Витамины в тюрьму

[RinaVladi]

Здравствуйте!
В моей семье случилась беда, мой брат находится под следствием, сейчас его содержат в СИЗО.
Поддерживать здоровье в таких условиях достаточно тяжело, и я хотела спросить какие витаминные комплексы могут в этом помочь.
Ему 22 года, физически хорошо развит (регулярно тренировался), но, к сожалению, начал там курить.
Основная проблема для здоровья там - отсутствие солнечного света, свежего воздуха, и движения, скудное питание, недостаток белковой пищи.
Прогулка всего 1 час в день. В камере активно заниматься спортом просто опасно из-за отсутствия воздуха, тренируется на прогулке, каждый день обтирается полотенцем смоченным холодной водой - то есть, кажется, делает все посильное в данных условиях, чтобы поддержать свое здоровье.

Важно - витамины не должны быть в форме порошка и сиропа, иначе не примут.

Спасибо большое!

[anikaa]

Любые таблетированные мультивитамины.