Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера

Вернуться   Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера > Форумы врачебных консультаций > Психотерапия, психиатрия и наркология > Вопросы пациентов

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 13.02.2018, 17:02
Contrabando Contrabando вне форума Пол женский
Серфер
 
Регистрация: 13.02.2018
Адрес: Купавна
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 1
Contrabando *
Как перестать объедаться?

Добрый день. Мне 35 лет, женщина, замужем, 2 детей.
Худышкой никогда не была, но подростком была довольно стройным. Покушать любила всегда и люблю сейчас, от отсутствия аппетита никогда не страдала. Проблема в том, что я ем много больше, чем мне оно надо. До родов мой вес был около 57-60, при этом подтянутое тело, т.к. двигалась много. Со временем стало так, что зимой пой вес становился на 3-4 кг больше, а к середине лета спадал... Но спадал меньше, чем я набирала. В итоге сейчас я уже вешу 67 (при росте 165), а двигаюсь мало и подтянутости нет, мне это доставляет реальные неудобства. Муж, мама стали отмечать, что я слишком много ем.
А проблема в том, что я не ем и не хочу есть, лишь когда чем-то занята физически, НО! стоит только сесть (на кухне за стол, на работе за комп...) я начинаю есть... и ем, ем, ем... а потом мне нехорошо... я решаю, что всё, завтра будет иначе... но завтра всё повторяется
Посоветуйте, как избавиться от этого рефлекса? Как научиться останавливаться, если уже не чувствую голод?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 14.02.2018, 13:47
Аватар для Anthioh
Anthioh Anthioh вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 10,722
Поблагодарили 2,372 раз(а) за 2,299 сообщений
Записей в дневнике: 2
Anthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Здравствуйте.
Расстройство пищевого поведения (РПП) - сложная проблема. Её не решишь одним или несколькими простыми советами. Увы.

Могу лишь порекомендовать обратиться к врачу психотерапевту или к психологу психотерапевту за разговорной психотерапией.
В процессе психотерапии Вы поймёте и вторичную выгоду лишнего веса или расстройства ПП, и поймёте зачем Вам себя ограничивать, если Вы хотите похудеть, и что Вы будете делать вместо еды.
Это достаточно большой труд.
Также желательно минимальное соматическое обследование: ТТГ, ОАК, ферритин.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.02.2018, 15:12
Contrabando Contrabando вне форума Пол женский
Серфер
 
Регистрация: 13.02.2018
Адрес: Купавна
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 1
Contrabando *
ТТГ, ОАК - в порядке; гастроскопия и УЗИ тоже не показали никаких сверхъестественных отклонений... Ферритин сдам.
ЭКГ, сахар в крови, анализ мочи, флюра - всё в норме. Это я обращалась к терапевту по поводу проблем с дыханием: бывает такое состояние, будто воздуха не хватает. Поднялась 5 ступенек, а будто на 5 этаж бегом бежала, как рыба воздух ртом хватаю. Терапевт сказала, что это нервное... афобазол рекомендовала пропить курсом. Но я раньше пила уже в течение 1,5 месяцев, изменений не заметила.
Короче, по анализам здорова; а по состоянию: волосы выпадают клоками, дышать тяжело и ем, как не в себя.
У нас есть в городе психолог, но она моя знакомая... я как-то обращалась к ней за помощью, но с ней тяжело, я не могу быть до конца откровенной. Ездить куда-то тоже не могу (работаю в городе + детей забрать/отвести по занятиям). Подруга вот дала записи лекций Капранова, смотрю... Прослушала книгу Аллена Карра "Как быстро сбросить вес"... А воз и ныне там. Что ещё придумать-то можно?
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 17.02.2018, 21:49
Аватар для Anthioh
Anthioh Anthioh вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 10,722
Поблагодарили 2,372 раз(а) за 2,299 сообщений
Записей в дневнике: 2
Anthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форумеAnthioh этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Можно получить хотя бы одну консультацию врача психотерапевта или психиатра, чтобы понять, есть у Вас депрессия и/или тревога или нет. Если есть - то, скорее всего, Вам показан нормальные лекарства (не афобазол).

Также Вы должны организовать себе разговорную психотерапию с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом.
Если очная консультация с психиатром или с психотерапевтом не получится - можно организовать дистантную психотерапию, общаться со специалистом по Skype.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
Реклама

Куда обратиться с моим заболеванием?

ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ

ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ

Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 22:32.






Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.