чрезмерная навязчивая ревность мужа

[Uitny]

А я вчера весь день вела дневник эмоций =) Надеюсь я достаточно скрупулёзной была...

Проснулась не выспавшаяся, недовольная (ребёнок 3 раза за ночь будил, такое редко бывает, обычно один раз, а то и всю ночь спит), пока просыпалась окончательно, отметила что ребёнок сухой всю ночь опять спал (надеюсь, что скоро на горшок сама станет проситься - удовлетворение), подогрела дочке молока для какао - довлетворение, я очень рада, что она выпивает каждый день стакан молока. Когда завтракали, дочь как обычно канючила печенье, дала ей опять чуть больше, чем надо бы (у неё вес большой, я контролирую её диету), совесть меня пожурила, но я отмахнулась от голоса совести =) Совесть так же напомнила мне о моей диете давно запланированной, я расстроилась, что никак не могу собраться с силами и начать строгую диету...
Читала новости, увидела, что моя посылка из-за границы прошла успешно таможню и скоро будет у меня, удовлетворение...
Играли с дочкой, колоссальное удовольсвие получаю от общения с нею, даже когда она шалит не сержусь и не злюсь, просто строго скажу что так не надо делать... обожаю её!
Перестала получать удовольствие от еды, всё из-за диеты этой несостоявшейся... я ем, а внутренний голос зудит "ну и что ты творишь?" осуждающе... угрызения совести мучают, но ем =(
Когда дочь засыпает а я сижу за ноутбуком очень хорошо слышно соседей снизу, они часто ругаются и дети там несчастные, на них сильно кричат и бюьт даже по-моему... детей жалко, соседи раздражают... (когда дочь засыпает на ночь тоже самое, внизу дети по 40 минут кричат благим ором, жалость и сочувствие к детям, родителей порою убить хочется)
После сна поехали в гости к куме, мы всегда очень рады друг другу, наши дети тоже отлично ладят, примеряли кучу одежды из полученой посылки, удовлетворение испытала от всех вещей, всё подошло, вечером муж заехал за мной (кума ему комплимент сделала по поводу его внешнего вида, мне было очень приятно это слышать, это же мой муж!), он наконец то забрал бумаги из суда (по аварии), испытала облегчение от близкой развязки затянувшегося дела...
Вечером дома муж примерял свою часть посылки, тоже остался доволен и я рада, что ему всё подошло и понравилось...

День попался сплошь позитивный! Всегда бы так =)

[duel]

Сообщение от Uitny

Да, мне почему то кажется что уверенный человек скрывает многое от окружающих (чувства, мысли, эмоции сдерживает).
И казалось если злится, кричит то не уверен в себе, а сейчас вот вспомнила своего бывшего директора, он даже когда ОЧЕНЬ злился и кричал, всё равно был уверен в себе, это оказывается, смотря ЧТО он при этом кричит =))) Этот пункт я сама поняла, спасибо =)
А на третий вопрос хочется ответить "конечно же важнее быть уверенным, чем просто таковым казаться, но если засомневался в себе, чтобы окружающие этого не заметили важно в этот момент казаться всё таким же самоуверенным!.

Если человек вынужден скрывать что-то о себе, так ли он уверен в себе на самом деле? По какой причине в таком случае он сдерживает чувства, эмоции, мысли?
Разве казаться самоуверенным не значит потерять ту самую, настоящую внутреннюю уверенность в себе?

Я на родных негативные эмоции стараюсь не выплёскивать, поэтому в случае с негативом на посторонних они ярче =)) Я не правильно делаю?

Только Вы сама можете решить, что для Вас правильно. а что нет. Это очень индивидуально.
Просто мне показалось удивительным, что для Вас ярче эмоции при общении с посторонними людьми. К тому же испытывать эмоции и выплескивать их не одно и то же, не так ли?

Да

Что для Вас тогда сочувствие? Как Вы его проявляете?

Это не совсем кокетство, просто "для себя" я пытаюсь тут же забыть такие инциденты, вот и запомнила "для вас" =) Я не могу назвать это важным, это раздражающий пустяк, но ведь раздражает!

Это звучит как забота с Вашей стороны обо мне. Мне это приятно, спасибо.
С другой стороны, "забыть" - значит не обращать внимание, "уйти" от решения проблемы.

да, это получилось в хронологическом порядке... но не специально я так среагировала... Различия у этих случаев практически нет, неотзывчивые люди попались на пути - это общее. У меня наверное "чаша терпения" по отношению к чужим людям мелкая, потому что для родных она должна быть глубокая, на родных я по таким пустякам не раздражаюсь...

Различий нет, но реагировали Вы по-разному, степень контроля была разной. Как думаете, почему?
"Отзывчивость" - это как? Почему другие люди должны быть отзывчивыми по отношению к вам, чтобы Вы могли не проявлять свои негативные эмоции?

Вы так описываете ситуацию, как будто где-то внутри вас иссякал ресурс, который помогает Вам адекватно реагировать в тяжелых для Вас ситуациях. Вы бережете его для своих близких. Можете ли сказать, что это за ресурс, где Вы его черпаете, пополняете?

[duel]

По домашнему заданию чуть позже отвечу.

[Uitny]

Сообщение от duel

Если человек вынужден скрывать что-то о себе, так ли он уверен в себе на самом деле? По какой причине в таком случае он сдерживает чувства, эмоции, мысли?
Разве казаться самоуверенным не значит потерять ту самую, настоящую внутреннюю уверенность в себе?

Понимаете, это, скорее всего связано с работой. У людей стереотип - начальник должен быть злой, строгий хмурый. Люди не воспринимают спокойного и доброго человека как сильного и самоуверенного, даже если так и есть на самом деле. И у меня на работе такое было и у мужа на всех местах работы такое! Это напрягает, начинаешь пытаться соответствовать их видению тебя... отсюда и показуха. Вот муж сейчас сменил работу и опять пытаются сесть на ею, ибо видят, что человек спокойный, не агрессивный... вот что с этим делать?

Сообщение от duel

Только Вы сама можете решить, что для Вас правильно. а что нет. Это очень индивидуально.
Просто мне показалось удивительным, что для Вас ярче эмоции при общении с посторонними людьми. К тому же испытывать эмоции и выплескивать их не одно и то же, не так ли?

Да, если правильно сформулировать это будет звучать как "с родными людьми отрицательные эмоции не выплёскиваются с такой силой, как с посторонними", получается посторонним достаётся вдвойне ...

Сообщение от duel

Что для Вас тогда сочувствие? Как Вы его проявляете?

Сочувствие это когда проблема другого человека действительно трогает за сердце, когда её переживаешь как свою. Проявляю по ситуации, ободряющим словом, советом, как преодолеть (если просят совета и если я компетентна в вопросе), часто просто выслушать человека и поддержать морально необходимо, если просят помочь и я в состоянии это сделать - то сочувствие получается делом.

Сообщение от duel

Это звучит как забота с Вашей стороны обо мне. Мне это приятно, спасибо.
С другой стороны, "забыть" - значит не обращать внимание, "уйти" от решения проблемы.

Всегда пожалуйста =) Я стараюсь максимально искренне выполнять ваши просьбы, потому как понимаю, что и Вам приятно, когда ваш труд не напрасен и для меня это будет означать более качественный результат...
Да, мне кажется вот такие "забытые" моменты всё равно копятся где-то глубоко в подсознаии, и в какое то стечение обстоятельств прорываются и выливаются в нелицеприятные моменты... а как по-другому их обходить я не знаю.

Сообщение от duel

Различий нет, но реагировали Вы по-разному, степень контроля была разной. Как думаете, почему?
"Отзывчивость" - это как? Почему другие люди должны быть отзывчивыми по отношению к вам, чтобы Вы могли не проявлять свои негативные эмоции?

Думаю, это всё от моего нетерпения, раздражаюсь от того, что "опять 25!!! вокруг хамы и невежи, одна я белая и пушистая" =)))
Отзывчивость это когда люди готовы помочь другому "за просто так", но тут даже не отзывчивость от людей требуется, а чёткое выполнение своих обязанностей. Я знаю от куда ноги у этой раздражительности. Я терпеть не могу "копуш", я сама всё делаю быстро (правда иногда и во вред качеству) и от людей хочу чтобы они ценили моё время... почему то очень жалко стоять в очереди 15 минут, когда можно не стоять в ней... даже если я никуда не спешу, на такие вещи очень жалко времени, и если есть виноватый в этом, на него сразу раздражение идёт...
ух как я глубоко закапываюсь... прямо чувствую уже самые дальние закоулки мы с вами расчищаем =))

Сообщение от duel

Вы так описываете ситуацию, как будто где-то внутри вас иссякал ресурс, который помогает Вам адекватно реагировать в тяжелых для Вас ситуациях. Вы бережете его для своих близких. Можете ли сказать, что это за ресурс, где Вы его черпаете, пополняете?

да, мне кажется действительно есть такой ресурс во мне, это так называемая "чаша терпения" =) мне кажется она у меня маленького объёма, меньше чем у остальных людей =) чтобы она была пустой, всё должно быть хорошо, главным образом дома и на работе... если что-то нехорошо (ребёнок болеет, на работе проблемы), я начинаю раздражаться на такие мелочи, на которые с пустой чашей не обратила бы внимания... как то так. Я могу её "вычерпать", повторив про себя как мантру "всё хорошо, все здоровы, остальное мелочи", очень хорошо помогало в беременность, когда появлялось желание сорваться на кого нибудь...
Вот и выходит, что один- два негативных момента (ну смотря какой степени негатив) в день я могу пережить более-менее спокойно, а потом начинаю "рычать" и рявкать", не дожидаясь переполнения "чаши терпения", ибо не хочу вечером "рычать и рявкать" на мужа из-за какого нибудь пустяка. За ночь весь негатив предыдущего дня испаряется... большею своей частью, редко, но бывает, какой нибудь инцидент помнится дольше...

[duel]

Сообщение от Uitny

Понимаете, это, скорее всего связано с работой. У людей стереотип - начальник должен быть злой, строгий хмурый. Люди не воспринимают спокойного и доброго человека как сильного и самоуверенного, даже если так и есть на самом деле. И у меня на работе такое было и у мужа на всех местах работы такое! Это напрягает, начинаешь пытаться соответствовать их видению тебя... отсюда и показуха. Вот муж сейчас сменил работу и опять пытаются сесть на ею, ибо видят, что человек спокойный, не агрессивный... вот что с этим делать?

Смотри, Наталья, что у Вас получается.
Мы начинали обсуждать переживание уверенности в себе как переживание контроля (самоконтроля). И Вы спросили, как можно еще ее можно почувствовать. Сейчас же Вы говорите о том, как подчиненные воспринимают уверенность начальника. Это как-то связано с переживанием уверенности в себе?
Вы не чувствуете уверенности, а пытаетесь соответствовать видению других людей? Уверенным можно быть только на работе? Это не внутреннее состояние для Вас, а обусловленный внешней ситуацией стереотип поведения?

Сочувствие это когда проблема другого человека действительно трогает за сердце, когда её переживаешь как свою. Проявляю по ситуации, ободряющим словом, советом, как преодолеть (если просят совета и если я компетентна в вопросе), часто просто выслушать человека и поддержать морально необходимо, если просят помочь и я в состоянии это сделать - то сочувствие получается делом.

Можете ли Вы оказывать помощь, если не сочувствуете? Как Вы различаете сочувствие и жалость?

Да, если правильно сформулировать это будет звучать как "с родными людьми отрицательные эмоции не выплёскиваются с такой силой, как с посторонними", получается посторонним достаётся вдвойне ...

Думаю, это всё от моего нетерпения, раздражаюсь от того, что "опять 25!!! вокруг хамы и невежи, одна я белая и пушистая" =)))
Отзывчивость это когда люди готовы помочь другому "за просто так", но тут даже не отзывчивость от людей требуется, а чёткое выполнение своих обязанностей. Я знаю от куда ноги у этой раздражительности. Я терпеть не могу "копуш", я сама всё делаю быстро (правда иногда и во вред качеству) и от людей хочу чтобы они ценили моё время... почему то очень жалко стоять в очереди 15 минут, когда можно не стоять в ней... даже если я никуда не спешу, на такие вещи очень жалко времени, и если есть виноватый в этом, на него сразу раздражение идёт...

да, мне кажется действительно есть такой ресурс во мне, это так называемая "чаша терпения" =) мне кажется она у меня маленького объёма, меньше чем у остальных людей =) чтобы она была пустой, всё должно быть хорошо, главным образом дома и на работе... если что-то нехорошо (ребёнок болеет, на работе проблемы), я начинаю раздражаться на такие мелочи, на которые с пустой чашей не обратила бы внимания... как то так. Я могу её "вычерпать", повторив про себя как мантру "всё хорошо, все здоровы, остальное мелочи", очень хорошо помогало в беременность, когда появлялось желание сорваться на кого нибудь...
Вот и выходит, что один- два негативных момента (ну смотря какой степени негатив) в день я могу пережить более-менее спокойно, а потом начинаю "рычать" и рявкать", не дожидаясь переполнения "чаши терпения", ибо не хочу вечером "рычать и рявкать" на мужа из-за какого нибудь пустяка. За ночь весь негатив предыдущего дня испаряется... большею своей частью, редко, но бывает, какой нибудь инцидент помнится дольше...

Вы как будто боитесь показать родным свои негативные эмоции. Не хотите, чтобы Ваши близкие видели Вас "такой". Какой именно?

Вы как будто берете на себя ответственность за все, что происходит вокруг Вас. Так ли это? Есть ли что-то, что неподвластно Вам, что происходит с Вами без Вашего воздействия и/или Вашей ответственности за происходящее?

Вы описываете переживание негативных эмоций как "накопление" их в "чаше". Вы их копите и выплескиваете, копите и выплескиваете. Но Ваша чаша, Ваше черпало слишком мелкое. Что происходит с Вами, если негативных эмоций становится настолько много, что Вы не успеваете от них избавляться?
Ваш ресурс, Ваша мантра - это только фраза "все здоровы"? Что дает Вам здоровье? Вас, Ваших близких? Если негативные эмоции это чаша, то эта мантра чем является в Вашем образе?


И по поводу домашнего задания: у Вас течение дня преобладали положительные эмоции. Негативные же возникали вскользь, мимоходом. Может ли быть так, что день проходит вообще без негативных эмоций или всегда находится "червячок", "ложка дегтя", которая портит ощущение удовольствия, радости (как с диетой)?

ух как я глубоко закапываюсь... прямо чувствую уже самые дальние закоулки мы с вами расчищаем =))

Как будто генеральную уборку наводите, от грязи избавляетесь

[Uitny]

Сообщение от duel

Смотри, Наталья, что у Вас получается.
Мы начинали обсуждать переживание уверенности в себе как переживание контроля (самоконтроля). И Вы спросили, как можно еще ее можно почувствовать. Сейчас же Вы говорите о том, как подчиненные воспринимают уверенность начальника. Это как-то связано с переживанием уверенности в себе?
Вы не чувствуете уверенности, а пытаетесь соответствовать видению других людей? Уверенным можно быть только на работе? Это не внутреннее состояние для Вас, а обусловленный внешней ситуацией стереотип поведения?

Скорее всего, я становлюсь уверенной в себе, но приходит осознание, что такая "я" будет всем хороша, кроме как на работе в качестве начальника... А раньше пыталась соответствовать, да, даже не чувствуя ... а сейчас всё таки внутреннее состояние.

Сообщение от duel

Можете ли Вы оказывать помощь, если не сочувствуете? Как Вы различаете сочувствие и жалость?

Помощь без сочувствия да, конечно могу и оказываю, а основное различие между сочувствием и жалостью - как близко к сердцу я принимаю чужое горе. Жалостью считаю, когда пожалела, прошла мимо и забыла... а сочувствие, когда действительно переживаю чужую беду как свою... как то так... а вообще заставили задуматься. не сразу сформулировала =)

Сообщение от duel

Вы как будто боитесь показать родным свои негативные эмоции. Не хотите, чтобы Ваши близкие видели Вас "такой". Какой именно?

Я не хочу именно злость, ярость, мужу показывать... это качества моей матери, не хочу чтобы он параллели проводил с нею... а другие негативные эмоции показываю, запрет (я сама себе запрещаю) именно на сильнонегативные.

Сообщение от duel

Вы как будто берете на себя ответственность за все, что происходит вокруг Вас. Так ли это? Есть ли что-то, что неподвластно Вам, что происходит с Вами без Вашего воздействия и/или Вашей ответственности за происходящее?

Да, ответственность за всё, что творится вокруг я чувствую... Конечно есть, погода, мировая политика, мода в конце концов =)) Я под это подстраиваюсь =)

Сообщение от duel

Вы описываете переживание негативных эмоций как "накопление" их в "чаше". Вы их копите и выплескиваете, копите и выплескиваете. Но Ваша чаша, Ваше черпало слишком мелкое. Что происходит с Вами, если негативных эмоций становится настолько много, что Вы не успеваете от них избавляться?
Ваш ресурс, Ваша мантра - это только фраза "все здоровы"? Что дает Вам здоровье? Вас, Ваших близких? Если негативные эмоции это чаша, то эта мантра чем является в Вашем образе?

Если негатива очень много, я могу впасть в состояние аффекта, тогда злость просто через край льётся, достаётся всем! Вспоминаю моменты, когда на работе под такую "раздачу" попадали коллеги (за дело), состояние "да вы что все, охренели! да я вас порву на британский флаг!" Пасовали взрослые мужики (в 2 раза меня старше порою...), причём это и подкупает, дескать, бояться, уважают!
Да, моя мантра именно такова, здоровье это жизнь, её продолжение... дескать, не всё еще потеряно, самое ценное не тронуто... всё остальное наживное... Эта мантра как резервное сливное отверстие из чаши, если уж совсем переполнение и потоп, открываем запасной слив, негатив куда то утекает (не знаю даже куда), начинаю без негатива разбирать проблемы, искать выходы, строить новые планы...

Сообщение от duel

И по поводу домашнего задания: у Вас течение дня преобладали положительные эмоции. Негативные же возникали вскользь, мимоходом. Может ли быть так, что день проходит вообще без негативных эмоций или всегда находится "червячок", "ложка дегтя", которая портит ощущение удовольствия, радости (как с диетой)?

Бывают дни и без "червячков", но почему то таким дням удивляюсь, как будто всегда жду этого червячка... и если его нет извне, выглядывает один из моих "червячков" и напоминает о себе, типа "не всё так уж и безоблачно" =))

Сообщение от duel

Как будто генеральную уборку наводите, от грязи избавляетесь

да да да, именно так - заглядываем в такие кладовки, где ни разу еще и не убирались, ничего не понять из-за грязи... а мы с вами аждый предмет в этой кладовке берём, от пыли вытираем, вертим в руках,разглядываем и решаем что с ним делать дальше...

[Uitny]

Забыла спросить... Елизавета Юрьевна, как ваши детки? Поправились? А то я сама только-только выдохнула, у дочери такая аллергия сильная была, все мысли были о болячке =(

[duel]

Сообщение от Uitny

Скорее всего, я становлюсь уверенной в себе, но приходит осознание, что такая "я" будет всем хороша, кроме как на работе в качестве начальника... А раньше пыталась соответствовать, да, даже не чувствуя ... а сейчас всё таки внутреннее состояние.

И как Вы чувствуете свою внутреннюю уверенность?

Помощь без сочувствия да, конечно могу и оказываю, а основное различие между сочувствием и жалостью - как близко к сердцу я принимаю чужое горе. Жалостью считаю, когда пожалела, прошла мимо и забыла... а сочувствие, когда действительно переживаю чужую беду как свою... как то так... а вообще заставили задуматься. не сразу сформулировала =)

Пожалели - прошли мимо - забыли. А жалели о чем или за что? Если не переживаете боль, то какие эмоции испытываете при жалости?

Я не хочу именно злость, ярость, мужу показывать... это качества моей матери, не хочу чтобы он параллели проводил с нею... а другие негативные эмоции показываю, запрет (я сама себе запрещаю) именно на сильнонегативные.

Ярость и злость это не качества, а эмоции, чувства. Они не являются характеристикой одного конкретного человека или группы людей, их испытывают все люди. И вместе с тем именно эти чувства очень трудно, практически невозможно сдерживать. И они будут всегда заметны. Их энергия столь сильна, что запрет, сдерживание этой энергии заставляет ее выходить в другом месте, разрушает что-то внутри человека.
Вы настолько боитесь выглядеть как Ваша мать, что согласны на саморазрушение? Разве если муж сравнит Вас с Вашей мамой, Вы станете ею? Знает ли он, что Вам это неприятно?
Что случится, если муж увидит Вашу злость и ярость, Ваши сильнонегативные эмоции?

Да, ответственность за всё, что творится вокруг я чувствую... Конечно есть, погода, мировая политика, мода в конце концов =)) Я под это подстраиваюсь =)

А еще есть другие люди, их решения и их ответственность за эти решения.

Если негатива очень много, я могу впасть в состояние аффекта, тогда злость просто через край льётся, достаётся всем! Вспоминаю моменты, когда на работе под такую "раздачу" попадали коллеги (за дело), состояние "да вы что все, охренели! да я вас порву на британский флаг!" Пасовали взрослые мужики (в 2 раза меня старше порою...), причём это и подкупает, дескать, бояться, уважают!

Вы позволяете энергии негативных эмоций выйти, а это приносит облегчение. Плюс дополнительная выгода в виде реакции на Вашу злость окружающих людей (не оспаривают Вас, Вы добиваетесь своих целей).

Да, моя мантра именно такова, здоровье это жизнь, её продолжение... дескать, не всё еще потеряно, самое ценное не тронуто... всё остальное наживное... Эта мантра как резервное сливное отверстие из чаши, если уж совсем переполнение и потоп, открываем запасной слив, негатив куда то утекает (не знаю даже куда), начинаю без негатива разбирать проблемы, искать выходы, строить новые планы...

Значит ли это, что болезнь для Вас в психологическом смысле это смерть?
Это резервное сливное отверстие не всегда срабатывает. Быть может потому, что оно одно, или что оно не достаточно широкое. Или может быть "поток" эмоций очень сильный? Мне пришла идея, что возможно Ваша чаша не так уж мелка, просто сила Ваших эмоций очень велика. Это как будто слив для дождевой воды смывается селью.
Что если увеличить количество "сливов" в Вашей чаше или сделать слив более широким?

Бывают дни и без "червячков", но почему то таким дням удивляюсь, как будто всегда жду этого червячка... и если его нет извне, выглядывает один из моих "червячков" и напоминает о себе, типа "не всё так уж и безоблачно" =))

Как будто Вы не вправе просто наслаждаться жизнью, недостойны того, что все идет хорошо. Боитесь расплаты за счастье?

да да да, именно так - заглядываем в такие кладовки, где ни разу еще и не убирались, ничего не понять из-за грязи... а мы с вами аждый предмет в этой кладовке берём, от пыли вытираем, вертим в руках,разглядываем и решаем что с ним делать дальше...

Все это делаете Вы. Вы сама наводите порядок. Вы - молодец



Спасибо, что поинтересовались здоровьем детей. Сейчас уже все в порядке, детки поправились

[Uitny]

Елизавета Юрьевна, хочу поздравить Вас с наступившей Весной и с Женским Днём! Желаю Вам нежности, заботы и любви от Ваших близких, доброты и хорошего настроения, улыбок и позитива!!

Я не пропадаю, у меня просто к женскому дню приплюсовались два дня рождения =)

[duel]

Спасибо, Наталья.
Буду ждать Вашего ответа. С какой периодичностью Вы сможете мне отвечать?

[Uitny]

Я теперь могу отвечать как и раньше - 2-3 раза в неделю.

Сообщение от duel

И как Вы чувствуете свою внутреннюю уверенность?

Перво-наперво, я чувствую себя увереннее, когда не впадаю в панику или не злюсь, в такие моменты я чувствую себя победителем ситуации. Еще я могу приравнять к уверенности оптимизм, веру что всё будет хорошо.

Сообщение от duel

Пожалели - прошли мимо - забыли. А жалели о чем или за что? Если не переживаете боль, то какие эмоции испытываете при жалости?

Пожалела о чём скорее всего, а именно о том, что ничем не могу помочь... Из эмоций в таких ситуациях чаще всего грусть, огорчение.

Сообщение от duel

Ярость и злость это не качества, а эмоции, чувства. Они не являются характеристикой одного конкретного человека или группы людей, их испытывают все люди. И вместе с тем именно эти чувства очень трудно, практически невозможно сдерживать. И они будут всегда заметны. Их энергия столь сильна, что запрет, сдерживание этой энергии заставляет ее выходить в другом месте, разрушает что-то внутри человека.
Вы настолько боитесь выглядеть как Ваша мать, что согласны на саморазрушение? Разве если муж сравнит Вас с Вашей мамой, Вы станете ею? Знает ли он, что Вам это неприятно?
Что случится, если муж увидит Вашу злость и ярость, Ваши сильнонегативные эмоции?

Вот и получалось, что эти эмоции выходили наружу не там, где возникли, всё верно.
Да, я не хочу выглядеть как моя мать, но я поняла, что не только такие эмоции основная её характеристика. Муж знает, что мне неприятно такое сравнение, сравнивал очень давно, больше так не делает, но боязнь оставалась... Саморазрушения не хочу, именно это осознание и привело меня на этот форум =)
Я не знаю еще, что случится, если муж увидит сильнонегативные эмоции... как появится повод, поглядим =)

Сообщение от duel

А еще есть другие люди, их решения и их ответственность за эти решения.

Да, точно =) Вот ведь эгоцентричная натура, если бы вы не озвучили, я бы не назвала сама =)

Сообщение от duel

Вы позволяете энергии негативных эмоций выйти, а это приносит облегчение. Плюс дополнительная выгода в виде реакции на Вашу злость окружающих людей (не оспаривают Вас, Вы добиваетесь своих целей).

Я поняла, но надо с умом пользоваться таким способом =)

Сообщение от duel

Значит ли это, что болезнь для Вас в психологическом смысле это смерть?
Это резервное сливное отверстие не всегда срабатывает. Быть может потому, что оно одно, или что оно не достаточно широкое. Или может быть "поток" эмоций очень сильный? Мне пришла идея, что возможно Ваша чаша не так уж мелка, просто сила Ваших эмоций очень велика. Это как будто слив для дождевой воды смывается селью.
Что если увеличить количество "сливов" в Вашей чаше или сделать слив более широким?

Болезнь это то, что я не могу контролировать, она, порою, ломает все планы... но это не значит смерть, нет.
Отверстие неширокое,да и эмоции бывают ого-го! Я вот уже думаю, что приспособить под "отверстия"... надеюсь, придумаю, спасибо.

Сообщение от duel

Как будто Вы не вправе просто наслаждаться жизнью, недостойны того, что все идет хорошо. Боитесь расплаты за счастье?

Боюсь. Понимаю, что глупо, но боюсь!

Сообщение от duel

Все это делаете Вы. Вы сама наводите порядок. Вы - молодец

Спасибо! Надеюсь этот порядок долго не превратится в беспорядок потом =)

[duel]

Сообщение от Uitny

Перво-наперво, я чувствую себя увереннее, когда не впадаю в панику или не злюсь, в такие моменты я чувствую себя победителем ситуации. Еще я могу приравнять к уверенности оптимизм, веру что всё будет хорошо.

То есть уверенность в себе это по сути самоконтроль, управление эмоциями.

Пожалела о чём скорее всего, а именно о том, что ничем не могу помочь... Из эмоций в таких ситуациях чаще всего грусть, огорчение.

Возвращаясь к началу нашего разговора о жалости: получается для Вас испытывать бессилие, грусть, огорчение = испытывать унижение. То есть если Вы не в силах сделать что-то, то Вы уНИЖаетесь. Ниже чего Вы становитесь?

Я не знаю еще, что случится, если муж увидит сильнонегативные эмоции... как появится повод, поглядим =)

Но ведь Вы же боитесь этого. Следовательно у Вас есть какие-то предположение на этот счет. Что может случиться? Ведь по каким-то причинам Вы не хотите показывать мужу эти эмоции?

Болезнь это то, что я не могу контролировать, она, порою, ломает все планы... но это не значит смерть, нет.
Отверстие неширокое,да и эмоции бывают ого-го! Я вот уже думаю, что приспособить под "отверстия"... надеюсь, придумаю, спасибо.

А что, если расширить "список" Ваших ресурсов. Ведь это "отверстие" - это то, что у Вас есть и чем Вы особенно дорожите. Чем еще Вы дорожите в вашей жизни?

Боюсь. Понимаю, что глупо, но боюсь!

Чего именно боитесь?

Спасибо! Надеюсь этот порядок долго не превратится в беспорядок потом =)

Все в Ваших руках

[Uitny]

Сообщение от duel

То есть уверенность в себе это по сути самоконтроль, управление эмоциями.

Да, ощущение, что ты хозяин своим эмоциям и тебя не выбьют из колеи фигнёй какой нибудь...

Сообщение от duel

Возвращаясь к началу нашего разговора о жалости: получается для Вас испытывать бессилие, грусть, огорчение = испытывать унижение. То есть если Вы не в силах сделать что-то, то Вы уНИЖаетесь. Ниже чего Вы становитесь?

С этой точки зрения я не смотрела на ситуацию... я бы не сказала, что я ниже чего то становлюсь, я становлюсь как бы беспомощнее, ничего не могу сделать, и от этого кажется, что я не такая сильная, как казалось до этого... ниже своей собственной планки я становлюсь .

Сообщение от duel

Но ведь Вы же боитесь этого. Следовательно у Вас есть какие-то предположение на этот счет. Что может случиться? Ведь по каким-то причинам Вы не хотите показывать мужу эти эмоции?

Я не разрешаю себе (и мужу тоже) такие эмоции показывать дома, чтобы это не вошло в привычку, чтоли... ну когда громкое выяснение отношений это норма... у нас сейчас не принято громко выяснять отношения, весь гнев, раздраженность, я его прошу за порогом оставлять и сама держу себя в руках...

Сообщение от duel

А что, если расширить "список" Ваших ресурсов. Ведь это "отверстие" - это то, что у Вас есть и чем Вы особенно дорожите. Чем еще Вы дорожите в вашей жизни?

Ребёнком, семьей... в глобальном смысле всё...

Сообщение от duel

Чего именно боитесь?

боюсь потерять ребёнка, очень боюсь. Несчастного случая, болезней тяжелых... я даже думать об этом боюсь...

[duel]

Сообщение от Uitny

Да, ощущение, что ты хозяин своим эмоциям и тебя не выбьют из колеи фигнёй какой нибудь...

Наталья, но Вы и так хозяйка своих эмоций. Что бы не случилось, и что бы не выбило Вас из колеи, эмоции все равно останутся Вашими, их нельзя навязать из вне.

С этой точки зрения я не смотрела на ситуацию... я бы не сказала, что я ниже чего то становлюсь, я становлюсь как бы беспомощнее, ничего не могу сделать, и от этого кажется, что я не такая сильная, как казалось до этого... ниже своей собственной планки я становлюсь .

Но ведь эту планку Вы сама устанавливаете. Вы себя как будто в какие-то рамки вписываете, и если вдруг перестаете им соответствовать, то.... Что?

Я не разрешаю себе (и мужу тоже) такие эмоции показывать дома, чтобы это не вошло в привычку, чтоли... ну когда громкое выяснение отношений это норма... у нас сейчас не принято громко выяснять отношения, весь гнев, раздраженность, я его прошу за порогом оставлять и сама держу себя в руках...

Если не выплескивать эти эмоции дома, то как, где? Для Вас приемлемо и возможно сдерживать сильные эмоции, выплескивать их в других местах. А как это дается Вашему мужу? Где и как он позволяет выйти своим сильным эмоциям? Вы предъявляете ему требования относительно эмоций, а что предлагаете взамен? Или просто существует запрет на сильные эмоции и все?
Как дочь проявляет свои эмоции? Как Вы учите ее с ними обходиться?

Ребёнком, семьей... в глобальном смысле всё...

Как это можно сформулировать в виде "мантры"?

боюсь потерять ребёнка, очень боюсь. Несчастного случая, болезней тяжелых... я даже думать об этом боюсь...

Вы боитесь потери смысла, сильных негативных эмоций. Что случится, если это произойдет?
Дочь для Вас - это все, все, что у Вас есть и ради чего Вы хотите жить, так?

[Uitny]

Сообщение от duel

Наталья, но Вы и так хозяйка своих эмоций. Что бы не случилось, и что бы не выбило Вас из колеи, эмоции все равно останутся Вашими, их нельзя навязать из вне.

а как же провокации? Ведь если человек хамит, он провоцирует или на ответное хамство или на "спустить всё на тормозах" - юмор, стёб...

Сообщение от duel

Но ведь эту планку Вы сама устанавливаете. Вы себя как будто в какие-то рамки вписываете, и если вдруг перестаете им соответствовать, то.... Что?

да, вписываю, выходит... если перестаю соответствовать своему собственному идеалу, расстраиваюсь немного, хотя понимаю, что требования к себе у меня зачастую завышены...

Сообщение от duel

Если не выплескивать эти эмоции дома, то как, где? Для Вас приемлемо и возможно сдерживать сильные эмоции, выплескивать их в других местах. А как это дается Вашему мужу? Где и как он позволяет выйти своим сильным эмоциям? Вы предъявляете ему требования относительно эмоций, а что предлагаете взамен? Или просто существует запрет на сильные эмоции и все?
Как дочь проявляет свои эмоции? Как Вы учите ее с ними обходиться?

"Выплёскивать там, где получил" это моя фраза мужу... теперь я вот понимаю, а если он их дома и получил? Раньше мне этот вопрос в голову не приходил, подразумевалось, что дома мы друг друга любим, а не раздражаем. Муж на работе вполне может выместить эмоции на подчинённых, но, по-моему не делает этого, он ваще очень спокойный, если не довести до "точки кипения", но это редко бывает.
Да, просто запрет... взамен он в компьютерные стрелялки заседает, когда хочет =)
Дочери разрешаю любые эмоции, ей иногда хочется повизжаь или покричать, поддерживаю её, так и говорю "ты хочешь пошуметь? ну пошуми" =)

Сообщение от duel

Как это можно сформулировать в виде "мантры"?

Я уже думаю над этим...
У нас тут в семье сейчас катаклизм местного масштаба, я вроде и переживаю, но прекрасно осознаю, что это пройдёт, что это не отразится на наших взаимоотношениях, это лишь вопрос времени и денег, а это не самое главное. Меня это возвращает в равновесие...

Сообщение от duel

Вы боитесь потери смысла, сильных негативных эмоций. Что случится, если это произойдет?
Дочь для Вас - это все, все, что у Вас есть и ради чего Вы хотите жить, так?

Мы с мужем теряли еще нерождённого ребёнка, это было ОЧЕНЬ больно, я больше года не могла в себя прийти, ушла в себя, замкнулась, не могла работать нормально, при одном только воспоминании слёзы а глазах, а тогда я просто всё время была с мокрыми глазами... муж тоже очень переживал. Вот всё это помножить на миллион... вот что произойдёт...
Да, дочь это ВСЁ.