#1
|
|||
|
|||
Ðîòàöèîííûé ïîäâûâèõ
Çäðàâñòâóéòå...ìíå 37 ëåò. Íà÷àëîñü 3 ãîäà íàçàä...ÿ ðåçêî äåðíóëà ãîëîâîé è ÷òî òî ùåëêíóëî...âñå ïîïëûëî ïåðåä ãëàçàìè...íå ìîãëà ïîâåðíóòü ãîëîâó ïîòîìó ÷òî ãîëîâà êðóæèëàñü.. ðåçêîé áîëè â øåå íå áûëî..÷åðåç ïàðó äíåé ïîøëà â áàññåéí (ïîñîâåòîâàëè) íàïëàâàëàñü... êîãäà ïðèøëà íà ðàáîòó ñåëà çà êîìïüþòåð...òóò ñäàâèëî øåþ è ãîëîâó íå ìîãëà ïîâåðíóòü...÷åì äîëüøå ñèäåëà òåì ñèëüíåå ñäàâëèâàëî ãîëîâó...êàê áóäòî ãîëîâà ñåé÷àñ ëîïíåò íà ìåëêèå ÷àñòè îò áîëè.. áîëåëà ëåâàÿ ÷àñòü øåè íåìåëà ëåâàÿ ðóêà...ïîïèëà äèêëîôåíàê ôåçàì íå ïîìîãëî...ïîøëà ê âðà÷ó..îíà íàçíà÷èëà ìèëüãàììà äåêñîìåòàçîí ìîâàëèñ ìåêñèäîë àêòîâåãèí àíòèäåïðåññàíòû ôèçèîòåðàïèÿ ìàññàæ..íå ïîìîãëî...òàê ïðîìó÷àëàñü äâà ãîäà.... êîãäà õîæó èëè ñïëþ áîëåé ñèëüíûõ íåò (òåðïèìî) íî âñå ðàâíî ÿñíîñòè â ãîëîâå íåò) êàê òîëüêî ñàæóñü íà÷èíàåò äèêî áîëåòü ãîëîâà è øåÿ â ãîëîâå êàøà..òî è äåëî òÿíåò êî ñíó..ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñíèæåíà.. ïàìÿòü ïëîõàÿ... ïîøëà ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó îäèí äåíü ãîëîâó ïîâåðíåò è ñðàçó ãîëîâà îòêðûâàåòñÿ ñòàíîâèòñÿ ÿñíîé...íà äðóãîé ñåàíñ ïîâåðíåò è îïÿòü áîëèò øåÿ è ñäàâëèâàåò ãîëîâó ( òÿíóùàÿ áîëü). Ïîòîì ïîøëà ê äðóãîìó ìàíóàëó îí ïîâåðíóë øåþ è îïÿòü «ãîëîâà îòêðûëàñü» õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà....3 ìåñÿöà íïçàä ïîøëà â áàññåéí îïÿòü íàïëàâàëàñü è îïÿòü ñäàâèëî ãîëîâó è îïÿòü ìó÷åíèÿ... Äåëàëà ðåíòãåíîãðàôèþ ÷åðåç ðîò.. âîò ÷òî ïèøóò: ïðè ïðîáàõ ñ ôóíêöèîíàëüíîé íàãðóçêîé ïðè ñãèáàíèè ñìåùåíèå ñ2 êïåðåäè íà 1,5 ìì...ñ3 ñ4 êïåðåäè íà 2 ìì ïðè ðàçãèáàíèè ïîÿâëÿåòñÿ ñìåùåíèå ñ 3 êçàäè íà 2 ìì. ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ Ïðèçíàêè äåãåíåðàòèâíî- äèñòðîôè÷åñêèõ èçìåíåíèé øåéíîãî îòäåëà (ñïîíäèëîàðòðîç..îñòåîõîíäðîç...), ðîòàöèîííîãî ïîäâûâèõà ñ1-ñ2. Íåñòàáèëüíîñòü ñ 2-ñ3, ñ3-ñ4, ñ 4-ñ5. È åùå ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà íå ïîìîãàåò...êîãäà äåëàþ çàðÿäêó íà óêðåïëåíèå ìûøö øåè...òî ñäàâëèâàåò ãîëîâó...ò.å. ëþáîå íàïðÿæåíèå íà øåþ è ãîëîâó..òî ñòàíîâèòñÿ ïëîõî..ãîëîâà íå ñîîáðàæàåò è âîçíèêàåò ïðåäîáìîðî÷íîå ñîñòîÿíèå...Ñåé÷àñ ÿ áåðåìåííà...ýòî íå ïîâëèÿåò íà ïëîä???.. Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà ÷òî ñî ìíîé...ïîäñêàæèòå ëå÷åíèå
|
#2
|
|||
|
|||
Íà ðàçâèòèå ïëîäà ýòî íèêàê íå âëèÿåò. Õîòÿ ðåøàòü âñå ýòî ëîãè÷íåå áûëî äî áåðåìåííîñòè.
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Âûëîæèòå ñàìè ñíèìêè. Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷.
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |
#3
|
|||
|
|||
Äà...ïîñëåäíèå 2-3 ìåñÿöà òîæå ýòî åñòü. Ñàìîå ãëàâíîå ýòî òóïàÿ äàâÿùàÿ áîëü â çàòûëêå è òàì æå ñèëüíîå íàïðÿæåíèå.. (ïðîõîäèëî òîëüêî êîãäà ìàíóàëüíûé âðà÷ ðåçêî ïîâîðà÷èâàë ãîëîâó è ñòàíîâèëîñü ëåã÷å). Ïîñåùàëà âðà÷à â ôåâðàëå.. ÷óñòâîâàëà ñåáÿ õîðîøî...â ìàðòå ïîøëà â áàññåéí ( óæå áûëà áåðåìåííà)..íàïëàâàëàñü...äîìîé ïðèøëà.. ãîëîâó îïÿòü ñäàâèëî è ïóëüñèðóåò â ãîëîâå ñîñóä è äî ñåõ ïîð áîëèò è ïóëüñèðóåò.. Ïîëó÷àåòñÿ Íà ìåñòî ñòàâèò âðà÷...à ïîòîì êàêîå òî ðåçêîå äâèæåíèå è îïÿòü ñõîäèò ñ ìåñòà è ñòàíîâèòñÿ ïëîõî... ãèìíàñòèêó äåëàëà íà ðàñòÿæåíèå øåè è âñåãî ïîçâîíî÷íèêà è òàêæå óêðåïëåíèå... ãèìíàñòèêó ïîñîâåòîâàë âðà÷ è äàë íà ëèñòî÷êå óïðàæíåíèÿ...øåþ ïîâîðà÷èâàþ â ñòîðîíó...íàçàä âïåðåä..äåëàþ ïëàâíî ïîòèõîíüêó...íà óêðåïëåíèå øåè íàäàâëèâàþ ïîòèõîíüêó íà ãîëîâó...êîãäà âðà÷ ñòàâèò íà ìåñòî øåþ ïîñëå ãèìíàñòèêè õóæå íå ñòàíîâèòñÿ à íàîáîðîò ëó÷øå.. ÷òî ìíå äåëàòü ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà äîêòîð...
|
#4
|
|||
|
|||
Äà...ïîñëåäíèå 2-3 ìåñÿöà òîæå ýòî åñòü. Ñàìîå ãëàâíîå ýòî òóïàÿ äàâÿùàÿ áîëü â çàòûëêå è òàì æå ñèëüíîå íàïðÿæåíèå.. (ïðîõîäèëî òîëüêî êîãäà ìàíóàëüíûé âðà÷ ðåçêî ïîâîðà÷èâàë ãîëîâó è ñòàíîâèëîñü ëåã÷å). Ïîñåùàëà âðà÷à â ôåâðàëå.. ÷óñòâîâàëà ñåáÿ õîðîøî...â ìàðòå ïîøëà â áàññåéí ( óæå áûëà áåðåìåííà)..íàïëàâàëàñü...äîìîé ïðèøëà.. ãîëîâó îïÿòü ñäàâèëî è ïóëüñèðóåò â ãîëîâå ñîñóä è äî ñåõ ïîð áîëèò è ïóëüñèðóåò.. Ïîëó÷àåòñÿ Íà ìåñòî ñòàâèò âðà÷...à ïîòîì êàêîå òî ðåçêîå äâèæåíèå è îïÿòü ñõîäèò ñ ìåñòà è ñòàíîâèòñÿ ïëîõî... ãèìíàñòèêó äåëàëà íà ðàñòÿæåíèå øåè è âñåãî ïîçâîíî÷íèêà è òàêæå óêðåïëåíèå... ãèìíàñòèêó ïîñîâåòîâàë âðà÷ è äàë íà ëèñòî÷êå óïðàæíåíèÿ...øåþ ïîâîðà÷èâàþ â ñòîðîíó...íàçàä âïåðåä..äåëàþ ïëàâíî ïîòèõîíüêó...íà óêðåïëåíèå øåè íàäàâëèâàþ ïîòèõîíüêó íà ãîëîâó...êîãäà âðà÷ ñòàâèò íà ìåñòî øåþ ïîñëå ãèìíàñòèêè õóæå íå ñòàíîâèòñÿ à íàîáîðîò ëó÷øå.. ÷òî ìíå äåëàòü ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà äîêòîð...
|
#5
|
|||
|
|||
Òîëüêî íå ïîâòîðÿéòå òðåòèé ðàç îäíî è òî æå. Âûëîæèòå ëèñòî÷åê ñ óïðàæíåíèÿìè. Êàêèå äåëàåòå, ñêîëüêî ïî âðåìåíè. Îò âñåõ õóæå èëè îò îïðåäåëåííûõ?
Öèòàòà:
 áàññåéí ÷àñòî õîäèòå? Ïëàâàåòå ñ ïîñòîÿííî çàïðîêèíóòîé ãîëîâîé? Ïðîøó ó÷åñòü, ÷òî åñëè Âû áóäåò ïðîäîëæàòü îòâå÷àòü èñïîëüçóÿ... , ïîíèìàòü ÂÀñ áóäåò ñëîæíî. Íåïîíÿòíî, ÷òî Âû èìååòå â âèäó ïîä .... Ïîòîìó, ÷òî ...
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |
#6
|
|||
|
|||
Âîò òàêóþ ãèìíàñòèêó ïî 10 ðàç ñ çàäåðæêîé 5 ñåêóíä íà êàæäîå óïðàæíåíèå. Íåäåëþ äåëàþ, ïîòîì íà÷èíàåò ñäàâëèâàòü ãîëîâó (êèñëîðîä ïåðåñòàåò ïîñòóïàòü â ãîëîâó è õî÷åòñÿ âñå âðåìÿ ñïàòü)áðîñàþ. ×åðåç ìåñÿö îïÿòü íà÷èíàþ äåëàòü è îïÿòü òîæå ñàìîå. Âðà÷ ãîâîðèë ÷òî ïðîáëåìà ñî ñëàáûìè ìûøöàìè. Ïîñëå ìàíóàëüíîãî âðà÷à ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ëó÷øå ìåñÿö ïîêà â áàññåéí íå ñõîäèëà. Ëó÷øå ýòî êîãäà ìîæíî ðàáîòàòü è íå äóìàòü î áîëè, íåìíîãî ñäàâëèâàëî ãîëîâó, íî òåðïèìî.  áàññåéí âîîáùå íå õîæó, îäèí ðàç ñõîäèëà. Äà ïëàâàþ ïî ðàçíîìó è ñ çàïðîêèíóòîé ãîëîâîé è íà ñïèíå.
|
#7
|
|||
|
|||
Õóæå âñåãî ñòàíîâèòñÿ êîãäà äåëàþ óïðàæíåíèå íà óêðåïëåíèå øåéíûõ ìûøö è ðåòðàêöèè øåè( ãîëîâó ñäàâëèâàåò è ãîëîâå ïëîõî)
|
#8
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ðåíòãåíîëîãè÷åñêè, Ó Âàñ íàðóøåííàÿ ñòàòèêà øåéíîãî îòäåëà ñ ïàòîëîãè÷åñêèì êèôîçîìè, ãèïåðìîáèëüíîñòüþ (ïîâûøåííîé ïîäâèæíîñòüþ) â ñðåäíåì åãî îòäåëå è ãèïîìîáèëüíîñòüþ (ïîíèæåííîé ïîäâèæíîñòüþ) â îáëàñòè ïåðåõîäà ÷åðåï-øåÿ è øåÿ-ãðóäü. Ýòî, â ñî÷åòàíèè ñ æàëîáàìè ïîäîáíûìè Âàøèì, è ìàíåðîé îïèñàíèÿ, äîâîëüíî òèïè÷íû äëÿ ìûøå÷íî-òîíè÷åñêèõ áîëåâûõ ñèíäðîìîâ, ñîïðîâîæäàþùèõñÿ äåïðåññèâíûìè ðàññòðîéñòâàìè. 1. ×àñòàÿ ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ â äàííîì ñëó÷àå âðåäíà. Âîçìîæíû, 1-2 ÷åòêî íàïðàâëåííûõ ñåàíñîâ íà ïîâûøåíèå ïîäâèæíîñòè ãèïîìîáèëüíûõ ñåãìåíòîâ. 2.  îñíîâå äîëæíû áûòü ÏÐÀÂÈËÜÍÛÅ äëÿ Âàøåãî ñëó÷àÿ óïðàæíåíèÿ, ïðè÷åì, ïðàâèëüíî âûïîëíÿåìûå. Íàïðèìåð, óïðàæíåíèå ïðè íåñòàáèëüíîñòè íà ìîåì ñàéòå. Ïîêà õâàòèò òîëüêî åãî. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî , äâèæåíèå «ðåòðàêöèÿ», êîòîðîå Âû äåëàåòå (è îò êîòîðîãî Âàì õóæå), â îïèñàíèè ðåêîìåíäóåìîãî óïðàæíåíèÿ îïèñàíà êàê âðåäíàÿ îøèáêà. Äà è âîîáùå, óïðàæíåíèÿ ñ Âàøåãî ëèñòî÷êà ìîæíî äåëàòü òîëüêî î÷åíü çäîðîâûì ëþäÿì. 3. Ëîãè÷íî îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó äëÿ îöåíêè Âàøåãî ïñèõî-ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. È âîçìîæíî, ëå÷åíèÿ. Ïî êðàéíåé ìåðå ïîäóìàòü, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü â ýòîì íàïðàâëåíèè. 4. Ðåãóëÿðíàÿ óìåðåííàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà â ôèòíåñå õîðîøàÿ ïðîôèëàêòèêà áîëåâûõ ñèíäðîìîâ ïîçâîíî÷íèêà è ëåãêèõ äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé. È áåðåìåííîñòü ýòîìó íå ïîìåõà (ïîäòâåðæäåíèå ãèíåêîëîãà!). Íî âñå íóæíî äåëàòü ïðàâèëüíî. Ïëàâàíèå íåïðàâèëüíûì áðàññîì ñ çàïðîêèíóòîé ãîëîâîé íåìèíóåìî óõóäøèò Âàøå ñîñòîÿíèå. ×òî óæå áûëî íåîäíîêðàòíî. 5. Çàéìèòåñü îðãàíèçàöèåé ñâîåãî ðàáî÷åãî ìåñòà.  èíåòå ìàòåðèàëîâ äîñòàòî÷íî. Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷.
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |