Как научиться принимать негатив

[Nataya]

Что нужно, чтобы почувствовать себя комфортно?

[Orchidea]

Быть спокойной, испытывать душевное равновесие.

[Nataya]

Что может успокоить, когда внутри все "кипит"?

[Orchidea]

В момент "кипения" - даже не знаю, что может успокоить. Со временем потом успокаиваюсь. Сколько времени требуется для того, чтобы успокоиться, зависит от характера конфликта.

[Nataya]

"Кипение" проходит со временем. Вы можете дать этому процессу время?

[Orchidea]

Вообщем да, но иногда для того, чтобы успокоиться и перестать испытавать обиду уходит день.

[Nataya]

Дать время(пока это так) и выйти из конфликта, как только почувствовали "кипение". Так можно?

[Orchidea]

Не знаю, надо попробовать. В момент "кипения" об этом не думаешь, эмоции захлестывают.

[Nataya]

Охотно верю - эмоции берут верх! Но разве "смысл" в том, чтобы выплеснуть кипящие эмоции?

[Orchidea]

Смысл не в том, чтобы выплеснуть кипящие эмоции. Но как их можно контролировать или подавить?

[Nataya]

Может быть с "кипящими эмоциями" сначала поговорить самой?

[Orchidea]

Будет забавно, если во время конфликтной ситуации разговаривать не с участником конфликта, а с эмоциями. Интересно, что подумает "противник".

[Nataya]

Во время "кипения" говорите не Вы, но эмоции. Есть большая вероятность того, что в состоянии душевного равновесия разговор оказался бы более продуктивным. Разве не так?

[Orchidea]

Да, во время "кипения" эмоции берут вверх. Я охотно верю, что в состоянии душевного равновесия разговор будет продуктивней. Но как избежать "кипения" и сохранить равновесие? Или надо "покипеть" пока кипит, а потом, успокоившись, беседовать с эмоциями?

[Nataya]

"Кипение" - это агрессия, которая говорит о том, что Вас что-то не устраивает, не нравится в окружающем мире. Вы имеете на это право, потому что видите, слышите, чувствуете и устанавливаете отношение с увиденным, услышанным, прочувствованным. Отношение может быть хорошим или нехорошим. Но разве наше отношение - приговор?