очень чуткий сон

[perditionbrain]

Здравствуйте. Незнаю куда обратиться со своей проблемой, решила написать сюда. Мне 19 лет, зовут Екатерина. У меня проблемы со сном. Мой сон очень чуткий. Возможно это покажется смешным, но это реально сильно портит мне жизнь. Я просыпаюсь от малейшего шороха или света, так же не могу заснуть, если в комнате находится еще какой-либо человек. Вообще очень болезненно реагирую на присутствие людей. Я даже рядом с любимым человеком не могу спокойно крепко спать, постоянно просыпаюсь от его движений, дыхания... Это просто ужасно... Еще, когда сильно устаю, не могу проспать столько, чтобы выспаться, почти всегда просыпаюсь раньше и снова весь день хожу вялая. В общем, чтобы как следует отдохнуть, меня нужно запереть в пустой квартире с толстыми стенами на сутки минимум, потому что мне мешает все: тихий разговор, негромко включен телевизор, шаги соседей за стеной, даже ощущение того, что в комнате находится еще один человек, не говоря уже о более значимых шумах. При том, следует заметить, что бессонницей, как таковой я не страдаю.
Я связываю эту проблему с общей неувереностью в себе, неумением общаться с людьми. Я вообще человек необщительный, пассивный во многих отношениях, более того я не просто не умею общаться с людьми, я не могу элементарно с ними сосуществовать на бытовом уровне, мне проще одной. Долгое время я была очень замкнутой, не имела друзей, не интересовалась тем, чем обычно интересуются мои сверстники. Когда я рядом человеком, я часто ощущаю, что мне нечего ему сказать, чем его заинтересовать и постоянно напрягаюсь на этот счет, не получается легкого и непринужденного общения. Отсутствовал интерес к жизни, как таковой, была слишком стеснительной и закомплексованной.
Сейчас ситуация немного изменилась. Я стала над собой работать, стараться измениться к лучшему, но глубинная причина всех моих бед так и осталась во мне. У меня нет истинной цели, которая бы побуждала меня на действия, заставляла с улыбкой смотреть в завтрашний день, как говорят философы, очень слаба во мне способность удивляться и искренне интересоваться миром.
Я очень хочу измениться, хочу жить нормальной здоровой жизнью. А так меня не хватает ни на что, ни на друзей, ни на университет, ни на работу. Я постоянно сонная, вялая и в плохом настроении. Очень жду комментариев и советов. Хотя бы подскажите куда обратиться с подобной проблемой. С надеждой на Вас и на себя. Спасибо.