#31
|
|||
|
|||
Добрый вечер, Ирина Николаевна!
Цитата:
|
#32
|
||||
|
||||
Цитата:
Мне лет 16. Отдыхали на турбазе несколькими семьями. Все с детьми примерно одного возраста. Летняя дискотека, где танцуют от мала до велика. Через какое-то время мне стало там скучно и мы пошли с мальчиком ( он с нами отдыхал) на пляж. У мамы "не отпрашивалась". В результате скандал, у мамы приступ головной боли, я -бессовестная и т.п. Очень хорошо помню одну фразу. "Ты развернулась и пошла, а я стояла как оплеванная. Никто так, кроме тебя не поступил. Все были вместе с мамами." Мне пришлось просить прощения, т.к. стало жалко маму, но виноватой я себя не ощущала. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
#33
|
||||
|
||||
Здравствуйте, annaco! Спасибо за ответы
Цитата:
Цитата:
А не могли вы впоследствии, когда росли, скопировать с ее модели свое поведение - если что не так, сразу обижаться? Это так в порядке фантазии, спрашиваю на всякий случай. Цитата:
Цитата:
А если ОБИДНО? Как бы вы хотели себя вести, чтобы вам было от этого потом не стыдно? |
#34
|
||||||
|
||||||
Здравствуйте!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
А ещё есть муж. Вспыльчивый. Своё плохое настроение он передает всем вокруг. А я хочу научится не реагировать на его поведение так, как я описывала выше. Цитата:
Цитата:
|
#35
|
||||
|
||||
И все же очень важно, чтобы вы могли это сформулировать - как вы хотели бы научиться себя вести? Мы говорили про ранимость, это вам отозвалось. Научиться быть более спокойной, устойчивой, реагировать адекватно, по-взрослому, быть человеком, менее зависящим от внешних вторжений - как-то надо это назвать. Поищите еще.
|
#36
|
|||
|
|||
Одним словом, обобщить?
|
#37
|
||||
|
||||
|
|
#38
|
||||
|
||||
Annaco! Я хочу вас предупредить, что меня не будет пару-тройку дней. Вернусь обязательно напишу. Хороших вам праздников!
|
#39
|
|||
|
|||
Ирина Николаевна, здравствуйте!
Хороших Вам выходных! |
#40
|
|||
|
|||
Ближе всего такая формулировка: обрести эмоциональную устойчивость.
|
#41
|
||||
|
||||
Спасибо, annaco! Взаимно.
Вы пишете, что ваша цель обрести эмоциональную устойчивость. Отлично! Опишите, какая вы тогда станете, когда обретете эту самую устойчивость - что появится нового в ваших способах реагирования на других людей, мыслях, чувствах, мнении о себе и о тех, с кем вы взаимодействуете. Опишите как можно подробнее, что для этого должно в вас появиться? |
#42
|
|||
|
|||
Добрый день, Ирина Николаевна!
Прошу прощения за долгое отсутсвие- не было интернета :-( Самое сложное, наверное, на пути к личным изменениям- это представить, что же должно получиться в итоге. Чаще всего ведь мысленно говоришь себе " не хочу быть такой". Попробую представить. Мне хотелось бы - стать здоровой! снизить зависимость физического состояния от душевного - снизить тревожность, мнительность, - адекватно реагировать на разражители( гнев, крики, агрессию,незаслуженные обиды, несправедливость).Прекратить лить слезы по поводу и без повода, обижаться и складировать эти обиды. Вообще стать немного жестче. - мыслить позитивно и правильно - стать более уверенной в себе и своих силах - избавиться от таких чувтсв как зависть и "себяжаление" Правильные способы реагирования я не знаю. Сейчас у меня это либо обида, либо злость. |
#43
|
||||
|
||||
Здравствуйте, annaco!
Понимаю вас, это словно отключение от связи на привычном телефоне. Как это для вас - частота появления на форуме влиет как-то на ваш процесс работы? И можете ли вы что-то с этим сделать? Цитата:
Хочу отметить ваш прогресс. Вы уже начали преуспевать в позитивном формулировании. Можно я внутри порассуждаю и поспрашиваю? Цитата:
Кстати, а знаете людей,у которых иначе? Кто ПРАВИЛЬНО реагирует? |
#44
|
|||||||||
|
|||||||||
Добрый вечер, Ирина Николаевна!
Цитата:
Скажите, а для Вас нормально моё не каждодневное посещение форума? Или необходим более частый график? Цитата:
- ранимой (болезненно реагировать на многое, плакть и т.п. вещи) - больной - не хочу, чтобы у меня было так много негативных мыслей( от почему всё так плохо до явно злых и завистливых мыслишек) - слабой - злой - но и чрезмерно доброй тоже не хочу быть - мягкой - мнительной - излишне эмоциональной - Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
По поводу чувства вины Вы очень даже правы))) Это самое чувство ну очень часто посещает мою голову по поводу и без. Цитата:
|
#45
|
||||
|
||||
Доброе утро, annaco
Цитата:
Цитата:
У меня тоже бывает, что я по два-три дня настолько загружена или вне доступа к компьютеру, что ничего не могу написать. Поэтому буду рада вашему пониманию в этом смысле. Сегодня подробнее ответить смогу ближе к ночи. |