекровь. Пробыла 2 дня. Она ко мне очень неравномерно относится. То, вроде, ничего. А то как скажет что-то: например, что в магазине (пока она с коляской на улице) я очень быстро обернулась! (дает мне лимит по времени, и ставит условия). А уезжая сказала, что заклеит в квартире окна. У на 24 температура. Нам не надо. Я это сказала. Она не стала даже меня дослушивать, закричала/запричитала, чтоб меня перебить. Начала махать руками и кричать, что это дело решенное, и что это не обсуждается. Хочется плакать. Почему в своем доме я не могу быть спокойна и не могу распоряжаться своими окнами?!

Заранее больше спасибо

ps: если качественно ее пошлю, то муж будет очень на меня злиться. И они оба выставят меня агрессором. Как быть?!

[Divisenko]

Здравствуйте.
Это сложная семейная ситуация.
По-человечески можно переживать, что муж не на Вашей стороне, не поддерживает Вас, а наоборот.
С психологической точки зрения можно подумать, как Вы организовали такую ситуацию.
Если Вы напряжены - может быть, у Вас есть депрессия и/или тревога, которые уже требуют лечения?

Сходите, пожалуйста, по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), пройдите тесты, результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Также, если у Вас есть возможность, нужно получить психологическую помощь.
Очень желательно организовать супружескую психотерапию, но для этого нужно, чтобы муж тоже хотел этого.
Также можно организовать для себя личную психотерапию.
Наверное, сейчас у вас в семье сложная финансовая ситуация. Вам нужны варианты психотерапии за небольшие деньги?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Ksenika5]

Огромное спасибо!
Я как-то со стороны взглянула на эту ситуацию, и поняла, что сама даю повод и подталкиваю к неприятным для меня разговорам (что было для меня сначала удивительным), а потом просто постаралась избегать этих тем. Стало гораздо легче. И с мужем, и со свекровью. Попробую держаться выбранной тактики)))

Вы писали, что есть возможность получить консультацию за небольшие деньги. Было бы очень здорово. Спасибо большое еще раз))

[Divisenko]

Вообще бесплатная консультация - это ПНД по месту жительства, или психотерапевтическая поликлиника на проспекте Мира. Там могут выписать лекарства, если они Вам нужны.
Также в психотерапевтической поликлинике можно получить несколько сеансов психотерапии бесплатно.

Ещё психотерапию за небольшие деньги можно получить у выпускников психотерапевтических институтов. Один контакт скину в ЛС.
Также можно пройти курс групповой психотерапии. Это эффективно и недорого.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Ksenika5]

Огромное Вам спасибо за помощь!