|
#1
09.03.2018, 14:17
|
|||
|
|||
Я близок к СД ?!
Доброго дня Уважаемые! Вес 115 кг, рост 186 см, возраст 30 лет. Спортсмен. 13-15% содержания жира в организме.
Глюкоза до 28 лет держалась в пределах 3,5-4. В последние 2 года на отметке 5,4-5,7. Сдал анализы на тощак: -инсулин -11,6 мк ЕД/мл (2,7-10,4) -глюкоза-5,4 ммоль/л (4,1-5,9) -С - пептид 701пмоль/л (260 - 1730) -HbA1c (гликированныйHb) 5.2% Исключил слакое и мучное на 2 месяца , получил следующие значения: -инсулин -10 мк ЕД/мл (2,7-10,4) -глюкоза-5,4 ммоль/л (4,1-5,9) Заметил, как только начинаю употреблять сладкое- появляется резкий скачок энергии с последующей утомляемостью и сонливостью. Быстрый набор веса. Чувство голода (в период когда ем сладкое) переноситься тяжело, помутнение в глазах ,общая слабость с легкой головной болью. Все это проходит после приема пищи. И наступает в ее отсутствие через 3-4,5 часа. После отказа от сладкого -уже через 1,5 недели появляется совсем другое самочувствие и бодрость . Чувство голода становится с каждым разом все легче переносить и не замечать . Каковы мои дальнейшие действия , подскажите пожалуйста? Очевидно , что необходимо продолжить исключать сладкое и мучное и параллельно изучить диету №9? Физические нагрузки присутствуют еженедельно в умеренном количестве. Метформин имеет место быть в моем случае ? Заранее - спасибо за ответы Всем , кто примет участие в моей "проблеме" !!! 
|
|
#2
09.03.2018, 17:58
|
||||
|
||||
|
"Диеты № 9" - равно как и других номеров - в настоящее время не существует.
Если Ваша масса тела - это именно мышечная масса, то следует просто ее поддерживать. Сданные Вами анализы говорят о том, что нарушений углеводного обмена нет (ну и заодно о том, что у нас продолжают любить сдавать бессмысленные анализы - например, на инсулин). С какой стати пошла речь о метформине, непонятно.
|
|
#3
10.03.2018, 13:04
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#4
10.03.2018, 13:46
|
||||
|
||||
|
А что Вы считаете сладким ?
А если просто чуть поменьше пироженных ? Ну Вы же взрослый человек. Если Вам плохо после большой глюкозной нагрузки (обычно это связано с большим выбросом инсулина в отвнт на еду ) - ну уменьшите объем этой самой глюкозы, ешьте то, что не вызывает таких страстей.
|
|
#5
10.03.2018, 14:04
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Сладким считаю- кондитерские изделия и все близкое к ним по составу. Если бы не это состояние "после" , не искал бы причины и не сдавал "бессмысленных (с чем не согласен)" анализов! Собственно переживаю за то, что бы не заполучить в будущем СД и вовремя сейчас начать правильно действовать! Отсюда и вопросы.
|
|
#6
10.03.2018, 14:08
|
||||
|
||||
|
И долго Вы будете переживать за будущее ?
Кондитерские изделия не являются жизненно необходимыми и, буде у Вас тн пострандиальный синдром ( че то хреново после чисто конкретной еды), то всего разумнее изменить / у ерьшить сию еду. А " переживать за " не надо - просто надо разумно питаться.
|
|
#7
10.03.2018, 14:48
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#8
11.03.2018, 08:32
|
||||
|
||||
|
И что ?
|
Линейный вид
