Как быть с белками

[forum_user]

Здравствуйте ,

Если тут есть специалисты или опытные люди ,
скажите как быть с белками ?

Есть статья

Что -то хочется поспорить с автором .
При избытке белка в организме начинаются всякие дискомфорты
Например :

Рассудите плиз ...

Спасибо

PS

Константин Монастырский вообще ратует за уменьшение углеводов в рационе до нуля ?

Кого слушать ??????????
Выручайте пожалуйста .

Ссылки удалены.
Модератор.