Грыжи, нужна ли операция?

[Alexclimb]

Здравствуйте, мне 24 года, рост 184, вес 70.
Уже больше 3х лет мучаюсь с постоянными обострениями:
Боль в области поясницы, отдает в правую ногу по задней поверхности бедра, до колена, иногда до такой степени что не могу встать с кровати.
Лечился сначала медикаментозно по месту жительства прописывали - (диклофенак, таблетки, токи), - помогало, какое то время. Потом перешел на мануальную терапию, - тоже помогало на месяца 2-4 забывал о болях, во время последнего обострения врач вертебролог, он же мануальный терапевт, ставил блокады, делал вытяжку, но все без толку. (сказал что нужно проконсультироваться у нейрохирургов).
Боли мучают уже 2 месяца, то обостряются то утихают на день - два. Делаю упражнения каждый день, (без них вообще не могу ходить нормально). Буквально вчера сделал МРТ, поясничного отдела: (до этого делал Мрт 2 года назад).

ПРОТОКОЛ
На серии МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника в режимах t2 tse, t1 tse в сагиттальной и аксиальной плоскостях поясничный лордоз сглажен, снижена интенсивность сигнала и высота диска Th11-S1 1-2 стадии. Форма, размеры, структура и положение исследованных позвонков не изменены.
Определяются центральные грыжи Шморля в телах Th11-L2 позвонков.
Определяются мелкие диффузные выбухания м\п дисков L3-L5, до 2 мм, с компрессией дурального мешка 1 степени, минимальным сужением м\п отверстий, срединная протрузия диска м\п диска L5-S1 до 3,5 мм, с диско - дуральным конфликтом 1-2 степени.
Сагитальный размер позвоночного канала 17 мм. Каудальные отделы спинного мозга, корешки конского хвоста не изменены. Паравертебральные мягкие такни без особенностей. Данных за t-r spinalis не получено.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Остеохондроз пояснично кресцового отдела позвоночника 1-2 стадии. Грыжи Шморля в телах Th11-L2 позвонков. Диффузные выбухания м\п дисков L3-L5, Срединная протрузия м\п диска L5-S1.

Хочется знать, есть ли еще какие способы справиться с моим недугом, и при этом остаться жизнедеятельным, (занимаюсь скалолазанием и горными лыжами)
Спасибо огромное за внимание.
С уважением, Александр.