ПА или что? Запутался...

[kolian_nur]

Проблема такая:
Прочитав на форуме про ПА понял, что с большой долей вероятности это ко мне относится в полной мере, так как испытываю данные состояния (ничем не обоснованные страхи, которые сопровождаются в основном немением шеи и затылка) все чаще и сильнее... Прояснить природу самостоятельно не могу, обратился к психотерапевту, но после беседы с ним возникла мысль, что он не особо меня понял, а может и я неправельно объяснил
Немного о себе:
26 лет, высшее юр.образование, работа очень нервная, но ранее мной желанная, так что на работе очень быстро добился успеха и уважения начальства и коллег. Последние пару месяцев начал испытывать вышеуказанные состояния и чем дальше тем чаще, на данный момент взялся страх ходить на работу и общаться с друзьями и еще много чего... Самое, что слишком быстро я расклеился. На личном фронте все нормально, девушка пока все понимает, но я так не хочу жить, хочу жить полноценной жизнью, ведь я осенью хотел покупать квартиру и жениться, а теперь даже не знаю что и делать, я в растерянности, подскажите что же делать?!
Пысы: город маленький (Новый Уренгой) может кто нибудь знает грамотного специалиста в нашем городе? Я в понедельник пойду к этому же, но не уверен, что он меня понимает. Да, он сказал, что это все из-за переизбытка адреналина, сказал, что надо занематься на беговой дорожке 1 час вечером.
ППысы: терапевт выписал фенозепам (выпил таблеток 10 без всякой системы, но решил, что без системы только печень посажу), реланиум (уколол два раза, очень расслабило, но не хочу употреблять), всякие валерьянки не помогают, ну а про новопасситы и т.п. вообще молчу...
Собственно вопросы:
1.Последние 3 года были очень напряженные и происходили очень неприятные события, поэтому может это просто переутомление?
2.Может ли немение шеи и затылка быть следствием остиохандроза?
3.Лечится ли такое состояние? За какой период? (живу на крайнем севере, отпуск через месяц, но в таком состоянии ехать боюсь, а не был "на большой земле" 4 года!!! Кто с севера тот поймет)
4.Посоветовали диски А.Патрушева. Кто нибудь слышал о таких? Что это? Может после них ни один психотерапевт не разберется?
5.Мучает сильный звон в ушах, что это?
6.Около трех лет вел очень неправельный образ жизни- постоянный недосып (ложился в два-три, вставал в 7), курю, выпивал редко и немного, последние шесть месяцев усиленно тренировался в тренажерном зале и сидел на диете (после нее стал чувствовать себя гораздо хуже).
Извините если долго и нудно. Может я что то не понимаю, так что по возможности "разговорите", отвечу на вопросы откровенно...
Результаты тестов:

Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5
Интерпретация результатов:
--------------------------------------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

Результаты обработки теста:
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 16.
--------------------------------------------------------------------------------
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

Алекситимия: 64
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Ложь: 3
Аггравация: 1
Экстраверсия: 7
Спонтанность: 7
Агрессивность: 3
Ригидность: 3
Интроверсия: 3
Сензитивность: 8
Тревожность: 8
Лабильность: 8
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

[Lyubimova]

Здравстуйте kolian_nur.
На основании тго, что Вы пишете он-лайн сложно точно сказать что это - ПА, тревожное расстройство, депрессия или еще что. Но что-то из перечисленного весьма вероятно, и наиболее - действительно ПА. Подробнее о ПА можно почитать в рзделе "важное", в теме о ПА.
Помимо медикаментов, которые весьма безопасны и эффективны при лечении психических расстройств, психотерапия могла бы быть Вам полезна, чтобы Вы больше не доводили себя таким образом жизни до таких состояний.
Уточните, пожалуйста, на основании чего возникла Ваша мысль что психотерапевт "не особо меня понял"?
Почему феназепам принималлся Вами "без системы"?

Диски А.Патрушева - это музыка и разные звуки, про которые автор пишет, что они обладают целебным эффектом, но реально их безопасность и эффективность не изучалась.

[kolian_nur]

Здравствуйте Lyubimova.
Про ПА в важных темах почитал перед тем как создать тему.
Про ПТ мысль на основании того, что в моем (как мне кажется) тяжелом состоянии советы типа "возьми себя в руки" или "соберись тряпка" скорее всего не лучший способ помощи, ведь так? Так что вывода два: либо не понял, либо методы результатов не дают, так как стал чувствовать себя хуже
По тестам может что скажете? А про переизбыток адреналина? Хотелось бы добавить, что я не хочу лечить кучу несуществующих болезней (сердце, "печки-почень" и т.д.), а хочу чтобы мне реально помогли. Ведь эти состояния лечатся? (как минимум на форуме так пишут), но одно из условий это грамотный ПТ, а с этим в маленьком городе сами понимаете...
П.с.: под воздействием алкоголя чувствую себя гораздо более расковано и состояния отступают! Еще я подумал, что у меня ПА, так как под воздействием реланиума все отлично, а он по видимому остиохондроз не лечит
Фенозепам принимал без системы так как их прописал не ПТ, а терапевт, а он думаю не слишком компетентен в вопросах лечения ПА. А есть ли какие таблетки, которые в случае невозможности избежания ситуации вызывающей ПА, помогут реактивно с ней справиться? И помогают ли маленькие, но мучительные победы над страхами в начале лечения?, я все таки стараюсь бороться! Не хочу отрываться от обычной жизни, ведь это в дальнейшем тупик!?
Может я тему не в том разделе создал? Может надо в интернет консультировании? Завтра идти на прием хотелось бы информации побольше....

[Lyubimova]

Если психотерапевт сказал Вам "возьми себя в руки" или "соберись тряпка" - то к такому действительно ходить больше не стоит.
Терапевт действительно ПА не занимается - его задача исключить соматическую патологию, которая могла бы Вызывать подобные состояния.
По результатам тестов у Вас нельзя исключить ПА, но и поставить диагноз он-лайн не получится - нужна очная консультация врача-психотерапевта или психиатра.
Таблетки. которые могут помочь реактивно справиться с ПА есть - но у них есть риски - поэтому о них разговор будет только на очной консультации.
Тупиков никаких нет - есть выход. Если врача в Вашем городе не найдете - ищите в ближайше к Вам крупном городе.
Раздел Вы выбрали правильный.
Что не понятно - спрашивайте. Просто помните - чем точнее поставленный вопрос - тем точнее полученный ответ. (с)

[kolian_nur]

Вот завтра схожу к нему еще и расскажу что кроме данных советов он мне еще посоветует. Идти к психиатру боюсь, так как мне кажется, что он может подсадить на таблетки, а мне бы хотелось совместить с психотерапией. Завтра отпишусь....

[bill]

Знаете, я посмотрел Ваш профиль. Мне кажеться будет оптимальным если Вы займетесь Вашей проблемой в отпуске и не у себя в городе.
4 года без отпуска - не дело!!!
Если мы будем знать в каких краях Вы окажитесь - то попытаемся найти специалиста.

[kolian_nur]

Был на приеме у ПТ. Результат:
Отрицает возможность применения медикаментозного метода совместно с психотерапией, диагноз не поставил (или не говорит), хотя сама психотерапия понравилась, разбирались более детально по мыслям и т.д. Сказал что будем учиться управлять мыслями без психотропов (хотя и бывший психиатр), посмотрим выбора то у меня все равно нет пока...
Отдыхать буду в Анапе скорее всего....

[kolian_nur]

"Что не понятно - спрашивайте."

Я спрашивал в старттопике про адреналин, звон в ушах, не могли бы ответить?

[Divisenko]

Если симптомы выражены существенно, то лучше их контролировать при помощи лекарств.
Иногда можно обойтись и без лекарств, психотерапия более важна.
Но спорить с очным врачом я не возьмусь, ведь он меня не читает.
Адреналин и звон в ушах - обычные проявления тревоги и переутомления.

[kolian_nur]

"Адреналин и звон в ушах - обычные проявления тревоги и переутомления."

Как от этого избавляться? Врач говорит, что регулярными (обязательно каждодневными) физическими нагрузками не менее часа, это так?

[Divisenko]

Далеко не всегда физические нагрузки избавляют от тревоги и депрессии.
Как мы уже писали - оптимальным является сочетание психотерапии и лекарств.
Что с психотерапией? Она продолжается? Ушел шум в ушах и адреналин?