#1
|
|||
|
|||
Ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ñòðàõ çà áëèçêèõ, êîøìàðû
Íóæäàþñü â ñîâåòå, âçãëÿäå ñî ñòîðîíû, âîçìîæíî ññûëêè íà ëèòåðàòóðó. Ìíå 29 ëåò, åñòü ìóæ è ñûí 2 ãîäà, ðàáîòàþ. Ïîñëåäíåå âðåìÿ ìó÷àþñü îò ðàçäðàæèòåëüíîñòè, âîçíèêàåò ïî ïóñòÿêàì, îáúåêòû -ñûí, ìóæ, ÿ ñàìà, áëèçêèå. Èíîãäà àíàëèçèðóþ ñåáÿ è ïîíèìàþ, ÷òî ãëóïî ðàçäðàæàòüñÿ íà òî, ÷òî ìóæ íå óñëåäèë ÷òî ðåáåíîê óïàë, ñî ìíîé âåäü òàêîå æå ìîãëî ñëó÷èòüñÿ, èëè ÷òî ðåáåíîê îòêàçàëñÿ êóøàòü è ïðèøëîñü âñå âûëèòü â óíèòàç. Ñòðàäàþ îò èçëèøíåé òðåáîâàòåëüíîñòè ê ñåáå è áëèçêèì, ñòàðàþñü âñå ïðîñ÷èòàòü, à åñëè ÷òî-òî âûøëî èç ïîä êîíòðîëÿ î÷åíü ðàçäðàæàåò, íà÷èíàþ çëèòüñÿ, à ïîòîì óæå è àïàòèÿ êàêàÿ-òî íàñòóïàåò.
Åùå î÷åíü ìó÷àåò ñòðàõ, ÷òî ÷òî-òî ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ñ ìóæåì èëè ðåáåíêîì. Ìîãó ëå÷ü ñïàòü, à â ãîëîâó ëåçóò ìûñëè êàê íà÷èíàåòñÿ çåìëÿòðåñåíèå, ÿ íà÷èíàþ ñïàñàòü ðåáåíêà, ìóæ ñïàñåò ìåíÿ, äîì ðóøèòüñÿ è ðåáåíîê ãèáíåò íà ãëàçàõ... Èëè åäó äîìîé â àâòîáóñå è âäðóã íè ñ òîãî íè ñ ñåãî ïðèõîäèò êàðòèíêà â ãîëîâó êàê çàõîæó äîìîé, à äîìà ñîîáùàþò, ÷òî ìóæà áîëüøå íåò.... Íå áóäó îïèñûâàòü äàëüøå, à òî ôàíòàçèÿ áîãàòàÿ... Ñòàðàþñü íå äàâàòü ñâîèì ìûñëÿì õîäó... Íî âñå-òàêè ìíå ýòî ìåøàåò. Êàê ñïðàâèòüñÿ? Íó è îò ñþäà äóìàþ ïåðèîäè÷åñêèå êîøìàðû. Ñíÿòüñÿ íå ÷àñòî, ðàç â ìåñÿö, ìîæåò äâà, íî ìåòêî, óòðîì ïîòîì ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóþ. Îäèí êîøìàð ñíèòñÿ ñ äåòñòâà, ïîñëåäíåå âðåìÿ âñå ðåæå. Âîò ñ ýòèìè ìîìåíòàìè õîòåëîñü áû ñïðàâèòüñÿ â ñâîåé æèçíè. Àíàëèçèðóþ, ïûòàþñü ðàáîòàòü íàä ñîáîé, áûâàþò óñïåõè, íî ÷àùå íåò. Ïüþ ïåðñåí äëÿ óñïîêîåíèÿ (íåäåëüêè òðè, âðîäå ìåíåå ðàçäðàæèòåëüíàÿ, íî íå âñå âðåìÿ æå ïèòü, ïðîáëåìû òî íå óøëè). |
#2
|
||||
|
||||
Ksenechka84, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Ïðîéäèòå, ïîæàëóéñòà, òåñòèðîâàíèå http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423, èñïîëüçóÿ áðàóçåð Internet Explorer. Ðåçóëüòàòû âûëîæèòå çäåñü.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#3
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî, ÷òî îòâåòèëè.
Òðåáîâàòåëüíà ê ñåáå è îêðóæàþùèì, èäåàëèñòêà áûëà âñåãäà. Íî âîò ðàçäðàæåíèå ãäå- òî ïîñëåäíèé ãîä. Ïðèìåðíî êàê ñûí íà÷àë ïðîÿâëÿòü õàðàêòåð (çèìà ïðîøëàÿ), â åãî 1.6 âûøëà íà ðàáîòó ïëþñ (àïðåëü ýòîãî ãîäà). Ìíîãî äåë íàâàëèëîñü (íî íàâåðíîå íå áîëüøå ÷åì ó äðóãèõ), à ÿ íè÷åãî íå óñïåâàþ. À åñëè ïûòàþñü óñïåòü, òî ÷òî-òî ïðîèñõîäèò â ýòî âðåìÿ (êàê ïðèâåëà ïðèìåð, ðåáåíîê óïàë...), ÿ è òàê ðàçäðàæåííàÿ, ÷òî íå óñïåâàþ, íå ïîëó÷àåòñÿ, òóò åùå ìóæ íå óñëåäèë, è ÿ íà÷èíàþ çëèòüñÿ, ðåàãèðîâàòü... Ëåòîì ìíå ïîêàçàëîñü ñòàëî ïîëåã÷å, ïîïðîùå, â ðàáîòó ÷òî ëè âòÿíóëàñü. Íî â íà÷àëå îêòÿáðÿ ïðîèçîøëà ñèòóàöèÿ òàêàÿ, ÷òî ÿ óæàñíóëàñü îò ñåáÿ. Ïîøëà â ïîëèêëèíèêó, ïëàòíî (äèàãíîñòè÷åñêèé ó íàñ ïî ñóááîòàì îêàçûâàåò ïëàòíûå óñëóãè), ê ëîðó õîòåëà ïîïàñòü, ïðîñòûëà è ãîðëî âñå íå ïðîõîäèëî. Çàõîæó, â ôîéå îãðîìíàÿ î÷åðåäü, 3 îêíà ïî íåñêîëüêî ÷åëîâåê + åùå îäíà îáùàÿ î÷åðåäü ÷åëîâåê 25 åùå íà 4 îêíà. Ðåøèëà âñòàòü â ïåðâûå òðè îêíà, ïîäîøëà ìîÿ î÷åðåäü, ÿ îáúÿñíèëà êóäà ìíå íàäî, ñêàçàëè ÷òî âñå çàíÿòî, òîëüêî ÷åðåç íåäåëþ, ñîãëàñèëàñü, ïîïðîñèëà ñðàçó çàïèñàòü, ìíå âäðóã ãîâîðÿò ÷òî ÷åðåç 15 ìèíóò åñòü "îêíî" ó âðà÷à, ìîæåòå ñõîäèòü, ñîãëàøàþñü (îáðàäîâàëàñü êîíå÷íî), çàêëþ÷àþ äîãîâîð, îòäàþ äåíüãè è ïàñïîðò. Òóò ìíå äåâóøêà â îêíå ñîîáùàåò, âñòàíüòå â ñîñåäíåå îêíî, ó ìåíÿ íå ðàáîòàåò êàññà, îïëàòèòå òàì è âñå. Âñòàþ ðÿäîì, ãäå ìàëåíüêàÿ î÷åðåäü, òàì ìíå äåâóøêà ãîâîðèò, ÷òî íå âñòàâàéòå ìîë, ÿ óéäó íà ïåðåðûâ ñêîðî, (íà îêíå íàïèñàíî ÷åðåç 15 ìèíóò), îáúÿñíÿþ ÷òî ìíå óæå âðåìÿ çàïèñàëè, òîëüêî äåíåæêó îòäàòü è âñå. Ìåíÿ ïîñûëàþò... ãðóáî (ñêàçàëà ÷òî îíà òîæå õî÷åò â òóàëåò êàê è âñå, èäèòå â äðóãóþ î÷åðåäü). Îñòàåòñÿ î÷åðåäü â 25 ÷åëîâåê è 10 ìèíóò äî ïðèåìà. Îáõîæó åå, ïûòàþñü óçíàòü â îêíàõ, ìîæíî ëè ìíå îïëàòèòü. Îòïðàâëÿþò ê àäìèíèñòðàòîðó èëè âñòàâàéòå â î÷åðåäü. Ïîøëà ê àäìèíèñòðàòîðó. Íèãäå íåò. Ñïðàøèâàþ ó îõðàííèêà. Òîæå íå çíàåò.. ãäå-òî õîäèò. ß ñòîþ ïîñåðåäèíå ôîéå, íå çíàþ ÷òî äåëàòü, âíóòðè íà÷èíàåò âñå êèïåòü êîíå÷íî. Æäó àäìèíèñòðàòîðà. Îïÿòü ïûòàþñü äîáèòüñÿ ó îõðàííèêà, êàê ìîæíî åãî âûçâàòü, ÷òî ïðèåì ÷åðåç 8-10 ìèíóò óæå, à îïëàòèòü íå ìîãó, óæå ðàçäðàæåííàÿ. Îõðàííèê ñòîèò ó êàññû, â êîòîðîé êàê ðàç ÿ íå ñìîãëà îïëàòèòü. Òóò äåâóøêà èç ýòîé êàññû âûëàçèò èç îêíà è ñîîáùàåò, ÷òî ìíå âîîáùå íàäî âñòàâàòü çàíîâî â î÷åðåäü, òàê êàê îíà îêàçûâàåòñÿ îòìåíèëà ìîé ïðèåì åùå ñ ñàìîãî íà÷àëà. Çàíàâåñ. Ó ìåíÿ ñëåçû â ïåðåìåøêó ñî çëîñòüþ íà âåñü ýòîò äèàãíîñòè÷åñêèé. ß íå ñìîãëà óäåðæàòü ýìîöèè. Îòâåðíóëàñü, âñòàëà â óãîë, óòåðëà ñëåçû, îäåëàñü è óøëà. ß áûëà â øîêå, îò òîãî ÷òî íå ñìîãëà ñäåðæàòü ýìîöèè. Âçðîñëàÿ òåòêà â ïî÷òè 30 ëåò ðûäàåò îò òîãî ÷òî åé íå ïðîäàëè òàëîí.... Âîò ðåçóëüòàòû òåñòîâ: Øêàëà Áåêà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 12. Îòñóòñòâèå èëè ìèíèìàëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Æèâèòå ñïîêîéíî. Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Óìåðåííî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà: Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Øêàëà ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà : Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 5 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ïîëó÷åííûå áàëëû ñâèäåòåëüñòâóþò î ñðåäíåé âûðàæåííîñòè ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè. Ñêîðåå âñåãî Âàì íå ñòîèò áåñïîêîèòñÿ, íî, ìîæåò áûòü, åñòü ïîâîä ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà. Èíäèâèäóàëüíî-òèïîëîãè÷åñêèé îïðîñíèê (ÈÒÎ) Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà äëÿ: Ëîæü: 6 Àããðàâàöèÿ: 0 Ýêñòðàâåðñèÿ: 4 Ñïîíòàííîñòü: 4 Àãðåññèâíîñòü: 3 Ðèãèäíîñòü: 6 Èíòðîâåðñèÿ: 7 Ñåíçèòèâíîñòü: 9 Òðåâîæíîñòü: 7 Ëàáèëüíîñòü: 6 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ê ñîæàëåíèþ ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû íå äîñòîâåðíû. Ïîïðîáóéòå åù¸ ðàç, ïîñòàðàéòåñü áûòü îòêðîâåííåå... Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà : Àëåêñèòèìèÿ: 61 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Óðîâåíü àëåêñèòèìèè ïîãðàíè÷íûé. Ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ. Ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó. |
#4
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå, Ksenechka84!
Öèòàòà:
Âàñ ìó÷àþò êîøìàðû îá îòñóòñòâèè êîíòðîëÿ... Öèòàòà:
Öèòàòà:
Åñëè ïðèñîåäèíèòü ê âàøåìó ïåðôåêöèîíèñòêîìó ñïîñîáó æèòü ýòè äâå âåùè, òî ïîëó÷èòñÿ, òî, íà ÷òî âû æàëóåòåñü. Âû òðåâîæèòåñü, è ïûòàåòåñü "ñíÿòü" òðåâîãó ñ ïîìîùüþ êîíòðîëÿ. À êîãäà ïðîêîíòðîëèðîâàòü ÷òî-òî íå óäàåòñÿ, òî òðåâîãà âîçðàñòàåò.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#5
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ïåðôåêöèîíèçì ñâîéñòâåíåí ìîåìó ðîäó ðàáîòû... Íó è âûðàñòèëè ìåíÿ òàêîé, íå áóäåøü õîðîøî ó÷èòüñÿ, íå ïîñòóïèøü â óíèâåðñèòåò, ó ðîäèòåëåé äåíåã íåò, áóäåøü íåó÷åì è ïîéäåøü ìûòü ïîëû... âñå çàâèñèò òîëüêî îò ìåíÿ.... |
#6
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå, Ksenechka84!
Êàê ê âàì îáðàùàòüñÿ? Öèòàòà:
ïåðâûé ðåáåíîê â ñåìüå -ðîäèòåëè êèïÿòÿò ñîñêó, âòîðîé ðåáåíîê â ñåìüå-åñëè ñîñêà óïàëà íà ïîë, åå ìîþò â ïðîòî÷íîé âîäå, òðåòèé ðåáåíîê- åñëè ñîñêó óêðàëà ñîáàêà- ýòî ïðîáëåìà ðåáåíêà. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Çâó÷èò òàê, ñëîâíî ñ ýòèì óæå íè÷åãî íå ïîäåëàòü?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#7
|
|||
|
|||
Êñåíèÿ)
Öèòàòà:
"Âîò ÿ íå óìåþò îòïóñêàòü íà ñàìîòåê, òî÷íåå íå óìåþ íå îãîð÷àòüñÿ îò òîãî åñëè ÷òî-òî èäåò íå òàê êàê äîëæíî." Âîò íå ïóñêàòü íà ñàìîòåê - íå õî÷ó èíà÷å. À âîò íå îãîð÷àòüñÿ, êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè ïðè ýòîì î÷åíü õî÷ó. ß ëåãêî îãîð÷àþñü, ðàñòðàèâàþñü, ðàçäðàæàþñü è çëþñü. Íå óìåþ êîíòðîëèðîâàòü èõ, â õîðîøåì ñìûñëå ñëîâà. Íó êàê ðåáåíîê ïðÿìî. Ìóæà çàòþêàëà ñâîèì ðàçäðàæåíèåì ( ìû êàê-òî ïîãîâîðèëè ïî äóøàì, îí ñêàçàë ÷òî êîãäà æåíèëñÿ íà ìíå òî è òîãäà ÿ áûëà òàêàÿ, îí ýòî çíàë è ðàíüøå, à ÿ íåò)))), à òåïåðü ÿ ñàìà çàìå÷àþ... ñòàëî õóæå... ðàíüøå ñïèñûâàëà íà óñòàëîñòü, íî îòäûõ íå ïîìîãàåò, ýòî ëèáî ïðèâû÷êà, ëèáî õàðàêòåð, íå çíàþ, ëèáî âñå âìåñòå. âîò è ÿ íå çíàþ êàê?)) ß íå çíàþ, ïîòîìó è íàïèñàëà ñþäà, ÷òî ìíå ñ ýòèì äåëàòü è êàê èçìåíèòüñÿ. ß íå âñåãäà ïîíèìàþ ñâîè ÷óâñòâà è ýìîöèè è ïî÷åìó ÿ òàê äåëàþ. Ìîÿ ðàáîòà î÷åíü õîðîøî õàðàêòåðèçóåò ìåíÿ, â ýòîì âñÿ ÿ: ÿ ïðîãðàììèñò. Âñå ÷òî ÿ äåëàþ ïðèâîäèò ê îïðåäåëåííîìó ðåçóëüòàòó, à=à è á=á è ïî äðóãîìó íå ìîæåò áûòü, òàì ìíå âñå ïîíÿòíî è òàì âñå ÿñíî, òàì åñòü ëîãèêà, òàì íå íóæíî îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè, êîòîðûå èððàöèîíàëüíû (íî ÿ ñòàðàþñü ðàáîòàòü ñ ñîáîé, ó÷óñü îáùàòüñÿ ñ êëèåíòàì(ëþäüìè)), òàì ìîæíî äîáèòüñÿ "èäåàëüíîñòè" (êîãäà ïðîãðàììà ðàáîòàåò òàê êàê òû õî÷åøü), â ðàáîòå ýòî íàâåðíîå õîðîøî, íî âîò ïî æèçíè âñå ïî äðóãîìó. (Âàì ÷òî-íèáóäü ïîíÿòíî?) |
|
#8
|
|||
|
|||
Íàïèñàëà ðàíåå "Âîò íå ïóñêàòü íà ñàìîòåê - íå õî÷ó èíà÷å."
Ïîòîì ãîòîâèëà óæèí è äóìàþ... ìîæåò â ýòîì ìîÿ ïðîáëåìà? Îïÿòü òàêè æåñòêèé êîíòðîëü ñåáÿ è âñåõ? Ýòî òîæå ñàìîå, êîãäà ðåáåíîê âûðàñòàåò ìàìåíüêèì ñûíêîì è çàâèñèò îò ìàòåðè (â åãî 30 ëåò ê ïðèìåðó...), â òàêèõ ñèòóàöèÿõ êàê ìîÿ äåòè òàêèìè âûðàñòàþò? Îé. ÿ òàê íå õî÷ó... |
#9
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
È ÷òî çíà÷èò "êîíòðîëèðîâàòü ýìîöèè"?  ñèòóàöèÿõ, êîãäà... (ïðîäîëæèòå ôðàçó). Öèòàòà:
Ìíå âðîäå áû ïîíÿòíî ×òî âñå-òàêè âû õîòåëè áû, ÷òîáû áûëî êàê, Êñåíèÿ?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#10
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Íó âîò ÿ îïèñàëà ñèòóàöèþ ñ äèàãíîñòè÷åñêèì âûøå. Õîòåëîñü áû â òàêèõ ñèòóàöèÿõ åñëè è îõîòà ïîïëàêàòü, òî äîéòè äî äîìà, è òàì ðàçðûäàòüñÿ, à íå íà óëèöå èëè íà ãëàçàõ ó äðóãèõ ëþäåé. Åñëè íà ðàáîòå ïîëó÷àþ çàìå÷àíèå, è ñ÷èòàþ íå ñïðàâåäëèâûì, òî òóò æå ÷òîáû íå íàâîðà÷èâàëèñü ñëåçû. À ñïîêîéíî ïðèíÿòü ýòî, îáìîçãîâàòü è ïðèíÿòü ðåøåíèå êàêîå-òî. Èëè åñëè ìóæ ñäåëàë ÷òî-òî íå òàê, òî òóò æå íå êèäàòüñÿ ñ ðàçäðàæåíèåì íà íåãî è íå ãîâîðèòü êó÷ó íåïðèÿòíîñòåé. Áûòü áîëåå óðàâíîâåøåííîé ÷òî ëè. Îæèäàåìîå íå ñîâïàäàåò ñ ðåàëüíîñòüþ. Ïëàíû ðóøàòñÿ. Ïðîèñõîäèò ÷òî-òî, êîãäà êàê ìíå êàæåòñÿ ëåãêî ìîæíî áûëî èçáåæàòü ýòîãî, èëè ÿ ìîãëà áû èçáåæàòü (îïÿòü æå ïðèìåð, êîãäà ïàïà èãðàåò ñ ðåáåíêîì, ðåáåíîê ðàñêðè÷àëñÿ íà ÷òî-òî, ÿ íà êóõíå, ìíå êàæåòñÿ ÷òî åñëè áû ÿ áûëà òàì, òî íàøëà áû íà ÷òî ïåðåêëþ÷èòü ðåáåíêà, ÷åì çàíÿòü.... èëè èíîãäà ìóæ ïðèõîäèò è ïðîñòî ãîâîðèò íå çíàåò ÷òî äåëàòü ñ ðåáåíêîì, êàê îòâëå÷ü, à ÿ ìåíÿ çëèò ýòî, ïîòîìó ÷òî ñàìà íå çíàþ.... ) Äàààà.... óæàñíî))) òî÷íåå ðóãàþ ñåáÿ, ÷óâñòâî âèíû ÷òî ëè èñïûòûâàþ, êîãäà íå ìîãó äîáèòüñÿ, îñîáåííî â îòíîøåíèè ñ ðåáåíêîì è ðàáîòîé, ÷òî ìíå íå õâàòàåò çíàíèé. Ýòî õîðîøî. À êàê ê âàì îáðàùàòüñÿ? Ìåíüøå ðàçäðàæåíèÿ, áîëåå ñïîêîéíîé ýìîöèîíàëüíî, óðàâíîâåøåííîé, ÷òîáû ïðåêðàòèëèñü êîøìàðû, ýòè ôàíòàçèè (ìûñëè) êîãäà êòî-òî ãèáíåò èëè ñ êåì-òî ÷òî-òî ïðîèñõîäèò ñòðàøíîå. (íàäåþñü ïðàâèëüíî ïîíÿëà âàø âîïðîñ) |
#11
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå.!
Êî ìíå ìîæíî îáðàùàòüñÿ òàê, êàê óêàçàíî â ïîäïèñè. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
ßñíî, ÷òî âñå, î ÷åì ìû ãîâîðèì òðåáóåò ðàáîòû, äëèòåëüíîé ðàáîòû, ïîñêîëüêó íåâîçìîæíî èçìåíèòü çà 1 äåíü òî, ÷òî ñêëàäûâàëîñü êàê ñòèëü æèçíè ìíîãèå ãîäû. ß ïðåäëàãàþ âàì äâà âàðèàíòà: ìû ñîñòàâëÿåì öåëè äëÿ òåðàïèè è âû ìîæåòå âûáèðàòü ñåáå ëþáîãî ñïåöèàëèñòà äëÿ äèñòàíöèîííîé èëè î÷íîé ðàáîòû. Âòîðîé âàðèàíò çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïîñëå ñîñòàâëåíèÿ öåëåé è êðèòåðèåâ èõ äîñòèæåíèÿ, ìû ìîæåì îñòàòüñÿ â ôîðìàòå ïóáëè÷íîé ðàáîòû íà ôîðóìå è ïåðåìåñòèìñÿ â ðàçäåë "èíòåðíåò-êîíñóëüòèðîâàíèå". ß ïðàâèëüíî ïîíèìàþ, ÷òî ýòî ñåé÷àñ ñàìûå âàæíûå öåëè äëÿ Âàñ?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#12
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Âî âòîðîì âàðèàíòå ýòî òî ÷òî òóò íàçûâàåòñÿ ïóáëè÷íàÿ ïëàòà? Íå äóìàþ ÷òî îíà ìíå ïîäõîäèò (íå ìîãó àôèøèðîâàòü èìåíà, ïàðîëè è ÿâêè)))) èëè ÿ íå òàê ïîíèìàþ, ìîæíî ÷óòü ïîäðîáíåå, ÷òî îò ìåíÿ áóäåò òðåáîâàòüñÿ. Ïåðâûé âàðèàíò: âû ñàìè âåäåòå äèñòàíöèîííî? åñëè äà, òî ìîæíî îïèñàòü êàê ïðîèñõîäèò, ïëàòíàÿ ëè óñëóãà è ñêîëüêî ñòîèò, ìîæíî â ëè÷êó. Î÷íî ýòî íàäî èñêàòü â ãîðîäå? ëè÷íûå âñòðå÷è ñåé÷àñ ìíå íå ïîäñèëó (íå ñ êåì ðåáåíêà îñòàâëÿòü... ìàëî âðåìåíè...). |
#13
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Öèòàòà:
ß ðàáîòàþ äèñòàíöèîííî, â ìîåì ïðîôèëå åñòü ìîè êîíòàêòû, âû ìîæåòå íàïèñàòü ìíå.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#14
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ñòàðàòüñÿ îòêëþ÷àòü ýìîöèè â òàêèå ìîìåíòû. Èëè åñëè íèêàê, òî óìåòü ñäåðæèâàòü èõ. Áðàòü òàéì àóò. Óìåòü âûñòðàèâàòü äèàëîã ñ ñîáîé, ñ ñîáåñåäíèêîì, ïî÷åìó ìîè îæèäàíèÿ íå ñîâïàäàþò ñ ðåàëüíîñòüþ, ïî÷åìó ÿ õî÷ó òàê îòðåàãèðîâàòü, ÷òî ìåíÿ ïðèâåëî ê òàêèì ýìîöèÿì è îñîçíàâàòü, ÷òî ÿ ìîãó ïîñòóïèòü ïî äðóãîìó (ïîñòóïêè ðàçíûå - â çàâèñèìîñòè îò ñèòóàöèè: èãíîðèðîâàòü, óñïîêîèòüñÿ, ñàìîîáëàäàíèå, ýìîöèîíàëüíûé êîíòðîëü, äèàëîã âíóòðè ñåáÿ, äèàëîã ñ ÷åëîâåêîì (ìóæ, ðåáåíîê, äèðåêòîð)). Öèòàòà:
Öèòàòà:
p.s. Âñå-òàêè äóìàëà, ÷òî ìîæíî âñå ïîïðàâèòü ïàðîé ñîâåòîâ. Âèäèìî äåëî â õàðàêòåðå, ïðèâû÷êå... |
#15
|
|||
|
|||
ß ðåøèëà ïîïðîáîâàòü ïóáëè÷íóþ òåðàïèþ (çâó÷èò êàê ïðèãîâîð êîíå÷íî). Ïëàòíûå ÷àñòíûå êîíñóëüòàöèè ñåé÷àñ íå ïî äåíüãàì íàøåé ñåìüå. À îòâåòû íà íåêîòîðûå âîïðîñû õîòåëîñü áû ðåøèòü, òåì áîëåå ýòè ñòðàøíûå "ôàíòàçèè" è ñíû áåñïîêîÿò.
Êñòàòè, íà ñ÷åò ñàìûõ âàæíûõ öåëåé, åñòü åùå ïàðî÷êà, íî íàâåðíîå îíè íå âàæíåå, ÷åì îçâó÷åííûå âûøå. |