как избавиться от неуверенности и страхов

[DinaraJ]

Добрый день! на одном из ресурсов мне посоветовали обратиться сюда за помощью психотерапевта.
я по натуре закрытый человек, больше меланхолик или пессимист, на контакт иду неохотно, друзей почти нет, только одна подруга, с которой больше переписываемся, видимся раз в месяц в лучшем случае. в общем сказать, мне этого хватает. я быстро устаю от общества людей, меня начинают раздражать даже те, с которыми отношения поначалу были хорошие. все время какое то внутреннее ощущение, что чего то не хватает, что что то не так, какие то страхи постоянно до боли в животе, как будто что то внутри сжимается. часто ругаемся с мужем, выяснения отношений в общем то на пустом месте. муж говорит, что я постоянно чем то недовольна, что даже если все будет хорошо, я все равно найду причину для недовольства или чтобы поплакать. я не отрицаю, у меня очень много личных проблем, родом из детства, связанных с ранней смертью мамы, отцом-по-жизни-алкоголиком-и-нытиком и неудачами младшей сестры, неуверенности в себе, которую мои родители упорно взращивали во мне долгие годы. меня постоянно преследует какой то страх, что в моей жизни ну никак не может быть все хорошо, мне в это просто не верится, если все хорошо сейчас, значит скоро обязательно что то плохое случится. присутствует сильный страх потерять кого то из близких. очень подвержена влиянию настроения окружающих. если кто то просто без настроения или косо посмотрит на меня, то все, плохое настроение мне обеспечено, вплоть до слез. первые два года совместной жизни с мужем у меня регулярно случались страшные истерики с попытками суицида даже после рождения ребенка, хотя ребенка очень люблю и потом ругала себя за необдуманные поступки. пожалуйста, помогите разобраться в себе. умом понимаю, в чем причина всех моих личных проблем, но справиться уже не могу, как ни пытаюсь.

[Senso]

Здравствуйте!
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer 7.0 и выше), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[DinaraJ]

Здравствуйте! спасибо, что откликнулись. результаты тестов:


1 Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

2 Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 19.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

3 Шкала Бека для самооценки уровня тревоги
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 16.
Средний уровень тревоги. Имеет смысл обратиться к врачу.

4 Опросник для выявления панических атак
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

5 Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 68
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

6 Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

7 Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Ложь: 4
Аггравация: 4
Экстраверсия: 1
Спонтанность: 5
Агрессивность: 6
Ригидность: 7
Интроверсия: 9
Сензитивность: 6
Тревожность: 8
Лабильность: 4
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста

[Divisenko]

Здравствуйте, Динара.
Мне кажется, что лекарства в Вашей ситуации не нужны.
Но нужна систематическая разговорная психотерапия, чтобы преодолеть

очень много личных проблем, родом из детства, связанных с ранней смертью мамы, отцом-по-жизни-алкоголиком-и-нытиком и неудачами младшей сестры, неуверенности в себе, которую мои родители упорно взращивали во мне долгие годы

Если я правильно понимаю, Вы живёте рядом с Ростовом-на-Дону. Там есть наши люди. http://forums.rusmedserv.com/member.php?u=24216
Рекомендую.

[DinaraJ]

Здравствуйте, Сергей Иванович!
извините, если неправильно указала свои данные. я проживаю в г.Аксай в Казахстане.

[Divisenko]

Сообщение от DinaraJ

Здравствуйте, Сергей Иванович!
извините, если неправильно указала свои данные. я проживаю в г.Аксай в Казахстане.

Прошу прощения. Перепутал.
Можно найти психотерапевта для разговорной психотерапии. Или в соседнем г. Уральске. Или в интернете, чтобы работать через Skype.