#16
|
|||
|
|||
Почему я считаю, что вторая цель отличается от первой : частые тревоги и чувство страха все-таки носят периодический характер, я их испытываю при определенных обстоятельствах (когда захожу в подъезд, например) когда остаюсь одна. А страх войны и конца света у меня сидит где-то в глубине души что ли и об этом я думаю часто, и он отравляет мне жизнь, когда начинаются разговоры о будущем, о планах на будущее, я думаю, а надо ли вообще что-то строить, если все-равно скоро все закончится... А боюсь я конца света и войны, потому что
я сейчас очень счастлива, у меня есть муж и ребенок и я боюсь если говорить о войне, за жизнь и здоровье моего ребенка и мужа и свою тоже , я не хочу менять свою жизнь, я просто очень счастлива сейчас, счастлива потому что мои родные живы и здоровы и им ничего явно не угрожает, как это было бы в условиях войны. А конца света боюсь опять же из-за того, что не хочу , чтобы все заканчивалось, я хочу жить и жить так как сейчас живу. И еще я боюсь боли и боюсь, что будет больно моему ребенку, а я ничего не смогу сделать. Ведь конец света произойдет не внезапно, раз и исчезло все... Будут катастрофы, я этого очень боюсь. Так же и с войной, я боюсь боли, и что не смогу защитить своего ребенка. Если бы у меня не было ребенка и мужа, то я бы , наверно, так не переживала, как сейчас. И еще, мне хочется, чтобы какой-нибудь человек меня поддержал, успокоил, сказал бы уверенным голосом, что все это глупости, что это только разговоры, привел бы пару доводов. Я бы тогда немного успокоилась. Ждала этого от мужа, а он сам посмотрел какую-то передачу и говорит, что будет конец света. И не надо копить теперь деньги на квартиру, лучше ехать путешествовать, т.к немного времени осталось и он не успеет это сделать. И я сама пытаюсь его разубедить в этом, говорю ему, что это ерунда ищу информацию в интернете, которая опровергает это, хочу, чтобы хотя бы он верил, что все будет хорошо. |
#17
|
|||
|
|||
Цитата:
Второе: потому что счастлива и не хочу ничего менять. Третье: боюсь за жизнь и здоровье свои и близких. Так? Цитата:
Цитата:
Блонди. Я хотел бы вам сказать, что можно по-разному относиться к вашим страхам неминуемого конца сложившейся жизни. И один из путей вы для себя нашли: действительно, а зачем планировать что-то, если все закончиться? С другой стороны, а зачем вообще жить, если конец - один. И один из подходов - жить каждым днем, действительно осознавая, что он неповторимый и тогда ваши мысли могут вам помочь, ведь в этот день можно столько всего вложить, столько успеть. Именно Сегодня. |
#18
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Да и будущее ведь надо все-равно планировать, как, например, покупку квартиры в кредит или будущее для ребенка (материальную основу), я уже не говорю про еще одного ребенка. |
#19
|
|||
|
|||
Цитата:
|
#20
|
|||
|
|||
Ну в конце света я не уверена на 100%, есть надежда, что именно его не будет, но то, что какие-то серьезные катаклизмы будут, я не сомневаюсь. Хотя , конечно, тоже надеюсь. что не будет. Но думать о будущем и строить планы у меня просто нет желания, т.к все может измениться в одночасье и, возможно, то, чего мы достигнем сейчас, приобретем и т.д не нужны уже будут потом. А будет нужно что-то другое, но денег уже не будет.
|
#21
|
|||
|
|||
Цитата:
|
#22
|
|||
|
|||
1) Цель -избавиться от постоянной необоснованной тревоги и страха.
|
|
#23
|
|||
|
|||
Расскажите о них подробно еще раз, как бы подведя маленький итог того, о чем вы говорили, начиная с первого поста.
|
#24
|
|||
|
|||
Здравствуйте, извините, что долго не отвечала, мысли были другим заняты (лечением болезни) .
Продолжим, если позволите. Хотелось бы избавиться от тревоги и страха, которые появляются без серьезной причины, и, в основном, когда я нахожусь одна, хотя и невсегда. Причем иногда не просто страх и тревогу испытываю, но даже ужас, это, наверно похоже на панические атаки, только они могут появиться в любой момент, даже, когда, например, просто ведешь машину (если я правильно их понимаю), а у меня это происходит в определенных ситуациях, когда я считаю, что мне что-то может угрожать в данный момент (когда захожу в подъезд, когда еду с незнакомым человеком в машине и т.д) . |
#25
|
|||
|
|||
Цитата:
Выделенные места явно входят в противоречие. Вы не уточните, что именно вы хотели сказать? |
#26
|
|||
|
|||
В первой выделенной части я говорила о частых страхах и тревогах , которые происходят без видимых причин. А во второй части я говорила об ужасе, который иногда испытываю . Например захожу в подъезд и из лифта кто-то резко выходит, чего я не ожидала, вот тогда меня просто бросает в жар, учащается сердцебиение и т.д.
|
#27
|
|||
|
|||
Понятно. Тогда это разные состояния. И о них можно говорить раздельно, правда?
|
#28
|
|||
|
|||
Цитата:
Или, например, когда еду на такси и тоже испытываю тревогу, а когда таксист заворачивает в неизвестный мне двор, меняет маршрут, тогда появляется этот панический страх. |
#29
|
|||
|
|||
Расскажите об этом страхе очень подробно.
|
#30
|
|||
|
|||
Как проявляется этот страх: накатывает волна, бросает в жар, очень сильно начинается биться сердце, кажется, что вот-вот выскочит из груди, появляется паника . В этот момент я испытываю растерянность, т.к я где-то в глубине души что ли понимаю, что ,возможно, я зря испытываю такой ужас, на самом деле, может, мне ничего и не угрожает, поэтому я не знаю, что делать дальше, с одной стороны хочется предпринять меры для "спасения", а с другой стороны я боюсь показаться "ненормальной" перед человеком, которого я испугалась. И вот сейчас вспоминаю, я чаще всего не пыталась "спастись", а пыталась перешагнуть через этот свой страх, думала, что так могу побороть его раз и навсегда.
|