Депрессия и сон

Марочан · #1 04.11.2005, 16:14

Как я уже писала в теме "Постоянная сонливость" меня больше всего беспокоит мое сонное состояние, апатия и нежелание заниматься домашними делами. Последнее время очень плохо сплю, долго не могу заснуть, потом сняться красочные и интересные сны, а утром я не хочу просыпаться, потому что во сне мне интереснее, и ложусь еще днем, добираю эмоций

Работа идеальной домохозяйки мне тоже наскучила, хотя раньше я любила заниматься домом, но все это было между делом, работа- дом- работа. А когда ты просыпаешься утром и знаешь что кроме готовки, стирки и похода в магазин за продуктами у тебя ничего нет, то и вставать не хочется.
Раньше я работала актрисой в театре, сейчас очень-очень редко работаю моделью, на большее расчитывать не приходится.

**Aminazinka** · #2 04.11.2005, 22:42

Уважаемая Марочан!
В Вашей предыдущей теме я задала Вам вопрос, на который не получила ответа. Вы просите помощи, но трудно что-то советовать (кроме очной консультации) не представляя полной картины расстройства. В частности, я спрашивала, каким образом Вы оказались в той ситуации, в которой сейчас существуете? Поверьте, это не праздный интерес. Вы написали, что вышли замуж... Но не в одночасье же Вы стали так скверно себя чувствовать?

**bill** · #3 04.11.2005, 22:50

Ну а меня интересует Ваше настроение, тонус в течении дня.
Утро, день, вечер.

Марочан · #4 05.11.2005, 08:29

Aminazinka, я себя так стала чувствовать сразу как приехала в Японию, только первые месяцы я плакала и собирала чемоданы, то потом постепенно успокоилась и начала привыкать. Через год мы с мужем поехали в Россию по делам и я поняла, что жить там мы уже не сможем (криминальная обстановка, плохой климат, нет хорошей работы для мужа). С той поездки прошло 3 года, я привыкла к жизни здесь, но стала замечать, что по сравнению с той какая я была раньше, теперь я просто вялое сонное существо.

bill, тонус у меня тоже непонятный. Если я нахожусь дома, то мне сильно хочется спать, могу лечь и моментально уснуть глубоким сном со сновидениями в любое время суток и проспать пару часов. Если я на улице, в магазине, то энергия плещет через край, но такие прогулки заканчиваются абсолютно пустым кошельком, сколько бы я не взяла трачу все до копейки, бывает так что даже не остается на обратную дорогу и приходиться звонить мужу, чтобы он приехал за мной.

Этим летом я опять поехала в Россию, на месяц. Мне там очень не понравилось, родственники завидуют моей жизни требуют дорогих подарков, считаю что раз я живу в Японии значит у меня много денег. Мама меня "обрадовала" сообщив, что квартиру завещали мне (Маме 47 лет) и поэтому я должна платить за неё страховку на случай пожара и налог на имущество, когда я твердо сказала нет, так не живу в этой квартире и если честно, то нет у меня таких денег, то мама на меня сильно обиделась. По возможности я стараюсь помогать родителям, они в разводе и мама живет с новым "папой", но складывается такое ощущение, что чем больше я страюсь и дарю подарков, тем их это больше бесит. Из России я приехала морально опустошенная и шокированная поведением родственников, думаю что в следующий раз я не скоро туда поеду.

**bill** · #5 05.11.2005, 09:16

Цитата:

Сообщение от Марочан

Aminazinka, я себя так стала чувствовать сразу как приехала в Японию, (

Вас что-то сильно держало в России?
Почему по Вашему мнению появилась такая реакция?

**Aminazinka** · #6 05.11.2005, 10:43

Цитата:

Сообщение от Марочан

Aminazinka, я себя так стала чувствовать сразу как приехала в Японию, только первые месяцы я плакала и собирала чемоданы, то потом постепенно успокоилась и начала привыкать. Через год мы с мужем поехали в Россию по делам и я поняла, что жить там мы уже не сможем (криминальная обстановка, плохой климат, нет хорошей работы для мужа). С той поездки прошло 3 года, я привыкла к жизни здесь, но стала замечать, что по сравнению с той какая я была раньше, теперь я просто вялое сонное существо.

Еще несколько вопросов. Сколько времени Вы планируете пробыть в Японии? Нравится ли Вам страна?
Чем Вы могли бы заниматься еще, кроме дома?
Ну и главное: есть ли в пределах досягаемости русскоязычный психиатр или психотерапвет? Каковы Ваши возможности по обращению за медицинской помощью?

Марочан · #7 05.11.2005, 11:31

bill, конечно же держало. Это была любимая работа, любимая семья, друзья, но все в прошлом, так как съездив туда я понимаю, как все сильно изменилось и стало другим, чужим и непонятным для меня.
Aminazinka,в Японии мы планируем остаться надолго, страна мне очень нравится, не нравиться только мое положение в ней

. К сожалению здесь такая закрытая для иностранцев система, что найти себе постоянное занятие невозможно, кратковременные курсы - да, но для этого нужно много денег. Другие русские женщины приехавшие сюда, так же как и я мучаются от нереализованности, от скуки и однообразия. И они рожают детей, мои сверстницы уже имеют по двое детей. Но я считаю неправильным, заполнять пустоту в своей жизни, жизнью ребенка. А что если ребенок не решит проблем мамы, не оправдает ожиданий, что тогда? Поэтому вопрос ребенка в нашей семье открыт, но не ближайшее время.
Мне бы очень хотелось встретиться с психотерапевтом здесь, но их здесь нет.

Обратиться за медицинской же помощью просто не к кому. У меня есть муж и кот, которым я все рассказываю.
О, вспомнила, в первый мой год здесь, у меня были проблемы с желудком и врач выписал мне много лекарств, среди которых были (это я года через 2 узнала, когда язык выучила) успокоительные и я от них тоже была сонная. Так что никаких бесед не было, был курс таблеток.

**Aminazinka** · #8 05.11.2005, 11:41

Теперь картина понятна.
По моему мнению у Вас реактивная депрессия. Уровень ее позволяет выбирать между вариантами лекарственного или психотерапветического лечения.
Имеете ли Вы возможность очно обратиться к психиатру по поводу депрессии и получить препарат? Хотите ли здесь получить психотерапевтическую помощь?

Марочан · #9 05.11.2005, 12:33

Конечно я хочу её (помощь) получить здесь, так как обратиться мне больше некуда.

**Aminazinka** · #10 05.11.2005, 12:38

Вы не ответили о враче очно. Антидепрессант не помешал бы.

Марочан · #11 05.11.2005, 14:40

У нас здесь нет русскоговорящих психотерапевтов, поэтому о очной встрече мечтать не приходится. Антидепрессант же можно получить только по-рецепту врача, или заказать из Америки по интернету такой, какой есть в свободной продаже. Хочу еще задать вопрос, как долго надо пить такого рода таблетки и не повторится ли ситуация после того как они закончаться?

**Divisenko** · #12 05.11.2005, 23:50

Цитата:

Сообщение от Марочан

У нас здесь нет русскоговорящих психотерапевтов, поэтому о очной встрече мечтать не приходится. Антидепрессант же можно получить только по-рецепту врача, или заказать из Америки по интернету такой, какой есть в свободной продаже. Хочу еще задать вопрос, как долго надо пить такого рода таблетки и не повторится ли ситуация после того как они закончаться?

Антидепрессант выписать может и нерусскоговорящий врач, главное на прием попасть с переводчиком, рассказать про все симптомы. Думаю в Японии тоже есть антидепрессанты, необязательно в Америке заказывать.

Таблетки такого рода пить необходимо минимум 2 месяца, зачастую - дольше, более точные сроки необходимо обсуждать с врачом на очном приеме. Насчет - повторится или нет - это уже зависит от того, насколько хорошо удастся проработать причину депрессии - Ваши личностные конфликты. Здесь, на форуме, можно провести психологическое консультирование, и я готов быть Вашим интернет-психотерапевтом. Готовы ли Вы начать эту совместную работу, чтобы начать разбираться в себе и своей жизни? Это наверняка будет трудно: искренне отвечать на вопросы, размышлять, делиться своими чувствами, осознавать неприятные мысли, прорабатывать болевые точки своей души, но, в идеале, приведет Вас к новому пониманию и каким-либо действиям по изменению своей жизненной ситуации. Я понимаю, что Вы уже обратились за помощью сюда, но мне нужно Ваше формальное согласие работать со мной здесь, и притом работать публично.

Марочан · #13 06.11.2005, 09:03

Anthioh, конечно я согласна. Публичность меня не страшит, так как в моей проблеме нет ничего такого, чего я могла бы стесняться. Я осознаю, что это может быть трудным отвечать на личные вопросы, но я готова, потому что очень хочется начать жить полноценной жизнью.

**Divisenko** · #14 06.11.2005, 19:17

Цитата:

Сообщение от Марочан

Anthioh, конечно я согласна. Публичность меня не страшит, так как в моей проблеме нет ничего такого, чего я могла бы стесняться. Я осознаю, что это может быть трудным отвечать на личные вопросы, но я готова, потому что очень хочется начать жить полноценной жизнью.

1. Все-таки, Вы можете сходить с мужем или другим человеком в качестве переводчика на очный прием к японскому врачу психиатру/психотерапевту для того, чтобы он выписал Вам антидепрессанты?
2. "...жить полноценной жизнью." Что Вы понимаете под своей полноценной жизнью?

Марочан · #15 07.11.2005, 07:11

1. К японскому врачу я не пойду по многим причинам, был несколько раз негативный опыт (и не у меня одной, в Японии медицина на очень низком уровне, все что делает техника - очень хорошо, все что делает человек руками - очень плохо). Все таблетки мы заказываем из Америки, например противозачаточные таблетки, которые мне прописал врач (японский) в Японии их нет, и он мне сам посоветовал заказать их через интернет. Здесь так многие делают, так как фармацевтический рынок закрыт для импортных товаров, остается только интернет.
2. Жить полноценной жизнью в моем понимании, это бодрое состояние днем и спокойный сон ночью. А получается наоборот, сонное - днем, долго не могу заснуть ночью (бывает лежу до 4-х утра) и очень тяжело встаю утром-днем. Раньше такого не было у меня были биоритмы "голубя".