спорт при спастической кривошее

[asf777]

Здравствуйте
Давно болею спастической кривошеей. Сильные обострения случаются при нервных нагрузках (даже небольших) и холоде. Купирую симптомы лекарствами, которые в т.ч. снимают признаки ВСД (которое как я подозреваю у меня есть). Веду мало подвижный образ жизни - работа за компьютером. Псоветуйте, пожалуйста, какие виды спорта мне больше всего подошли-бы в данной ситуации?
С одной стороны не хочется перенапрячь шею, с другой ее надо тренировать как и все тело. Так-же спорт должен быть направлен на борьбу с ВСД.
Спасибо!